Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

забележаване

Ако прочетете последния ми пост АКТУАЛИЗАЦИЯ НА ЗДРАВЕТО ЮЛИ 2017г, В момента съм в списъка с чакащи за втората ми операция на тънките черва. Страдам от запушване на червата, откакто съм диагностициран с болестта на Crohn’s през 2009 г. Чревните препятствия са причинени от натрупване на белези в тънките ми черва, наречено стриктура. Стриктурите са зони на белези, причинени от възпаление в червата ми, което не се разширява еластично, когато храната се опитва да премине през стеснения участък, причинявайки запушване на червата.

Вече ям много ограничаваща диета, но напоследък ми се наложи допълнително да ограничавам храните, които ям, или в крайна сметка изпитвам силна болка. Знам, че много от вас могат да се свържат. Въпреки че няма конкретни храни или диети, за които е доказано, че причиняват симптоми на IBD, намаляването на запушванията на червата чрез диета е абсолютно важно за много от нас с болестта на Crohn’s.

Лично аз трябва да избягвам някои храни, които съдържат много фибри, жилави храни, кожи и семена, само за да назовем само няколко. Когато симптомите са лоши, прибягвам до предимно течна диета, която ми е много трудно да поддържам повече от ден или два.

Моят колоректален хирург предложи да разгледам тази връзка по-долу за конкретни насоки относно диетата за запушване на червата.

Диета за запушване на червата

Това ръководство е направено много добре и дава някои фантастични предложения за това как да се храните, ако имате частични симптоми на обструкция. Това ръководство има три нива на тежест на симптомите и съответните диети, които могат да помогнат.

Щях да направя пълен пост за това, което точно ям в момента, но това ръководство основно обхваща всичко. Следя модифицирана версия на това през последните няколко години и това ми помогна в по-голямата си част да не бъда в болница. Тъй като симптомите ми се влошиха, се наложи да променя съответно диетата си, премахвайки повечето зеленчуци, дори преминавайки към течна диета.

Моите съвети за прикриване на хранителни недостатъци

Ако сте нещо като мен, първото нещо, с което имам проблеми да се наситя, е зеленчуците. Много трудно прекарвам зеленчуците през белезите на червата. Намерих няколко начина все пак да получавате зеленчуци, без да причинявате препятствия, така че ето няколко съвета. За да бъде ясно, не съм регистриран диетолог. Цялата информация е това, което лично е работило за мен и представлява просто предложения. Консултирайте се с лекар, преди да вземете някакви хранителни добавки или съвети.

  • Смесете зелените си. Не мога да ям зеленчуци, но открих значително по-малко стрес, когато ги смесвам добре и се опитвам да намаля количеството на пулпата.
  • Вземете зелена добавка. Аз лично харесвам Зелените +, но всяка качествена добавка за зеленчуци ще ви помогне да увеличите приема на зеленчуци.
  • Сок! Ако имате сокоизстисквачка, направете свой собствен сок със или без пулп. Като алтернатива можете да си купите сок от различни места, но това може бързо да поскъпне.
  • Покрийте основите си с витамини. Въпреки че това не е толкова добро, колкото набавянето на хранителни вещества от храни, витамините могат да помогнат за покриване на недостатъците, когато ви е трудно да си набавите адекватни хранителни вещества. Витамин D, калций, мултивитамини, рибено масло, магнезий, цинк, желязо, пробиотици, B12 и витамин С. Отново, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате някакви добавки.
  • Ако не можете да понасяте ядки или семена, ореховите масла или масла са чудесен начин да вкарате здравословните си мазнини. Фъстъченото масло, бадемовото масло, кокосовото масло и авокадовото масло са по-лесни за смилане, отколкото да ядете цялата, естествена форма. Можете дори да ги добавите към вашите смутита за допълнителни калории.