Важен елемент от храносмилателния тракт, Candida е гъбичка, която се среща естествено в тялото ви. Над 150 известни вида Candida обитават тялото ви, но не всички са полезни и безвредни. Няколко вида Candida, по-специално Candida albicans, могат да се размножават извън безопасни числа и да причинят болезнена инфекция, чиито симптоми включват:

срещу

  • Гадене
  • Подуване на корема, запек. или диария
  • Хронична умора
  • Кожни проблеми като екзема
  • Инфекции на пикочните пътища
  • Промени в настроението
  • Тревожност или депресия
  • Болки в ставите

Ако сте имали един или повече от тези симптоми, вероятно сте изложени на риск от инфекция. Въпреки това, възпирането на инфекциите с Candida е далеч по-лесно, отколкото си мислите. Ангажирането с прочистена диета или просто оценка на това какво да ядете, за да намалите нивата на Candida е най-добрият вариант. Ако страдате от Candida, помислете за промяна на диетата си, за да балансирате и съживите „добрите бактерии“ в червата и да предотвратите инфекция с Candida.

ПРОДУКТИ

  • Активни храносмилателни ензими
  • Пробиотик FiveLac
  • Кислородни елементи® Макс
  • Пробиотик SevenLac | Лимон
  • Пробиотик SevenLac | Apple
  • Поддръжка на ThreeLac
  • Пробиотик ThreeLac
  • Пробиотични капсули ThreeLac


Храни за ядене

Когато започвате диета с Candida, фокусирайте се върху включването на следните храни:

  • Плодове с ниско съдържание на захар. Тъй като захарта директно захранва кандида в тялото ви, намаляването на приема на захар е от решаващо значение за понижаване на нивата на кандида. Въпреки това, пресни плодове като лайм или плодове могат да се консумират в малки количества.
  • Зеленчуци без нишесте. Най-добре ядените сурови или приготвени на пара, зелени зеленчуци като броколи, зеле и аспержи ще укрепят храносмилателния тракт.
  • Безглутенови зърна. Просо, киноа, овесени трици или елда са оптималната селекция на зърно, когато сте на диета Candida.
  • Добър протеин. Въпреки че са предпочитани органични сортове, всеки протеинов източник като пиле, яйца или пуйка ще бъде основополагащ за вашата диета с кандида.
  • Здравословни мазнини. Поради съвременните тенденции трябва да имате богат избор от „добри“ мазнини (авокадо, маслини, кокосово масло, лен или сусамово масло), които можете да използвате при готвене или печене.
  • Ядки и семена с ниско съдържание на плесен. Бадемите и слънчогледовите семки са добър избор.
  • Напитки без кофеин. Тъй като кофеинът компрометира имунната ви система и увеличава производството на Candida, изберете напитки без кофеин, като билкови чайове, кафе от цикория или ароматизирана вода.

Отзиви

Обичайте компанията и обичайте продуктите.

- S.H. 30 юни 2016 г.

Какво да избягвате

Освен да се фокусирате върху това, което трябва да ядете, трябва да запомните и кои храни да избягвате на всяка цена. Всичко с много захар трябва да се елиминира, защото прекомерната консумация на захар е свързана с насърчаване на свръхрастежа на Candida. Други храни, които трябва да бъдат елиминирани за диетата Candida, включват:

  • Зърна, съдържащи глутен
  • Някои видове месо (деликатесни меса и риба, отглеждана във ферми)
  • Рафинирани масла и мазнини
  • Подправки
  • Някои млечни продукти (сирене, мляко и сметана)
  • Изкуствени подсладители
  • Ядки и семена с по-високо съдържание на плесен (фъстъци, кашу, пекани и шам фъстък)
  • Кофеин, алкохол и сладки напитки
  • Добавки (нитрати и сулфати)

Ако не сте убедени, че диетата Candida ефективно ще елиминира риска от инфекция с Candida, пробиотиците може да са най-добрата налична профилактика. Threelac, популярен пробиотик, е разработен от Global Health Trax за борба с опасните нива на Candida чрез насърчаване на здравословна микрофлора в чревния тракт. Ако приемате ThreeLac заедно с диетата Candida, може значително да намалите шансовете за заразяване, както и да подобрите цялостното си здраве и благосъстояние.

Здраве 101 Серия

Нашият информационен център, посветен на да ви дава съвети и съвети за всичко, свързано с вашето здраве и благополучие

ПРОДУКТИ

  • Активни храносмилателни ензими
  • Пробиотик FiveLac
  • Кислородни елементи® Макс
  • Пробиотик SevenLac | Лимон
  • Пробиотик SevenLac | Apple
  • Поддръжка на ThreeLac
  • Пробиотик ThreeLac
  • Пробиотични капсули ThreeLac

Отзиви

Сред всички други ползи за здравето се почувствах по-млад, повече енергия, изчистване на синусите и облекчение на IBS. Току що стартирах майка си и леля си в програмата. Скоро ще поръчам отново, още веднъж много благодаря!

- A.P.30 юни 2016 г.

Здраве 101 Акцент

Значение на витамин D за вашата имунна система