Царевица

царевица

Дългите влакнести нишки на царевичното класо са царевица. Като билков препарат се изсушава на прах и се поставя в капсули.

Cornsilk не влияе върху загубата на мазнини, но е естествен диуретик, който помага да се освободи тялото от излишната вода. Китайците го използват за намаляване на подуване (оток), причинено от бъбречно заболяване. В едно проучване на дванадесет пациенти с бъбреци, приемащи 2 унции царевица два пъти дневно, отокът напълно изчезва при девет от пациентите.

Царевицата е безвредна билка.

Червена боровинка

Добавките с червена боровинка се произвеждат от познатите червени плодове на вечнозелени растения в Северна Америка. Сокът от плодовете се изсушава на прах или се концентрира като екстракт и се поставя в капсули или таблетки.

Този прах е пълнител в някои естествени добавки за отслабване, вероятно защото червената боровинка е донякъде диуретик и е в състояние да предотврати задържането на вода. Диуретичният компонент на червената боровинка е естествен химикал, наречен арбутин. Арбутинът също е антибиотик и активната съставка, която се бори с инфекциите на пикочните пътища.

Червената боровинка се счита за много безопасна.

Глухарче

Глухарчето, упоритата трева, която изскача на тревата ви всяка пролет, всъщност е здравословна билка, пълна с витамин А, витамин С и различни минерали, особено калий.

Неговите смлени корени и листа се използват в билколечението при различни заболявания, включително задържане на вода. Проучванията потвърждават, че силата му като диуретик е безопасна, тъй като високото съдържание на калий в билката замества загубата на калий в урината. Също така се смята, че глухарчето е билков липотроп, въпреки че няма доказателства в подкрепа на това твърдение.

Глухарчето се счита за много безопасно.

Ефедра

Ефедрата е растение, което съдържа ефедрин алкалоиди, стимулиращи съединения, които действат върху центъра за контрол на апетита в мозъка, за да потиснат апетита. Ефедринът също стимулира сърцето и централната нервна система, както амфетамините. Диетичните добавки, съдържащи ефедрин, се продават като средства за отслабване, енергийни ускорители и помощни средства за културизъм. Лекарствата срещу настинка също съдържат ефедрин. Ефедрата отива и с други имена: ma huang, мормонов чай, чай Brigham и popotillo.

Кофеинът/ефедринът/аспиринът може да бъде рисков, тъй като ефедринът има толкова много обезпокоителни странични ефекти. Кофеинът може да влоши някои здравословни проблеми, като язви, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и анемия, за да назовем само няколко. Аспиринът може да разстрои стомаха ви.

Ефедринът често предизвиква нежелани реакции, включително безсъние, безпокойство и нервност. Може да накара сърдечната надпревара и кръвното налягане да скочат. Поради тези ефекти хората със сърдечни заболявания, високо кръвно налягане или диабет трябва да стоят далеч от него.

Когато се злоупотребява, ефедрата и ефедринът могат да бъдат летални. През 1993 г. невролози от Университета в Ню Мексико съобщават, че ефедринът е причинил инсулти при трима души, които са надвишили препоръчаните дози.

През юни 1997 г., в опит да ограничи здравословните проблеми, свързани с ефедрата и добавките, които я съдържат, FDA предложи мерки за безопасност, които биха довели до промени в маркетинга и етикета. Предложението ще забрани пускането на пазара на хранителни добавки, съдържащи 8 mg или повече ефедрин алкалоиди на порция. Също така, общ дневен прием от 24 mg или повече не би бил разрешен. Етикетите ще инструктират потребителите да не приемат продукта повече от седем дни. Предупреждение ще се появи и на етикетите: „Приемането на повече от препоръчаната доза може да доведе до инфаркт, инсулт, припадък или смърт“.

Също така беше предложена забрана за формулиране на продукти, съдържащи ефедрин и други стимулиращи продукти като билкови източници на кофеин. Такива комбинации увеличават стимулиращите ефекти на ефедрина и шанса за сериозни странични ефекти. (Производителите на лекарства без рецепта за настинка и грип, които съдържат ефедрин и по-малко мощния псевдоефедрин, няма да бъдат засегнати от тези разпоредби.)

От 1994 г. FDA е получила и разследвала повече от 800 жалби за здравословни проблеми, свързани с употребата на продукти, съдържащи ефедрин. Сред най-сериозните: инфаркти, инсулт и смърт. Най-често се случва при млади до средни години, иначе здрави възрастни, използващи продуктите за контрол на теглото и повишена енергия. Очевидно е, че рисковете от добавяне на продукти с ефедра надхвърлят всякакви ползи.