изчерпателен

Този нов план за отслабване привлича всички нас, които сме уморени от тази „йо-йо диета“ и опитваме всички онези нови популярни диетични програми, които излизат в медиите всяка година. Много от тези програми за отслабване ви обещават, че работят и работят временно, но след това го връщате веднага след като завършите програмата.

Компанията, свързана с Dynamic Diet, е написала лесен диетичен план за подпомагане на всеки, който иска бързо да отслабне с килограми и „да го спре”. Това е изчерпателно, нискокалорично меню, лесно и бързо за следване. Хвърлете тежестта и се почувствайте страхотно, започвайки от днес!

Програмата Dynamic Diet ви предоставя информация и готово меню и рецепти, което улеснява стартирането с първата 20-дневна фаза на програмата. Ще започнете бързо да губите килограми. Ако сте човек, който е опитал много диети неуспешно, ще бъдете доволни от резултатите и наличните насоки. Те са включили образована информация, която ви помага да разберете мотивите зад техните предложения. Не забравяйте да комбинирате диетата си с редовни упражнения като бягане или плуване с шнорхел

Тъй като дневните ястия вече са изчислени, просто трябва да следвате менюто. Дори ако сега не се храните здравословно или ако вече се храните здравословно, но все пак трябва да отслабнете, този план ще работи чудесно. Той осигурява всички протеини и фибри от зеленчуците, необходими за успешното намаляване на теглото. Ще отслабнете завинаги. Този план ще работи за всеки.

Запалете следва стриктно нискокалорична, нискомаслена, нисковъглехидратна и без диета за захар за минимум 20 дни или повече.

Упражнявам контрол фаза ви помага да продължите програмата, като добавите още няколко сложни зърна и повече протеини, повече калории и все пак да отслабнете повече.

Поддържайте фаза, след като сте загубили желаното количество, е начин да продължите програмата за цял живот, за да запазите теглото.

По време на фазата на запалване се препоръчва добавка за отслабване, направена от тази група. Този изцяло натурален продукт се състои от аминокиселини и билки. Той осигурява на тялото аминокиселините, от които се нуждаете, за да подпомогнете метаболизма, да намалите възпалението, да доставите енергия и да намалите мазнините.

Билките в тази формула са известни с отслабването. Някои, за които може би сте чели, са Мака, Родиола и Африканско манго. Като цяло този продукт помага за изграждане на мускули и ви помага да ви доставя основни хранителни вещества.

Динамичната диета продължава до края на живота ви, във фаза Поддържане, през делничните дни. И да ви позволят да излитате или да се разхождате през уикендите, в рамките на разумното, разбира се, без прекаляване! Ако е твърде трудно да се откажете от пиенето на алкохол, може да е добра идея да изпробвате устройство за мониторинг на алкохола, което да ви държи отговорни. По този начин семейството ви знае, че не сте пили и ще бъдете по-мотивирани.

Включена е важна информация за това как определени нарушения, здравословни проблеми или упражнения могат да повлияят на теглото ви. Пристрастяването към храната и гладът не се дължат само на липсата на воля. Има много „мръсни малки тайни“ с нездравословни преработени храни, което е несправедливо предимство за тези, които най-трудно се опитват да загубят килограмите!

Захарта е обичайният виновник за желанието и това е, което причинява много метаболитни нарушения като щитовидна жлеза, диабет, Алцхаймер, рак и дори стареене. Хранителните разстройства, две от най-известните, анорексия и булимия, вече са лечими. Други по-малко известни разстройства, като преяждане, също играят голяма роля в затлъстяването и наддаването на тегло.

Емоционалните реакции на храненето могат да се превърнат в автоматичен навик. Храненето може да бъде вашият отговор на стрес или тъжни ситуации. Тревожността, депресията или скуката ви дават основания да се храните, това е емоционален глад, който се чувства реален.

Авторите на Dynamic Diet разбират как това може да се случи и ви дават начини да се справите с тези емоции. Хранете ли се бързо или сами, или ядете „до пълнене до хрилете“? Това може да се дължи на разсейване и почти забравяш какво правиш, загребвайки храната ... като по време на телевизионно предаване. Постигането на облекчение от тези нарушения и контролирането на тези емоции може да ви помогне да постигнете успех в контрола на теглото.

Стресът, като спорт или помощни средства за упражнения, се обсъжда, за да се увеличат хормоните ви. Можете да помогнете за успокояване на ума с йога, медитация и дишане. Сънят е много важен, както е обяснено в тази инфографика със съвети за сън. Динамичната диета ви дава предложения за това как да постигнете сън по нормален здравословен начин и да регулирате хормоните кортизол и мелатонин. Това регулира метаболизма на мазнините и механизма за контрол на апетита.

В обобщение, информацията, съдържанието и менюто са изложени с лесни инструкции. Динамичната диета включва списъци с препоръчани храни, какво трябва и какво не, ежедневни менюта с рецепти. И те имат на разположение поддръжка, която да ви помогне при загуба на тегло или въпроси. Динамичната диета е чудесна програма за всички, които искат най-накрая да свалят тези килограми. Опитайте този много ефективен план за хранене. Действа и ще изглеждате страхотно. Започнете днес!