най-добрите

Независимо дали правите диети или поддържате успешно отслабване, повечето от нас искат да продължат с традиционните си забавления. И ако сте избрали здравословна програма за отслабване, за да постигнете целите си, сте възприели нови хранителни навици, които не искате да губите, когато диетата приключи.

Тъй като вие сте главният готвач, който отговаря за менюто, има много скрити начини да изпълните най-добрите си съвети за диета, като същевременно не позволявате на гостите си да се чувстват лишени.

Можете да модифицирате вашите рецепти, да избягвате изобщо определени храни и да избирате здравословни, висококачествени пълноценни храни, които са подходящи за отслабване и разумно приготвени.

Забавни: Най-добрата програма за отслабване за жени

Almased вярва, че техният хранителен шейк, заместващ храненето, предлага най-добрата програма за отслабване и с основателна причина. Години на научни изследвания подкрепят твърденията им, както и историите за успех на многото им потребители.

Хранителната добавка Almased е лесна за използване и адаптивна за вашите лични цели за отслабване. Например, искате ли да загубите малко или много? Искате ли да отслабнете бързо и яростно или просто да поддържате идеалното си тегло?

Пийте Almased веднъж дневно за цялостно уелнес или до три пъти дневно за отслабване.

Как да се забавлявате на вечеря (по време на диета!)

За непринудени барбекюта в задния двор или официално разпространение на епикурей, поддържайте менюто здравословно - или поне по-здравословно. Искате да доставите много удовлетворение за възможно най-малко калории.

Помислете колко пълноценно се чувствате като ядете овесени ядки или картофи в сравнение с бял хляб или кроасани. Проучване за определяне на фактора на ситост на различни храни показа, че картофите (варени, непържени) са по-задоволителни от другите нишестени въглехидрати, като ориз или тестени изделия, които могат да помогнат за поддържане на теглото. Храните с високо съдържание на фибри като боб могат да ви запълнят до пръстите на краката!

Яденето на храни с по-висок фактор на ситост ви позволява да приемате по-малко калории като цяло.

Хранителната добавка Almased, както и ястията, приготвени от списъка им със здравословни храни, са тези, които естествено най-много задоволяват глада ви:

  • Храните с високо съдържание на фибри забавят храносмилането, помагайки ви да се чувствате по-дълго време сити.
  • Високо протеинът запълва и променя хормоните на ситост, като грелин.
  • Храните с ниска енергийна плътност са пълни, но нискокалорични спрямо теглото си.

Други идеи за забавление на вечеря (за здравословно хранене):

Месото, картофите и зеленчуците за пържене могат да се запекат с малки количества течности като вода или бульони, вместо да се задушават в мазнини и масла - които имат най-висока калорийна плътност от всички групи храни.

Изберете обилно от протеини и зеленчуци за менюто си за вечеря. Придържайте се към цели храни и запомнете фактора на ситост. Печеният фасул може да е подходящ за непринудено място, бобовите и дал рецептите добавят културен усет, а предястието от едамаме ще се справи добре като по-модерно предястие.

Започнете курсове за хранене с предястия и вегетариански салати, като използвате потапяне и превръзки, подходящи за диета - хумусът, направен от нахут, може да не съдържа масло. Също така е установено, че консумираните преди хранене намаляват приема на калории, повишават нивата на ситост и насърчават загубата на тегло с течение на времето.

Позволете малко разпръскване при специални поводи, като коригирате с Almased. Заменете едно или две хранения с шейк Almased, за да компенсирате разликата. Almased може да е най-удобният инструмент за управление на теглото досега!

Идеите за забавления на вечеря за хора, които се хранят, също ще включват допълнително внимание към привлекателността на очите, като гарнират ястия и чинии за салати с уникален дизайн, направен от нискокалорични зеленчуци и плодове.

Акцент: Презентацията има значение. Кой би помислил, че диетичната храна е зашеметена от толкова грандиозно изложение?

Времето има значение и някои може да предпочетат да забавляват без трудоемката суматоха. Тенденциите показват голям интерес към здравословните комплекти за хранене и здравословните ястия, които са напълно приготвени - за да завършите с готвене у дома.

Добавете интерес с контрастни на цвят чинии и купи за сервиране, за да подчертаете благоприятно тоновете и текстурата на храните, които сервирате. Свещите и музиката могат само да допринесат за атмосферата!

Рецепти за забавни вечери

Не експериментирайте пробно пускане с гостите си. Подгответе рецептата поне веднъж, за да видите какви проблеми можете да срещнете и какви промени трябва да направите.

Голяма част от храненето може да се приготви ден напред. Прочетете указанията за рецепти, преди да започнете, и всички съставки трябва да бъдат измерени и готови за работа.

Планирайте менюто и метода на сервиране, така че домакинът и домакинята да могат да се смесят преди и да участват по време на храненето.

Много здравословни диетични ястия са на уебсайта на Almased. Всички рецепти отговарят на хранителните стандарти на Almased

Показаните ястия включват вегетариански ястия, както и пиле, говеждо, свинско и морски дарове. И, разбира се, над 50 идеи за смути Almased!

Рецептите тук са създадени в малки количества, за двама души и не позволяват много място за остатъци. Изпробвайте ги, за да намерите любимите си и увеличете количествата съставки за по-големи събирания.

Някои рецепти са по-евтини от други, но никога не бихте ги помислили за „евтини“, когато използвате изцяло здравословни, качествени съставки. Забавлявайки се небрежно или за по-официално събиране, всички обичат италианския език - нали? Започнете с тази:

Планирането и опитът ще създадат запомнящи се вечери за вас и вашите гости. Никога не знаете какво да очаквате, така че не се стремете към съвършенство.

Продължете с потока и се насладете на всичко, което идва, знаейки, че Almased има гърба ви - и техния десерт с ниско гликемичен ирландски крем в чаша!

Опитайте Almased!

Можете да намерите Almased в Walgreens, CVS, Amazon, GNC, Swanson Health и Lucky Vitamin. За да говорите с представител за това как Almased може да се впише във вашия начин на живот, обадете се на безплатен 1-877-256-2733.