Глог

билки

Препаратите от глог се правят от цветята, листата или плодовете на бодливо растение, отглеждано в Европа. В Германия и други части на Европа екстракти от глог се предписват широко за лечение на сърдечни проблеми, високо кръвно налягане и артрит. Билката обикновено се продава под формата на капсули и рядко се използва като пълнител в естествени добавки за отслабване.

Проучванията показват, че билката разширява коронарните артерии, като по този начин подобрява притока на кръв и снабдяването на сърцето с кислород. Но медицински експерти предупреждават, че глогът трябва да се използва само под грижите на лекар. Въпреки че понякога го намирате в малки количества в естествени продукти за отслабване, няма доказателства, че билката има някаква полза при контрола на теглото.

Глогът е мощна билка, която трябва да се използва само под наблюдението на лекар. Въпреки това, толкова малко глог се използва в естествени добавки за отслабване, че не трябва да се притеснявате да го приемате в толкова малки дози.

Конска опашка

Близък роднина на дърво, израснало по време на динозаври, тази билка е богат източник на силиций, микроелементи, участващи в възстановяването на тъканите. Сред химикалите, които съдържа, е никотинът.

Билкарите препоръчват хвощ за лечение на широк спектър от състояния, включително остеопороза, бронхит, оплешивяване, бъбречни проблеми и нарушения на пикочния мехур. Изследванията в подкрепа на лечебната му способност обаче са оскъдни. Що се отнася до загубата на тегло, хвощът се предполага, че е диуретик, но това не е доказано категорично.

Медицинските власти оценяват хвощ като леко опасен. Той се съдържа в няколко естествени диетични продукта, но само в малки, доброкачествени количества.

Хвойна Бери

Ако някога сте отпивали сухо мартини, вкусът на джина във вашия коктейл идва от плодовете на хвойната.

Тъй като се съобщава, че съдържа мощно антивирусно съединение, билкарите понякога препоръчват хвойна за борба с вируси, включително тези на настинка, грип и херпес. Хвойната също се таксува като диуретик, но този ефект не е документиран медицински.

Тази билка се счита за леко опасна, тъй като е известно, че дразни бъбреците и пречи на усвояването на желязо и други минерали. Ако е включена като част от натурален диетичен продукт, плодът от хвойна се намира в доброкачествени, следи от количество.

Водорасли

По време на загуба на тегло нивата на хормоните на щитовидната жлеза могат да спаднат една от причините, поради които метаболизмът и съответно изгарянето на мазнини често се забавя до пълзене, докато диете. За да ускорят темпото, някои диетолози предлагат добавяне с водорасли, хранителен морски зеленчук, натоварен с йод. Йодът е микроелемент, който помага на щитовидната жлеза да произвежда тироксин, основният хормон на щитовидната жлеза, участващ в метаболизма. Таблетките, направени от дехидратирани водорасли, често се пакетират като част от програма за отслабване, която включва оцет и витамин В6 (който действа като диуретик).

Няма медицински доказателства, че водораслите насърчават загубата на тегло, самостоятелно или в комбинация с оцет и витамин В6. През 1991 г. FDA забрани водораслите като съставка в диетичните лекарства без рецепта поради недоказана ефективност. Въпреки това, той все още се продава в много природни диетични средства като средство за отслабване.

Потенциално сериозен проблем при добавянето на водорасли е прекомерната консумация на йод. Препоръчителната дневна доза (RDA) за йод е 150 микрограма, които можете лесно да получите, като изпиете чаша мляко или осолите храната си с по-малко от половин чаена лъжичка йодирана сол. Много търговски печени продукти също съдържат йод. При нива над 2000 микрограма, количеството, което е само няколко пъти по-голямо от количеството, което получаваме ежедневно, йодът е доста токсично. Това може да причини увеличена щитовидна жлеза и да наруши нормалното функциониране на хормоните на щитовидната жлеза. Йодните добавки, включително водорасли, трябва да се избягват, освен ако не са предписани от Вашия лекар.