дисбиоза

Това замърсено езерце е обрасло с бактерии, подобно на това, което се случва, когато червата ви са обрасли с инфекция. В стомашно-чревния тракт има повече бактерии, отколкото в тялото.

  • Бактериите в червата тежат около 4 кг.
  • В нашата GI система има около 400-1000 различни вида бактерии
  • Точно както принадлежим към една от четирите кръвни групи, последните изследвания показват, че можем да бъдем класифицирани в 3 бактериални екосистеми.
  • Някои оприличават чревната флора (добри бактерии) с „забравен орган“ поради обширната роля, която играят

В света на червата има добри и лоши момчета. Когато сме за първи път, телата ни са доста девствени и храносмилателният тракт е стерилен. Веднага ни се представят кърмата и факторите на околната среда, които и двамата започват да колонизират храносмилателния ни тракт с бактерии - повечето от тях полезни и безвредни. С напредването на възрастта и запознаването с нови вещества и видове бактерии, все повече видове колонизират червата. Те са началото на нашата естествена защита и имунна система.

Какво е дисбиоза?

Когато съществува дисбиоза, можем да станем жертва на типично безвредни микроби, които могат да доведат до сериозни здравословни проблеми. Д-р Елизабет Липски цитира дисбиоза като причина за артрит, автоимунно заболяване, дефицит на витамин В, синдром на хронична умора, кистозно акне, екзема, хранителни алергии и хранителна чувствителност, възпалителни заболявания на червата, синдром на раздразнените черва, псориазис и др. В Healing by Design установихме, че същото важи и за нашия клиничен опит.

Симптоми

  • Храносмилателни проблеми, често при IBS, подуване на корема, оригване, запек, диария, киселини, лош дъх, коремна болка, лошо храносмилане
  • Непоносимост към лактоза
  • Хронична умора
  • Болки в ставите
  • Фибромиалгия
  • Алергии
  • Дрожди инфекции
  • Млечница
  • Понижено либидо
  • Умора
  • Психическа мъгла
  • Желание за захар и въглехидрати
  • Качване на тегло
  • Кожни проблеми като акне, екзема, псориазис или копривна треска.
  • Гъбички по ноктите.
  • Хиперактивност; нарушения на ученето и поведението
  • Депресия

Причини

И така, кои са лошите? Има четири основни играчи: гъбички/дрожди, паразити, вируси и патогенни бактерии.

Паразити обикновено се намират в замърсени храни и вода и могат да бъдат получени по време на международни пътувания. Можете да поглъщате замърсена храна и вода, пътувайки или у дома, тъй като толкова много продукти се доставят в международен план.

Вируси в храносмилателния тракт се хващат по същия начин като обикновената настинка, така че по-добрата хигиена и поддържането на силна имунна система е най-добрата ви защита, тъй като антибиотиците не лекуват вируси.

Мая естествено се намира в червата в малки количества. Въпреки това, когато добрата флора е унищожена и балансът на червата ви е нарушен, дрождите имат тенденция да се размножават и узряват. Когато това се случи, дрождите са склонни да пътуват извън червата и да се разпространяват в останалата част на тялото. Това може да доведе до вагинални инфекции на дрожди, млечница в устата, автоимунни заболявания, храна за спортисти и безброй други телесни дисфункции и състояния.

Бактерии идват в добри и лоши форми. След като добрите бактерии намаляват, лошите бактерии се размножават и проявяват заболяване. Примери за бактерии са H. pylori, MRSA, стрептокок и др.

АНТИБИОТИКИ УБИЕТЕ И ДВЕ УБИЙНИ И ПОЛЗИ БАКТЕРИИ НА ЧРЕВАТА. Една от най-честите причини за дисбиоза е приемът на антибиотици. Със сигурност има моменти, когато антибиотиците са абсолютно необходими за вашето здраве, но Центърът за контрол на заболяванията съобщава, че антибиотиците са прекомерно предписани. Антибиотиците убиват лошите, но убиват и всички добри. (Aka чревната флора, която ни държи въоръжени със здрава имунна система) Всеки път, когато човек приема антибиотици, чувствителните бактерии се убиват, но устойчивите микроби могат да останат да растат и да се размножават. Прекомерното предписване на пациенти е причинило антибиотична резистентност, която сега е един от най-належащите здравословни проблеми в света. Трябва да използвате най-добрата си преценка, да прекарате време с Вашия лекар и да задавате въпроси относно потенциалните алтернативни възможности, когато приемате антибиотичен режим. Понякога това е без съмнение наложително, друг път може да имате опции. Ако все пак приемате антибиотици, уверете се, че приемате мощен пробиотик по време и след кръга от лекарства. Имайте предвид, че можете да получавате антибиотици и от храната, която ядете: просто помнете каквото и да е било дадено на кравата или пилето, което ви е предадено Бъдете инициативни с храната, която ядете, и започнете да мислите откъде е дошла.

Повишено използване на НСПВС или злоупотребява с нестероидни противовъзпалителни лекарства (аспирин, ибупрофен, тиленол и др.) инхибира растежа на здрави бактерии и може да причини изтичане на червата, което може да доведе до бактериален дисбаланс.

Непълно/забавено храносмилане или хроничен запек от храносмилателно разстройство, като IBS или спукан черва, ще допринесе за дисбаланса на флората.

Свръхрастежът на гъбички и дрожди може да бъде причинен от диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати и захар. Candida, вид дрожди, е най-често срещаното състояние, причинено от захарна и нишестена диета. Кандида живее от захар. Това означава, че всяка захар, която ядете, я храни. Не забравяйте, че всички нишестета, които се разграждат като захар, включително: зърнени храни, сладки плодове, нишестени зеленчуци и лактоза (захар в млякото). Също така е важно да се уверите, че приемате достатъчно фибри в диетата си, тъй като диетите с високо съдържание на протеини, но с ниско съдържание на зеленчуци и фибри са свързани с дисбиоза. Повечето хора са постигнали успех, като са променили диетата си.

Повишени нива на хормона

Бременността, употребата на лекарства за повишаване на хормоните, включително контрол на раждаемостта и стероидни хормони, може да предизвика дисбаланс на чревната флора. Хроничният стрес повишава хормоните на стреса, което също ще нанесе поражения върху имунитета ви, което ще ви направи по-податливи на дисбаланс на чревната флора.

Околен свят

Животът във влажен, мъглив климат, наличие на мухъл или гъбички в дома и излагане на токсични метали може да увеличи податливостта.

Тестване

Безбройните симптоми на дисбиоза могат да бъдат поразителни. Много успешен начин да определите дали имате Candida е да работите с приложен кинезиолог/лекар по функционална медицина, който може да ви помогне да определите какво е показателно за дисбиоза и кое не. Работейки с Вашия лекар, уверете се, че сте включили пълна здравна история, която включва предишната Ви употреба на антибиотици, химически експозиции, лекарствени терапии, навици за храносмилане и ежедневна диета.

Лекарят по функционална медицина може да поръча тестове, които помагат да се определи наличието на кандида, която често е виновникът за дисбиоза. Органичните киселини в урината - D Арабинитол (метаболит на Candida и невротоксин) е полезен при определяне присъствието на дрожди Candida. Изчерпателният тест за анализ на храносмилането и изпражненията (CDSA) ще ви даде по-изчерпателен поглед върху всичките ви чревни бактерии - включително наличието на Klebsiella, Candida, бактериален баланс/дисбаланс, патогенни бактерии, паразити, храносмилателни способности (усвояване на хранителни вещества) и глиадин антитела (глутен). Тестът с органична киселина също може да бъде много полезен за правилното справяне с това състояние.

Изцеление

Първото нещо, което можете да направите, е да промените диетата си. Диетата за лечение на дисбиоза може да бъде трудна както физически, така и емоционално. Работата с лекар ще помогне, тъй като може да настъпи сериозно отнемане. Най-важната част от новата ви диета ще бъде първоначалното елиминиране на сладки и нишестени храни. За определен период от време (определен с д-р Андерсън) може да помогне за елиминиране/свеждане до минимум на захар, нишестени зеленчуци, плодове и плодови сокове, преработени храни и меса, гъби, оцет, отлежали сирена, алкохол, плодови сокове и сушени храни.

Д-р Андерсън е доказал протоколи, които възстановяват червата и възстановяват правилния баланс на червата и тялото, което ви позволява да постигнете възстановено здраве и функция.

В клиничния си опит д-р Андерсън е установил, че когато помагаме на тялото при възстановяване на червата, много други симптоми в тялото като хормонален дисбаланс, проблеми с щитовидната жлеза, надбъбречна умора са склонни да се справят сами.