801010

Диетата 80/10/10 с д-р Дъглас Греъм

Д-р Дъглас Греъм, известен като един от бащите на движението за сурова храна, е автор на 5 книги, включително бестселъра „Диета 80/10/10“ и се присъединява към шоуто.

Слушам за интервю с водещия Ерик Майкълс и гост д-р Дъглас Греъм обсъждат следното:

  • Какво представлява диетата 80/10/10?
  • Защо фокусът върху суровата храна?
  • Какви ползи обикновено съпътстват преминаването към диета 80/10/10?
  • Не пропускате ли всички храни, на които сте били отгледани?
  • Могат ли спортистите да използват тази програма? Кой не трябва да го пробва?

Д-р Дъглас Греъм, жив спортист и 30+ години суров веган, е съветник на елитни спортисти и треньори от цял ​​свят. Работил е професионално с топ изпълнители от почти всеки спорт и сфера на развлеченията, съживявайки и разширявайки кариерата си чрез хранене, начин на живот и уникалната си марка фитнес тренировки.

Признат за един от бащите на съвременното сурово движение, д-р Греъм сподели своите стратегии за успех с публиката на повече от 4000 събития и събирания по целия свят. Той изнася основни презентации и семинари, гарантирано да образова, мотивира и вдъхновява. Той е служил в бордовете на над дузина международни здравни организации.

Д-р Греъм е създател на „Просто вкусна“ кухня и директор на Health & Fitness Week & Fasting Retreat, ежегодни събития, които осигуряват обучение от световна класа и хранителни насоки за хора от всички нива на фитнес в красиви условия по света. Той е живо доказателство, че яденето на цяла, прясна, зряла, сурова, органична храна е хранителният начин за оживено здраве и жизненост.

Също от д-р Дъглас Н. Греъм
Диетата 80/10/10
Новото ръководство за диети с висока енергия
Хранене и спортни постижения
Зърнени щети
Вечният здравен календар
Причината за здравето (аудио поредица)