диетичното

Нямам Khushoo в Salah! Не мога да се изправя за Фаджар! Аз се чувствам уморена!

Чували сме да казваме тези фрази от други и от нас самите. Тези състояния са резултат от прекалено много хранене. Храненето прекомерно е коренът на много здравословни проблеми, с които се сблъскваме в последно време. Нашето тяло изисква само няколко хапки, за да живее и да остане във форма. Преяждането е не само вредно за физическото здраве на човека, но също толкова лошо, доста по-лошо за духовното благосъстояние и здраве и в крайна сметка за неговото отвъдно.

Нашият любим пророк Мохамед ﷺ каза:

„Синът на Адам не пълни нито един съд по-зле от стомаха си. Няколко хапки са достатъчно, за да го поддържат жив. Той трябва да го напълни, една трета за храната му, една трета за питието му и една трета за въздуха. –Ал Тирмиди

Хранителни навици на суната

Ислямът излага предпоставката за диетичните разпоредби, заедно с границите, в които указва на хората да оценяват удоволствията от живота, включително храната, по умерен начин. Осъжда ни да се превърнем в роб на желанията, като забравим крайната духовна цел.

Абу Джухайфа съобщи:

Мъж се оригна в присъствието на пророка Мохамед ﷺ. Той отговори, „Пазете отригванията си далеч от нас, защото този, който се храни до насита на този свят, ще бъде най-гладният за най-дълго време в деня на Възкресението.“ –Сахи Ал Табараани

След този инцидент Абу Джухайфа никога не яде пълноценно до последния си дъх. Ако закусваше сутрин, щеше да пропусне вечерята, а ако вечеряше, нямаше да закусва. Веднъж той заяви: „Не съм пълнил стомаха си в продължение на тридесет години.“

Въпреки това, вместо да добавяме храна умерено в чиниите си, ние принуждаваме децата си да ядат, докато не си почистят чиниите и направим същото сами. Не осъзнаваме, че преяждането е против мъдрите уроци на нашия пророк Мохамед ﷺ и ни държи далеч от съсредоточеното и искрено поклонение на Аллах ﷻ.

Упражнение за най-добро хранене

Основният принцип на доброто здраве е балансираното хранене. Нашият любим пророк Мохамед emphasized винаги наблягаше на по-малкото хранене, тъй като предотвратява болести и болести. Рамадан дава най-доброто упражнение за хранене. Ядем по-малко в сравнение с цяла година и придобиваме търпение, спокойствие и придобиваме таква. Когато се храним пълноценно, това води до мързел и прозяване по време на поклонението пред Аллах, което се превръща в трудна работа. Най-скъпият пророк Мохамед ﷺ каза:

„Вярващият яде в едно черво (задоволява се с малко храна), а невярващият или лицемерът яде в седем черва (яде твърде много). –Бухари

Хазрат Айеша РА заяви:

„От момента на пристигането (хиджрат) в Мадина и до смъртта му, семейството на Мохамед ﷺ никога не е яло пълнеж от пшеничен хляб в продължение на три нощи подред.“ –Бухари

Недостатъци на прекомерното хранене

Яденето твърде много кара сърцето да се втвърдява и да се обръща внимание на Всевишния Аллах. Ето защо Лидерът на пророците Мохамед ﷺ със спътниците си често оставал гладен, дори ако храната присъства в изобилие.

Омар (Аллах да е доволен от него) заяви; За бога, ако исках, можех да нося най-хубавите дрехи сред вас, да ям най-добрата храна и да живея най-луксозния живот - но чух, че Аллах ще осъди хората за някои от техните действия и каза в Корана;

Яденето по-малко поддържа сърцето меко, отслабва желанията, увеличава паметта, дисциплинира душата и поддържа тялото леко и здраво, докато преяждането носи обратното на тези качества.

Ибрахим ибн Адам заяви:

„Всеки, който контролира стомаха си, контролира исляма, а който контролира глада си, контролира доброто поведение. Непокорството към Аллах е най-близко до човек, който е преситен с пълен стомах и най-далеч от човек, който яде малко. "

Крайна бележка

За мюсюлманите храната е само за да поддържа тялото му здраво и способно за поклонение на Аллах ﷻ. Това поклонение го прави квалифициран за наградите в отвъдното. Науката е доказала дори мъдростта зад начина на хранене на суната след 1400 години. Това показва истинността на нашия Пророк и отличния на нашата религия ислям, идеалният начин на живот.