2 - Не ми хареса

ядки

8 4 звездни стойности:

1 3 звездни стойности:

0 2 звездни стойности:

1 Стойности с 1 звезда:

Ябълките и ядките са класическа - и здравословна - комбинация, особено когато намалите наситените мазнини, които обикновено са на върха на това сладко лакомство. Нашата версия е също толкова вкусна и позволява на вкуса на лешниците да проникне. Купчина ванилов крем или топка замразено ванилово кисело мляко завършва красиво този домашен десерт.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

Загрейте фурната до 375 градуса F. Покрийте 8-инчов квадрат (или 2-литров) съд за печене със спрей за готвене.

Комбинирайте ябълки с гранулирана захар (или Splenda), лимонов сок и 1/2 чаена лъжичка канела в голяма купа. Хвърли, за да се смеси. Прехвърлете в подготвената форма за печене, покрийте с фолио и печете 30 минути.

Междувременно комбинирайте пълнозърнесто брашно, овес, кафява захар и останалата 1/2 чаена лъжичка канела в средна купа. Смесете, за да се смеси. С помощта на пръсти (или блендер за вилица или сладкиши) нарязвате масло, докато се разпределят равномерно и няма парченца. Разбъркайте в масло, концентрат от ябълков сок и ядки; хвърляйте добре, докато се навлажнете равномерно.

Извадете фолиото от съда за печене и разпределете равномерно топинга върху ябълките. Печете непокрито, докато заливката покафенее и плодовете омекнат и шупнат, още около 30 минути. Оставете да се охлади поне 15 минути преди сервиране.

21/2 други въглехидрати
2 мазнини (наситени)