Рания от Йордания: GI диетата (гликемичен индекс). Диета за знаменитости за отслабване, красота и стил !

Тегло: 115 lbs (53 кг)
Височина: 5 фута 3 инча (1,63 метра)
Възраст: 50 години (1970/08/31)
Място на раждане: Кувейт Сити, Кувейт.

Рания от Йордания, премина от служител в Дубай до Кралица на Йордания. Тя е най-мощната жена в Близкия изток според списание Forbes. Винаги елегантна и активна, Рания от Йордания следва ГИ диета за отслабване и поддържане на нейния силует.

The Кралица Рания от Йордания е омъжена за йорданския крал Абдула.

знаменитост

Диета за знаменитости: Rania Jordania следва The GI Diet

Тайната на Рания от Йордания за отслабване: Гликемичен индекс (GI диета). Преди да започнете диета, моля, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог.

Тази диета класифицира храните в зависимост от техния гликемичен индекс: храни с висок ГИ се избягват (хляб, тестени изделия, ориз, ядки), храна с среден ГИ трябва да се консумира с умереност (плодове, зърнени храни пълнозърнести), а храната с нисък ГИ трябва да се консумира (семена, нахут, прясно сирене, тъмен шоколад) винаги с протеини, зеленчуци, нишесте.

Трябва ли да спазвам диета GI диета или не? Според нашите експерти: "Консумирането на храна с нисък гликемичен индекс е добра стратегия за отслабване и поддържане на тялото в добра форма, тъй като се избягва рязкото повишаване на инсулина и повишаването на апетита. Но е важно да се балансира останалата част от изхранване като Рания от Йордания: консумиране на достатъчно протеини, хранителни мазнини в умерени количества, зеленчуци и млечни продукти. "

Стил на знаменитост: Рания от Йордания: стил на кралица

Кралица Рания от Йордания има кралски стил. Тя е една от най-възхищаваните жени в света и втората най-добре облечена жена през 2006 г. според Vanity fair. Кралица Рания от Йордания има колекция от рокли и обувки за изработка Парис Хилтън ревнив!

Рания от Йордания на официално посещение във Франция и Испания. Харесваме нейния стил: