ИЗБЕРЕТЕ

Опитайте Look, Lift, Turn !

мазнини холестерол

Погледни динята. Търсите твърда диня, която да няма синини, порязвания или вдлъбнатини. Драскането е ок.

Вдигнете го. Динята трябва да е много тежка за размера си.

Обърни го. Долната страна на динята трябва да има кремаво жълто петно ​​от мястото, където е седнала на земята и е узряла на слънце.

Ако искате да опитате удар, слушате тъп, приглушен, кух звук, ако е узрял. Ако не е узрял, звукът може да е по-скоро метален, чист пръстен. Друг начин да го опишете е „пинг“ за неузрели или „понг“, когато е готов.

Искания за съдържание на хранителни вещества
Без мазнини, без наситени мазнини, без холестерол, без натрий, добър източник на витамин С

Здравни претенции

Диетични мазнини и рак: Развитието на рака зависи от много фактори. Диета с ниско съдържание на мазнини може да намали риска от някои видове рак. Динята е без мазнини.

  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане, заболяване, свързано с много фактори. Динята не съдържа натрий.
  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане. Динята не съдържа натрий.
  • Динята, като част от диета с ниско съдържание на натрий, може да намали риска от високо кръвно налягане.

Диетични наситени мазнини и холестерол и риск от
Ишемична болест на сърцето: Въпреки че много фактори влияят върху сърдечните заболявания, диетите с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол могат да намалят риска от това заболяване. Динята не съдържа наситени мазнини или холестерол.

Плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на плодове и зеленчуци (храни с ниско съдържание на мазнини и може да съдържат диетични фибри, витамин А или витамин С) могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори . Динята е добър източник на витамин С.

МАГАЗИН

Съхранявайте цели дини при стайна температура.
Нарежете дините в хладилника в херметически затворен контейнер за употреба в рамките на 5 дни.

СЕРВИРАНЕ

СПАСЕТЕ

Присъствие в етническите кухни
Югоизточна Азия (Виетнам, Камбоджа, Лаос)/Африка/Юг/Средиземноморие/Латински

ДЯЛ

Публикации в социалните медии

#DYK Динята е 92% вода? Научете повече за този сочен плод. http://ow.ly/NyVyp @ fruitsandveggies # haveaplant

80 кал - 0 мазнини - Vit A, C, B6, B1 - калий - фибри. За Nat’l Watermelon Month останете хидратирани с „истинската“ интелигентна вода: http://ow.ly/yh5xp @ fruitsandveggies # haveaplant

Остър, сладък и солен! За месеца на динята Nat’l опитайте тази салата с печено цвекло, диня и меджул: http://ow.ly/O2Een @ fruitsandveggies # haveaplant

DYK можете да получите 3 дузини порции само от една диня? @ fruitsandveggies # haveaplant