Общо посещения: 8997

преглед

Преглед на продуктите на Atkins

2 от 5. прегледани на 28 февруари 2017 г.

Вкусът, по-специално послевкусът на тези продукти е отвратителен. Изкуственият подсладител остава толкова дълго след това, че няма начин да продължа да го използвам. Същото се отнася и за сортовете премикс чок и ванилия. Напълно не впечатлен. Сега да видя дали мога да се разтоваря до приятел. Не съм сигурен как хората казват, че има добър вкус. Не става. гадост.

Веднага се връщам в Optifast. Заслужава си допълнителните долари.

Полезен ли беше този отзив? Да

5 от 5. прегледани на 31 май 2016 г.

Аткинс е най-добрата диета, която някога съм опитвал: без луди хапчета за отслабване, без глад, без загубени очаквания. Започнах Аткинс на 1 май 2016 г. Първият път, когато отидох на Аткинс през 2010 г., загубих 30 кг (

67 паунда) Всъщност се справих толкова добре, че моята компания ми даде награда за спечелване на инициативата за промяна на начина на живот. И така, защо спрях? Липса на вариация: Бих приготвил три големи ястия за цялата седмица. Вината ми беше, че не променях достатъчно храненията. Този път задължително добавям вариация. От първи май свалих 8 кг (

. Спрях да пия всички газирани продукти и преминах на кристално леко прасковено манго със зелен чай. Чаят ми повдига настроението. Взимам 1,5 часа бърза крачка от 3 до 5 дни в седмицата. Чувствам се по-добре и по-силно. Трябва да възразя срещу онези от вас, които са казали, че Аткинс се състои от лоши храни. Повечето диети се концентрират около салати. Обикновено приготвям салата тип Цезар с постно месо, сирене, целина, варени яйца и дресинг. Вечерята може да бъде пържола и броколи със сирене или наденица с чушки и т.н. смисълът е минимални въглехидрати! Все още понякога мисля за кексчета, но не както преди. Също така бях гладен 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата, дори след като ядох голямо ядене. Сега съм доволен и храната не ми е през мозъка през цялото време. За тези от вас, които изпитват главоболие, опитайте кристална светлина. Кълна се в този чай. Никога не съм пил нещо, което моментално ме кара да се чувствам добре, както пия CL. И току-що научих за сместа за печене на карбукин. Само 2g за 1 бисквита. Нямам търпение да опитам това. Късмет!

1 човек намери това за полезно, нали? Да

Бъдете критичен мислител и отслабвайте.

5 от 5. прегледано на 06 юли 2015 г.

Тази диета (или много близка версия на) ми помогна да загубя 15 кг и да си върна здравето. Опитах се да бъда вегетарианец и ядох богата на зеленчуци диета с ниско съдържание на мазнини/пълнозърнести храни/плодове, която според мен беше здравословна за мен. И все пак бях дебел, имах СПКЯ с нередовни менструации, висок холестерол и без енергия. Първоначално направих палео диета (много подобна, с изключение на това, че можех да имам неограничен брой плодове) и веднага изпуснах 12 кг.

След това започнах да изследвам Аткинс и имаше смисъл поради науката зад него (ТРЯБВА захар (всяка захар, хляб, ориз, близалки, плодове)) за повишаване на нивата на инсулин в

за да се „отворят“ клетки в тялото. Без инсулин не можете да съхранявате мазнини и поради това заобикаляте целия процес на напълняване.

Въпреки че палео диетата ми помогна да загубя първоначалното тегло, когато станах сериозен и изрязах голямото количество фруктоза, което консумирах, като ядох толкова плодове, че загубих последните 3 килограма и поддържах 3 години (това е плод, трябва да бъде здравословно, правилно. ГРЕШНО! Хората са живи, за да обичат сладките плодове/мед, защото в дивата природа беше все едно да удариш джакпота и да намериш плодно дърво през сезона. щяхме да се подиграем с ябълките инстинктивно, така че да искрим процеса на съхранение на мазнини. тогава беше полезно за оцеляване !).

Както и да е, предизвиквам всеки, който се притеснява от негативното въздействие на тази диета върху здравето, да отвори ума си и да гледа този видеоклип в YouTube: http://youtu.be/e5ewexMZ1-o или поне google Джонатан Бейлор, по-умната наука за тънкия. Това ще обясни защо сегашните ни мисли за мазнини, причиняващи сърдечни пристъпи и висок холестерол, са пълни глупости и защо причината да сме най-дебелата нация на земята е заради боклуковите диетични насоки, с които се храним от 60-те години на миналия век. Мазнините не са враг, а захарта!

Успех, надявам се да съм помогнал на някой да открие какво е правил погрешно през всичките тези години! Животът се промени за мен. О, и добавен бонус. нашите мозъци се състоят от 60-70% мазнини, обезмаслено мляко някой? Не, благодаря, ще се придържам към пълния крем и ще отида в напреднала възраст без деменция благодаря. И с треска бръчки! Хранете мозъка и кожата си.

2 човека намери това за полезно, нали? Да

5 от 5. прегледано на 15 юли 2012 г.

Книгата е много обяснима, лесна за спазване диета. От няколко месеца правя начина на хранене на Аткинс и не мога да повярвам на резултатите. Загубих 3 размера рокли. И съм пълен с енергия. Изглежда, че паметта ми се е подобрила и вече знам, че имам глад, нито съм гладен. Аз спя по-добре. Сега ям повече от това, което използвах в миналото, когато носех допълнително тегло.

+ Толкова лесна диета за спазване

5 от 5. прегледани на 07 май 2012 г.

Преди да започна Аткинс, бях на нискокалорична диета с високо съдържание на въглехидрати. Винаги се чувствах уморен, отпаднал, много гладен и явно бях с наднормено тегло. Наистина исках да отслабна приблизително 11 кг, за да стигна до целта си, затова търсих в мрежата и опитах Fatburner Shakes. Те контролираха апетита ми само за един ден, не задоволяваха и наистина не бяха полезни, затова отново потърсих в мрежата и попаднах на Аткинс. Ами останалото е история. Работеше толкова добре, че исках да се докопам до всички книги там. Просто знаех, че има смисъл, защото наистина

някои храни ми подбуждаха апетита. Например понякога чувствах, че ако просто не ям, няма да съм по-малко гладен, отколкото ако ям, напр. ако ядях нещо уж здравословно като банан или ябълка (с високо съдържание на въглехидрати), това направи две неща, които ме огладняха и нямаше да загубя нищо този ден или дори да спечеля, въпреки че на практика гладувах. Аткинс отвори света ми за страхотно здравословно хранене, много, много енергия. Кръвните ми тестове се върнаха с подобрени нива на калций, щитовидната жлеза беше излязла от работа, но на Аткинс се върна към нормалното, показанията на холестрол, захар, всичко беше значително подобрено и ядох луксозно и губех всичките си мазнини. Никога не бях гладен. Сега съм постоянно в движение, щастлив и изглеждам страхотно. Цялото ни семейство се възползва. Така подобрява настроението ви. Също така мисля, че лакмусовият тест за всяка диета е дали бихте позволили на вашите деца, съпруг, най-добри приятели, близки и т.н. С Аткинс цялото ми семейство го прави, само за ползите за здравето. Като семейство всички правим поддръжка за цял живот. Честно мога да кажа, че всички са по-малко настроение, имат повече енергия, мислят, т.е. концентрират се по-добре. Просто е добре. Казвам ти какво не. захар. Вместо това намерихме Splendor.

+ Подобри настроенията ми. Обичах всички храни, включително зеленчуци със сосове и да, можех да ям толкова много сирена и ядки и ягоди и майонеза и салати и бекон, яйца и сметана в кафето си и много меса, пиле с кожата на вашето име. Това е толкова вкусна диета

- Толкова трудно ми е да го заобиколим, защото е точно обратното да искаме да ни казват ежедневно

12 души намери това за полезно, нали? Да

5 от 5. прегледани на 24 февруари 2012 г.

Отслабвах всеки път, когато следвах Аткинс. Намирам, че е чудесна диета, която да спазвате, ако имате много килограми, за да отслабнете и искате помощ, за да контролирате желанието си за въглехидрати, за да започнете, защото наистина изглежда да ви попречи да изберете натоварени с въглехидрати храни като шоколади и сладкиши, след като сте преминали през най-различния етап на индукция.
Дори ако имате само малко тегло за отслабване, трябва да постигнете успех след тази диета. Книгата обяснява всичко, което трябва да знаете за това как тялото ви метаболизира въглехидратите

мазнини, протеини и т.н. и всички групи храни, от които можете да се храните.
Науката за него е обяснена много подробно. Думата Липозис ще бъде напълно разбрана от Аткинс, след като прочете тази книга.
Все още се кълна в това като най-ефективния, най-бързият начин за отслабване и овладяване на апетита за палави храни.
Имам тази книга от години и все още ще я прочета, когато почувствам нужда да се върна на пистата и да загубя няколко килограма.

+ Спазването на диетата на Аткинс наистина работи.
Книгата обяснява защо работи и какво трябва да направите, за да работи за вас.

- Американски рецепти съставки и измервания в книгата.
Може да е скъпо да се спазва диета, основана на яденето на месо и зеленчуци.
Много трудно за поддръжка, ако сте много активни. Открих, че съм твърде уморен, за да давам 100% на тренировки за кардио и тежести, като правя това стриктно.

9 души намери това за полезно, нали? Да

5 от 5. прегледани на 24 февруари 2012 г.

Тази концепция е невероятна и се чудя защо няма нещо повече за този стил на отслабване и помагане на хората. Очевидно е, че има цяла индустрия, създадена да измами парите на хората и да им даде фалшива надежда да отслабнат. С минимални усилия тази система от максимум протеин наистина работи. Изглеждам и се чувствам страхотно и никога не съм имал толкова много коментари за това колко добре се справям. Наистина помагам да имате добра база за подкрепа около вас, която да ви обучава.

+ Никога не съм отслабвал по този начин. Страхотно е и се почувствах наистина добре дори след първата седмица.

- Гладът през първата седмица е наистина тежък и просто не изглежда да има решение за тях, освен да има добра база за подкрепа на хората около вас, които да ви помогнат. Освен това е много американски, така че трябва да търсите в мрежата, за да намерите еквивалентни продукти, които можете да имате в Австралия.

10 души намери това за полезно, нали? Да

4 от 5. прегледани на 10 януари 2012 г.

Цял живот бях йо йо диета. Трябва да благодаря на д-р Аткинс за революцията в диетичната индустрия. Направих много изследвания, след като прочетох книгата му и експериментирах със собственото си тяло. Все още вярвам, че нивото на въглехидрати с високо съдържание на протеини е пътят. Измъкна вагона за отслабване за една година и върна 30 кг. Отървете се отново от 11 кг, като следвате версия на диетата (повече незаменими мастни киселини и по-малко наситени мазнини). Чудесен начин за диета без глад.

+ Отиде на Аткинс преди 2 години и свали 35 кг. Не ядох нивото на мазнини, разрешено в диетата, но промених диетата си от високо съдържание на въглехидрати на високо съдържание на протеини. Добре е да можете да ядете сланина и яйца за закуска. Лесно се адаптира към диетата. Елиминира глада и въглехидратите, като спазва стриктно диетата.

- Само малко прекалено много наситени мазнини и не мисля, че това е здравословно в дългосрочен план. Диетата е непримирима, когато изневерявате.

4 човека намери това за полезно, нали? Да

3 от 5. прегледани на 10 януари 2012 г.

Аз отидох на диетата на Аткинс в навечерието на моята сватба, когато трябваше да сваля няколко упорити килограма.
Диетата ми звучеше вълнуващо - аз съм отдаден любител на месоядни и морски дарове и обичам сметана, масло и яйца. Мечтаех за сланина и яйца за закуска всеки ден, а скариди, миди и пържола за вечеря.
Е, преодолявате това доста бързо. На втория ден бях отчаян от някои въглехидрати и свеж вкус в устата. И въпреки че нямам сладък зъб, започнах да жадувам за захарни неща. Заобиколих това, като приготвих захар fr

ее пустини, които купих от супермаркета.
Купих кетостикс от химика, който ви показва колко сте далеч от кетозата. Намерих тези наистина мотивационни. Отидох на висока кетоза на около 3 ден и това наистина ме поддържаше.
Теглото наистина пада и то бързо. Отслабнах с 2,5 килограма през първата седмица и съм чувал за други хора, които са свалили много повече. Страничните ефекти от тази диета обаче са доста мрачни. Дъхът ми миришеше наистина ужасно, имах силни главоболия и се чувствах муден. Мозъкът ми също усещаше, че не работи правилно.
Положителното е, че свалих килограми, тъй като разумното хранене и упражненията не се изместиха. И предполагам, че това е целта в края на деня.

+ Теглото пада - бързо.
Можете да ядете храни, които са незаконни при други диети.

- Много бързо се разболявате от мазнини и протеини и жадувате за свеж вкус в устата.
Противно на твърденията за диетата, желанието ви за сладки неща не изчезва - установих, че те са се увеличили!
Дъхът ви мирише ужасно, мозъкът ви не работи правилно и се чувствате ужасно уморени.
Трудно е да останете дългосрочно.

8 души намери това за полезно, нали? Да