Нямам Khushoo в Salah! Не мога да се изправя за Фаджар! Аз се чувствам уморена!
Чували сме да казваме тези фрази от други и от нас самите. Тези състояния са резултат от прекалено много хранене. Храненето прекомерно е коренът на много здравословни проблеми, с които се сблъскваме в последно време. Нашето тяло изисква само няколко хапки, за да живее и да остане във форма. Преяждането е не само вредно за физическото здраве на човека, но също толкова лошо, доста по-лошо за духовното благосъстояние и здраве и в крайна сметка за неговото отвъдно.
Нашият любим пророк Мохамед ﷺ каза:
„Синът на Адам не пълни нито един съд по-зле от стомаха си. Няколко хапки са достатъчно, за да го поддържат жив. Той трябва да го напълни, една трета за храната му, една трета за питието му и една трета за въздуха. –Ал Тирмиди
Хранителни навици на суната
Ислямът излага предпоставката за диетичните разпоредби, заедно с границите, в които указва на хората да оценяват удоволствията от живота, включително храната, по умерен начин. Осъжда ни да се превърнем в роб на желанията, като забравим крайната духовна цел.
Абу Джухайфа съобщи:
Мъж се оригна в присъствието на пророка Мохамед ﷺ. Той отговори, „Пазете отригванията си далеч от нас, защото този, който се храни до насита на този свят, ще бъде най-гладният за най-дълго време в деня на Възкресението.“ –Сахи Ал Табараани
След този инцидент Абу Джухайфа никога не яде пълноценно до последния си дъх. Ако закусваше сутрин, щеше да пропусне вечерята, а ако вечеряше, нямаше да закусва. Веднъж той заяви: „Не съм пълнил стомаха си в продължение на тридесет години.“
Въпреки това, вместо да добавяме храна умерено в чиниите си, ние принуждаваме децата си да ядат, докато не си почистят чиниите и направим същото сами. Не осъзнаваме, че преяждането е против мъдрите уроци на нашия пророк Мохамед ﷺ и ни държи далеч от съсредоточеното и искрено поклонение на Аллах ﷻ.
Упражнение за най-добро хранене
Основният принцип на доброто здраве е балансираното хранене. Нашият любим пророк Мохамед emphasized винаги наблягаше на по-малкото хранене, тъй като предотвратява болести и болести. Рамадан дава най-доброто упражнение за хранене. Ядем по-малко в сравнение с цяла година и придобиваме търпение, спокойствие и придобиваме таква. Когато се храним пълноценно, това води до мързел и прозяване по време на поклонението пред Аллах, което се превръща в трудна работа. Най-скъпият пророк Мохамед ﷺ каза:
„Вярващият яде в едно черво (задоволява се с малко храна), а невярващият или лицемерът яде в седем черва (яде твърде много). –Бухари
Хазрат Айеша РА заяви:
„От момента на пристигането (хиджрат) в Мадина и до смъртта му, семейството на Мохамед ﷺ никога не е яло пълнеж от пшеничен хляб в продължение на три нощи подред.“ –Бухари
Недостатъци на прекомерното хранене
Яденето твърде много кара сърцето да се втвърдява и да се обръща внимание на Всевишния Аллах. Ето защо Лидерът на пророците Мохамед ﷺ със спътниците си често оставал гладен, дори ако храната присъства в изобилие.
Омар (Аллах да е доволен от него) заяви; За бога, ако исках, можех да нося най-хубавите дрехи сред вас, да ям най-добрата храна и да живея най-луксозния живот - но чух, че Аллах ще осъди хората за някои от техните действия и каза в Корана;
Яденето по-малко поддържа сърцето меко, отслабва желанията, увеличава паметта, дисциплинира душата и поддържа тялото леко и здраво, докато преяждането носи обратното на тези качества.
Ибрахим ибн Адам заяви:
„Всеки, който контролира стомаха си, контролира исляма, а който контролира глада си, контролира доброто поведение. Непокорството към Аллах е най-близко до човек, който е преситен с пълен стомах и най-далеч от човек, който яде малко. "
Крайна бележка
За мюсюлманите храната е само за да поддържа тялото му здраво и способно за поклонение на Аллах ﷻ. Това поклонение го прави квалифициран за наградите в отвъдното. Науката е доказала дори мъдростта зад начина на хранене на суната след 1400 години. Това показва истинността на нашия Пророк и отличния на нашата религия ислям, идеалният начин на живот.
- Временни модели на хранене, латентен подход за анализ на класа International Journal of Behavioral
- Защо никога не се чувствам пълноценно след хранене Експертите разкриват какво вероятно липсва от вашата диета
- Лечебната система на диетата без слуз, необструктивен начин на хранене Aria Persei
- Диетата от 100 мили, ядене на местно отгледана храна Фудистите
- Използване на хапчета за отслабване, лаксативи за контрол на теглото, свързани с по-късна диагноза разстройство на храненето Новини