заболявания

Мъжете с напреднал рак на простатата обикновено се лекуват с лекарства, които пречат на организма да произвежда или използва тестостерон. Хормон (или андроген, както е известен), тестостеронът кара раковите клетки на простатата да растат по-бързо, така че изключването му е от съществено значение за поддържане на заболяването под контрол. Около 600 000 мъже с напреднал рак на простатата в САЩ днес се подлагат на този вид антихормонално лечение, което се нарича андрогенна депривационна терапия (ADT). Но въпреки че ADT помага на мъжете да живеят по-дълго, това оказва влияние върху тялото. Мъжете могат да загубят мускулна и костна маса, да наддават на тегло и са изправени пред по-висок риск от сърдечни заболявания и диабет тип 2.

Добрата новина е, че няколко полезни стратегии могат да намалят тези метаболитни странични ефекти. Участието в аеробни упражнения и тренировки за съпротива, например, показва, че намалява нивата на възпаление в тялото, което иначе може да доведе до сърдечни заболявания. Отказът от тютюнопушене е също толкова полезен, тъй като токсичните ефекти на тютюневия дим върху сърцето са по-изразени при липса на тестостерон.

В ново проучване изследователите показват, че ежедневните разходки и храненето с ниско съдържание на въглехидрати също могат да намалят вредата от ADT. По време на разследването 42 мъже, които току-що са започнали лечение с АДТ, са разделени на две групи: Половината мъже правят ежедневни разходки с продължителност поне половин час пет дни в седмицата и са инструктирани да ограничат приема на въглехидрати до не повече от 20 грама на ден. Другата половина от мъжете (контролната група) поддържат обичайните си режими на хранене и упражнения.

След шест месеца типичната загуба на тегло сред мъжете в групата с ходене/с ниско съдържание на въглехидрати е около 20 килограма, в сравнение с почти 3 килограма наддаване на тегло сред мъжете, които се придържат към обичайните си диетични и упражнения. Мъжете в групата за ходене/с ниско съдържание на въглехидрати също са имали значително по-високи нива на липопротеини с висока плътност (HDL) в кръвта, които премахват холестерола и намаляват риска от атеросклероза и сърдечни заболявания. И те също имаха значителни подобрения в инсулиновата резистентност (състояние преди диабет), но само след три месеца, а не когато нивата бяха проверени отново три месеца по-късно.