Колко отрова има във вашата храна Top Master; s в администрацията на здравеопазването

Споделете тази инфографика на вашия сайт!

Колко отрова има във вашата храна?

Хранителни добавки: Най-лошите токсични хранителни съставки.

Палмово масло

Какво е лошото в него:
Когато палмовото масло се превърне в твърдо вещество, то става трансмазнина
Какво прави:
Запазва пакетираните храни „пресни“ за по-дълго
Какво прави това с тялото ви:
1. Повишава лошия LDL холестерол
2. Намалява добрия HDL холестерол
3. Увеличете риска от образуване на кръвни съсиреци и инфаркти
С какво да го замените:
Мононенаситени мазнини като маслинови, фъстъчени и рапични масла и храни, които съдържат ненаситени омега-3 мастни киселини

"Бели" преработени храни

Какво е лошото в него:
Когато цялото зърно се рафинира, повечето от хранителните му вещества се изсмукват.
Какво прави:
Удължава срока на годност на продуктите.
Какво прави това с тялото ви:
Белите преработени храни са лишени от фибри и хранителни вещества, така че са твърде лесни за смилане, принуждавайки нивата на кръвната захар и инсулина да бъдат по-високи.
Това изпраща кръвната Ви захар и инсулина до скокове
С какво да го замените:
Пълнозърнести храни, като кафяв или див ориз, пълнозърнест хляб и тестени изделия, ечемик и овесени ядки

Царевичен сироп

Какво е лошото в него:
Американците консумират повече калории от царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, отколкото всеки друг източник.
Какво прави:
Прави храната сладка
Какво прави това с тялото ви:
Повишава триглицеридите, повишава хормоните за съхранение на мазнини и кара хората да преяждат, карайки ги да наддават на тегло.
С какво да го замените:
Мед, меласа, кленов сироп

Аспартам

Какво е лошото в него:
Смята се, че е канцерогенен и отчита повече съобщения за нежелани реакции, отколкото всички други храни и хранителни добавки, взети заедно.
Какво прави:
Изкуствено подслажда храната
Какво прави това с тялото ви:
Проучванията показват, че аспартамът подвежда мозъка да забрави, че сладостта означава допълнителни калории, което прави хората по-склонни да продължат да ядат.
С какво да го замените:
Стевия, нектар от агаве, турбинадо

Трябва да избягвате думи, които не можете да произнесете:

Натриев бензоат и калиев бензоат

Какво правят с храната:
Предотвратете появата на мухъл в сода
Какво ви правят:
Бензинът е известен канцероген, който също е свързан със сериозно увреждане на щитовидната жлеза.

Бутилиран хидроксианизол

Какво прави с храната:
Помогнете за предотвратяване на разваляне и хранително отравяне.
Какво ви прави:
Нарушава ендокринната система и може да промени хормоните ви.

Натриеви нитрати и натриеви нитрити

Какво прави с храната:
Запазете преработените меса
Какво ви прави:
Смята се, че причинява рак на дебелото черво и метаболитен синдром, което може да доведе до диабет.

Синьо 1 и 2, зелено 3, червено 3 и жълто 6

Бонус факт! Ако боята съдържа думата "Lake", това означава, че е смесена с алуминиев хидроксид.

Какво прави с храната:
Цветни храни.
Какво ви прави:
Свързан с рак на щитовидната жлеза, надбъбречната жлеза, пикочния мехур, бъбреците и мозъка.

Мононатриев глутамат

Какво прави с храната:
Подобрява вкуса
Какво ви прави:
Доказано е, че високите нива на свободни глутамати пречат на мозъчната химия.

Колко ще отнеме да те убие?

Предположения: Човекът тежи 150 паунда или 67,5 кг

Витамин D

Колко да убиете човек с 150 фунта?
675mg
или 9012 филета от атлантическа херинга

Кофеин

Трапезна сол

Алкохол (бира, вино, спиртни напитки)

Отказ от отговорност: Това не означава, че е безопасно да се пият 32 бири.

Лимонена киселина (портокали, грейпфрут, лимон)

Захар

Прочетете, преди да ядете. Бъдете наясно какво влагате в тялото си.

Популярен

Те четат сега