Пристига до понеделник, 21 декември
Относно този артикул
Идеята зад тази книга е, че можете да изберете здравословни храни, които едновременно да ви карат да се чувствате чудесно и, когато се ядете според плана, да ви помогнат да отслабнете. Повечето диети причиняват химически промени в мозъка, които карат диетата да се чувства депресиран. Типичният план често е твърде нискокалоричен. При тази диета участниците се хранят с добри храни с идеално време и идеални комбинации. Нивата на енергия на хората се покачват и участниците се чувстват по-добре след дни.
Ключът е да се комбинират правилните храни - т.е. баланс на протеини и мазнини, за да се съчетае с въглехидрати. Планът очертава диета от около 40 процента въглехидрати, 30 процента протеини и 30 процента мазнини и фибри. Участниците се хранят от списък с „чувствате се добре храни“ и премахват прекомерно добавената захар в преработените храни. Сладките не са табу, но авторите вярват в „яжте го само ако го обичате“, когато става въпрос за сладкиши. Например, ако обичате тиквен пай, вземете парче, но може да пропуснете коричката, освен ако не е страхотно. Малко шоколад и чаша червено вино на ден са добре, след като сте на две седмици от доктора. Kleiner, водещ хранителен орган за хранене за сила, е съставил диета, която вече е тествана в Сиатъл с групова програма за отслабване в Сиатъл с добро настроение Боб Кондор подчерта напредъка на групата в Seattle Post Intelligencer от 1 ноември 2004 г. до април 2005 г. Оттогава авторът получи хиляди искания за повече информация.
Идеята зад тази книга е, че можете да изберете здравословни храни, които едновременно да ви карат да се чувствате чудесно и, когато се ядете според плана, да ви помогнат да отслабнете. Повечето диети причиняват химически промени в мозъка, които карат диетата да се чувства депресиран. Типичният план често е твърде нискокалоричен. При тази диета участниците се хранят с добри храни с идеално време и идеални комбинации. Нивата на енергия на хората се покачват и участниците се чувстват по-добре след дни.
- Там Хънт Диетата за дълголетието - Как да отслабнем и да се чувстваме чудесно, мнения част II
- Център за хипноза в Ричмънд Отказ от пушене, отслабване, намаляване на стреса; Чувствам се чудесно!
- Плуването - добър начин за отслабване (кардио, бягане, упражнения) - диета и отслабване-тегло
- Безопасни) Напитки, които ви карат да отслабвате Хранителна диета, за да загубите мазнини в стомаха Enouvo ИТ решения
- Хапчетата за отслабване, които се продават без рецепта, могат ли да ви помогнат да отслабнете в този празничен сезон