Изследователите призовават хората, които започват програма за гладуване, да се погрижат
В Independent работят над 100 журналисти от цял свят, за да ви носят новини, на които можете да се доверите. За да подкрепите истински независимата журналистика, моля, помислете дали да направите принос или да направите абонамент.
Диетите на гладно могат да увеличат риска от диабет и да причинят вредни странични ефекти, показват нови изследвания.
Група учени, изказващи се на годишната среща на Европейското общество по ендокринология този уикенд, разкри, че докато гладуването може да помогне за отслабване, то също може да наруши действието на инсулина - хормона, регулиращ захарта - и да доведе до повишен риск от диабет.
В резултат на това изследователите призовават хората да се погрижат, преди да започнат програма за отслабване, като 5: 2.
Прочетете още
„Това е първото проучване, което показва, че въпреки загубата на тегло, диетите на гладно могат да повредят панкреаса и да повлияят на инсулиновата функция при нормални здрави индивиди, което може да доведе до диабет и сериозни здравословни проблеми“, каза Ана Бонаса, автор на изследването от Университет в Сао Пауло в Бразилия.
За да изследват последиците от диети като 5: 2, изследователите изследваха ефекта от гладуването през ден върху телесното тегло, нивата на свободните радикали и инсулиновата функция на нормални възрастни плъхове за период от три месеца.
Установено е, че въпреки че телесното тегло на плъховете и приемът на храна намаляват според очакванията през периода на изследване, количеството мастна тъкан в корема им всъщност се увеличава.
Освен това клетките на панкреаса, които освобождават инсулин, показват увреждане, а също така се наблюдава повишено ниво на свободни радикали и маркери на инсулинова резистентност.
Бюлетин на INDY/LIFE
Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица
Бюлетин на INDY/LIFE
Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица
Най-добрите диети: според експертите
1/10 Най-добрите диети: според експертите
Най-добрите диети: според експертите
Флекситарна диета
Най-добрите диети: според експертите
DASH диета
Flickr/Дубравко Сорич
Най-добрите диети: според експертите
TLC диета
Най-добрите диети: според експертите
Диета на клиниката Майо
Най-добрите диети: според експертите
Средиземноморска диета
Flickr/Meal Makeover Moms
Най-добрите диети: според експертите
Наблюдатели на тегло
Flickr/Майк Моцарт
Най-добрите диети: според експертите
Обемна диета
Най-добрите диети: според експертите
Джени Крейг
Flickr/Денис Уилкинсън
Най-добрите диети: според експертите
Най-голямата диета за губещи
Flickr/Пийт Томас
Най-добрите диети: според експертите
Ornish Diet
Flickr/kris krüg
„Трябва да имаме предвид, че хората с наднормено тегло или затлъстяване, които избират диета с периодично гладуване, може вече да имат инсулинова резистентност, така че въпреки че тази диета може да доведе до ранна, бърза загуба на тегло, в дългосрочен план може да има потенциално сериозни вредни ефекти върху тяхното здраве, като развитието на диабет тип 2 “, добави Бонаса.
Въпреки че тези нови данни са получени при плъхове с нормално тегло с положителни ефекти върху наддаването на тегло и приема на храна, резултатите също така показват, че в дългосрочен план може да бъде причинена вреда.
Прочетете още
Поради това са необходими повече разследвания, за да се оцени как хората могат да бъдат засегнати, особено тези със съществуващи метаболитни проблеми.
В резултат на констатациите си изследователите сега планират да проучат как този вид диета уврежда функциите на панкреаса и инсулина.
Всяка стотинка, която дадете, ще финансира отчитането от обществен интерес
1/1 Диетата 5: 2 може да увеличи риска от диабет, казват учените
Диетата 5: 2 може да увеличи риска от диабет, казват учените
Коментари
Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми
относно Независимият коментиране
Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.
Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.
Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия
Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.
- Твърде много сол може да увеличи риска от диабет
- Защо яденето на риба увеличава риска от диабет
- Защо диабетът увеличава атеросклерозата, не знам!
- Защо препоръчвам диета с високо съдържание на въглехидрати за моите пациенти с диабет Новини против стареене
- Какъв ефект има диетата по време на бременност или кърмене върху риска на детето от развитие на екзема