Винаги чувам как хората ми казват, че стомахът им се е свил и вече не могат да приемат количеството храна, което някога са свикнали. Наистина ли стомахът ви се свива/разширява по размер в зависимост от това колко ядете ежедневно?

askcience

Споделете връзката

Не, количеството рецептори в мозъка, свързани с химикали, които забраняват положителен отговор от храненето, намалява. Колкото по-малко рецептори, толкова по-ниска е скоростта на повторно поемане и по-малко физиологично търсене на храна. Стомахът на всеки е с приблизително еднакъв размер, освен ако няма инсталирана лента или е някакъв вид хотдог, който яде шампион маниак странност.

В случай на бивш хотдог, който яде шампион маниак или наистина затлъстели хора, които сега ядат собственост, стомахът възстановява ли нормалния си размер?

Затлъстелите хора не е задължително да ядат много и не мисля, че стомахът им е много по-голям от обикновено

Те не го правят? Имате ли нещо против да доработите?

Консумацията на енергия на тялото зависи от теглото, но мастната маса има по-малко значение от чистата маса, така че увеличението не е толкова значително, колкото бихте очаквали. Също така хората с наднормено тегло са склонни да бъдат по-малко физически активни. В крайна сметка разликата в дневната консумация на енергия, свързана със затлъстяването, често е достатъчно малка, за да попадне в диапазона на естествените вариации в популацията.

Средно затлъстелите хора ядат малко повече, да. Но това не означава, че винаги трябва да очаквате вашите затлъстели/слаби приятели да ядат значително повече/по-малко от вас, дори на една и съща височина и телосложение. Тъй като има вътрешни индивидуални и поведенчески вариации, средното не ви казва толкова много за отделните случаи.

Ами онези японски лудости?

TL; DR Стомахът не се свива, когато намалите приема на храна, но скоростта, с която се изпразва след хранене, може да намалее с намален прием на храна

"След като станете възрастен, стомахът ви почти остава с еднакъв размер - освен ако не сте извършили операция, за да го направите умишлено по-малък. Яденето по-малко няма да свие стомаха ви, казва Мояд, но може да помогне за нулиране на" термостата за апетита " така че няма да се чувствате толкова гладни и може да е по-лесно да се придържате към плана си за хранене. "

Намерих това в WebMD, така че вземете предвид това, когато четете това. Може би някой с опит в тази област може да потвърди или оспори това.

РЕДАКТИРАНЕ: Публикувах някои допълнителни източници по-долу, но те са някак заровени, затова ги добавям тук.

„При липса на хранителни вещества, например, стомашното раздуване изглежда е основен фактор за връщането на глада 81. Като цяло изглежда, че има важна интегративна връзка между изпразването на стомаха и пептидите в червата при контрола на апетита. Има някои доказателства, че ограничаването на енергията е свързано с по-бавно изпразване на стомаха. Пациентите с анорексия невроза изпитват забавено изпразване на стомаха 141-144, което се връща към типичните нива при повторно хранене 142 143. "

Заглавие: Ефектите на стратегиите за отслабване върху изпразването на стомаха и контрола на апетита

Тази статия говори за това как изпразването на стомаха (колко бързо стомахът изпразва съдържанието си, докато усвоява храната) играе роля за глада и апетита. Изглежда, че статията предполага, че ограничаването на вашата диета изглежда води до намаляване на скоростта на изпразване на стомаха, което е свързано с намаляване на глада. Така че тук може да се появи митът за някои хора с по-големи стомаси от други.

Според друга статия, която открих:

"Определихме ефектите от 4-дневно гладуване върху 1) изпразване на стомаха и орален толеранс към глюкоза при нормални субекти и 2) изпразване на стомаха при пациенти със затлъстяване. Стомашното изпразване на глюкозата беше по-бавно след 4-дневното, отколкото след гладуването през нощта и при двете нормално (P> 0,02) и затлъстяване (P

Приблизително колко време отнема на вашия „термостат за апетит“ да се нулира?

В момента работим върху това да не сме затлъстели, така че това е полезна информация за мен, благодаря:)

Разбира се! Намерих малко повече за вас:

„При липса на хранителни вещества, например, стомашното раздуване изглежда е основен фактор за връщането на глада 81. Като цяло изглежда, че има важна интегративна връзка между изпразването на стомаха и пептидите в червата при контрола на апетита. Има някои доказателства, че ограничаването на енергията е свързано с по-бавно изпразване на стомаха. Пациентите с анорексия невроза изпитват забавено изпразване на стомаха 141-144, което се връща към типичните нива при повторно хранене 142 143. "

Заглавие: Ефектите на стратегиите за отслабване върху изпразването на стомаха и контрола на апетита

Тази статия разказва за това как изпразването на стомаха (колко бързо стомахът изпразва съдържанието си, докато усвоява храната) играе роля за глада и апетита. Изглежда, че статията предполага, че ограничаването на вашата диета изглежда води до намаляване на скоростта на изпразване на стомаха, което е свързано с намаляване на глада. Така че тук може да се появи митът за някои хора с по-големи стомаси от други.

Според друга статия, която открих:

"Определихме ефектите от 4-дневно гладуване върху 1) изпразване на стомаха и орален толеранс към глюкоза при нормални субекти и 2) изпразване на стомаха при пациенти със затлъстяване. Стомашното изпразване на глюкозата беше по-бавно след 4-дневното, отколкото след гладуването през нощта и при двете нормално (P> 0,02) и затлъстяване (P биосанност · 1г

Ей, благодаря много човече! Наистина оценявам усилията, които полагате за това! Не мисля, че бих могъл да постим 4 дни, но определено ще опитам много по-малки порции в продължение на няколко седмици и ще видя до къде ще стигна това!

началото е най-трудната част, когато видите реални резултати след няколко седмици или месеци, тогава най-накрая ще щракне. просто виси там и не се предавай, можеш да го направиш, приятелю.

Оценявам това, благодаря ви:) Това е борба, но съм сигурен, че ще стигна там в крайна сметка.

Това има смисъл за мен. Имах инцидент и прекарах около 60 дни в кома. В продължение на години никога не бих огладнял. Поставях аларма, която да ми напомня да ям. След време постепенно започнах отново да огладнявам.

От години се храня само като 1 хранене на ден. Не огладнявам едва по това време всеки ден. Преди работех в строителството и хората смятаха, че е странно, че никога не съм ял обяд или нещо подобно. Просто не го исках.

Накратко не, не само това е единственият начин да се направи операция на стомашен байпас. Обичам да гледам състезателно хранене и имам биомедицинска степен и ще направя всичко възможно да обясня.

След като храната се сдъвче и погълне, стомахът започва да я разгражда. Смесва се със стомашни сокове и сега се нарича химус. Стомахът е направен от много части, но по същество е J-образен чувал. В него има ръггални гънки, които всъщност са наистина разтегливи мускули, които седят в прибрано положение. След това те могат да се разширят, за да поемат хранене и да се сгънат обратно, когато стомахът се изпразни. Размерът на стомаха на човек е променлив и индивидуален за него, но средно най-голямата част (по-голяма кривина) е с дължина 40 см. При изпразване стомахът прилича на тясна тръба. Когато е пълен, той може да се разшири, за да побере средно 1-1,5 литра химус. Отново някои хора ще бъдат малко повече или по-малко. Сега обикновено при хранене със среден размер стомахът ще регистрира храната, ще произвежда храносмилателни ензими и т.н. След това за 3-5 часа стомахът напълно ще се изпразни в дванадесетопръстника, който е първата част на червата. Сфинктерът pylori, който е основно мускул, който се отваря и затваря между стомаха и дванадесетопръстника, след това изтича химуса малко по малко. След като дрождите се изпразнят, стомахът винаги се връща обратно в тръбната си форма поради червеите.

Сега с изключително конкурентно хранене тези хора приемат много по-голямо количество храна. Най-добрите конкуренти по същество са хора, които са много добри в дъвченето и преглъщането бързо. Ако погледнете например кестеняв кестен, той е висок, едър човек, толкова разумен да мисли, че органите му са в горния край на средното. Когато се храни, той също дъвче много добре. Това смачква храната и всъщност нека го опакова още в стомаха си.

Освен това състезателите, които се конкурират със скоростта, продължават да им позволяват да ядат повече. Стомахът ви има стреч рецептори, които казват на мозъка ви „СПРЕТЕ, че съм пълен“, а също и хормон, който се отделя след около 20 минути хранене. Помислете колко сити бихте, ако изядете 6 печени картофа и колко време ще ви отнеме. Ще се борите близо до края. Ако обаче ги смесите (основно това, което е дъвченето), ще го завършите по-лесно, защото се изяжда по-бързо. Мозъкът ви не е имал време да регистрира колко сте изяли.

Конкурентните ядещи също са добри и преодоляват болката и дискомфорта, причинени, когато се чувстват сити. Те също са склонни да имат нисък рефлекс. Само да отбележа, че конкурентното хранене и големите нездравословни ястия, консумирани от затлъстели хора, които преяждат, са опасни. Когато се стигне до крайности, стомахът може да отдели твърде много химус в дванадесетопръстника, което може да доведе до язви и редица други здравословни проблеми. Болката от стомаха, която се опитва да избие храната, също може да бъде изключително болезнена.

Извинете, че продължавах толкова дълго, но се надявам, че това помага да го обясня. Също така съжалявам за някакво грамбално или лошо оформление, което съм написал в телефона си.