shweta F

31 юли 2019 г. · 6 минути четене

Търсите ли тайните за красота на Disha Patani и нейната рутина за грижа за кожата? Тя има една от най-добрите фигури в боливудската индустрия и нейната невероятна фитнес рутина е отговорна за същото. Диетичният план на Диша Патани също й е помогнал изключително много да се сдобие с перфектното тяло.

patani

Тя е брилянтна актриса, която е спечелила цялата страна. Ако сте виждали Диша Патани, знаете, че тя е почти безупречна. Режимът за грижа за кожата на Disha Patani е ясен. Разгледайте Disha Patani Instagram и ще разберете какво говорим!

Ние обхващаме следното:-

  • Тайните за красота на Disha Patani - 6 съвета за красота, които тя следва
  • Disha Patani Рутинна грижа за кожата и съвети за грижа за косата
  • Диша план за диета на Диша Патани
  • Нейната фитнес рутина

D i sha Patani Тайните за красота - 6 съвета за красота, които тя следва

Ако искате да вървите по нейните стъпки, тогава се нуждаете от някои съвети за красота на Disha Patani, както е споменато по-долу.

1. Почиствайте и хидратирайте

Диша Патани вярва, че безупречната кожа е ключът към отключването на красотата на лицето ви. Живеем в градски райони, които са много замърсени и могат да увредят кожата ни непоправимо.

За да се увери, че кожата й винаги се подхранва достатъчно, Диша следва 5-минутна рутинна процедура за красота, която се състои в почистване на лицето и след това хидратиране. Тя предпочита да използва мек почистващ препарат и масло или овлажнител за рутината.

2. Вземете този таен блясък

Сигурно сте забелязали онзи ефирен блясък, който сякаш никога не напуска лицето на Диша Патани. Не, това не е ефектът от някой скъп козметичен продукт, който не можете да си позволите.

Една от най-популярните тайни за красота на Disha Patani е да консумирате много вода за здрава кожа.

Що се отнася до грижата за кожата, Диша предпочита да бъде естествена. Тя пие много вода, за да придаде на кожата си нужната хидратация и работи редовно, за да остане здрава.

Физическата й подготовка се показва на лицето й като блестящ прилив.

Диша Патани не вярва в сложни режими за грижа за кожата, но се кълне в отлепващи маски, които попълват кожата й след дълга седмица.

Те са много лесни за използване, а също така могат да бъдат много ефективни за придаване на онзи росен моментален блясък, който искаме за нашата кожа. Това е една от най-важните тайни за красота на Disha Patani.

4. Намалете грима

Диша Патани вярва, че по-малкото е повече, когато става въпрос за грим. Тя полага специални грижи, за да поддържа физическото си здраве и кожата си, така че да изглежда естествено безупречна.

Основните й основни неща за красота са ограничени до измиване на лицето, студен крем и розова вода. Отделно от това, тя предпочита да осветява грима си през повечето дни.

Основните й основни гримове са очна линия и гол гланц за устни. Тя ги носи в чантата си за незабавни докосвания. Останалото от това, което виждате, е всичко Диша.

Нейната мантра да изглежда перфектно е да даде хубава усмивка и да избягва ярък грим, който в крайна сметка засенчва естествената красота на лицето.

5. Кажете „Да“ на йога

За да постигнете нивото на фитнес на Disha Patani, трябва да се посветите на редовни упражнения. Йога може да промени живота както физически, така и психически, поради което Диша прави йога поне половин час всеки ден. Ще бъдете изненадани колко много се променя животът ви, ако започнете да практикувате йога ежедневно.

6. Бъдете придирчиви, когато се стигне до вашата диета

Това, което консумирате, има много голямо въздействие върху външния ви Аз. Може би си мислите, че храната наистина не може да повлияе на вашата красота, но истината е, че вашата диета е един от най-важните фактори, определящи вашата красота. Ако се придържате към хранителна диета, това ще бъде златно допълнение към вашия режим на красота и грижа за кожата.

Диша предполага, че човек трябва да има много зеленина и листни зеленчуци, за да получи необходимите хранителни вещества за тялото. На всичкото отгоре тя има плодове и ядки като закуски. Протеините и витамините могат да направят кожата ви да изглежда страхотно!

Рутина за грижа за кожата на Disha Patani

Диша Патани се придържа към ежедневната процедура за почистване, тонизиране и овлажняване (CTM) и започва деня си със същото.

Един от любимите продукти за красота на Disha Patani е мъглата за лице от MAC. Тя използва MAC Cosmetics’s Prep + Prime Fix Plus и винаги го държи в чантата си.

Тя никога не носи грим по време на тренировки, тъй като вярва, че това може да запуши кожните й пори.

Диша Патани обича да използва слънцезащитен крем, за да предпази лицето си от вредното въздействие на слънцето през деня.

Тя винаги носи крем Ponds BB за тази цел, защото има SPF 30 и действа като перфектната бариера между слънчевите лъчи и кожата й.

В края на деня тя обича да премахва дори последното петно ​​от грим по лицето си, защото твърдо вярва, че остатъците от грим на лицето ви могат да нанесат трайна вреда.

Тя използва мек почистващ препарат за измиване на лицето и след това нанася хидратиращ крем преди сън. Тази рутина оставя лицето й свежо сутрин.

Казва Диша Патани,

Двете основни неща за блестяща кожа са водата и тренировката.

Грижата за кожата на Disha Patani е отличен пример за правене на основите през цялото време, за да получите перфектната кожа.

Тя е голям фен на бадемовото масло, тъй като смята, че то подхранва косата й отвътре.

Повечето от нас трябва често да шампоани, защото прахът и мръсотията във въздуха обикновено правят косата мазна и мазна на втория ден.

Диша Патани подчертава значението на кондиционирането на косата след шампоан. Той осигурява на косата ви основни хранителни вещества, които шампоанът може да отстрани.

Диша план за диета на Диша Патани

Диетата на Disha Patani е здравословна комбинация от въглехидрати и протеини. Тя се придържа към следния диетичен план, който работи перфектно за нея.

  • Закуска/след тренировка хранене сутрин - комбинация от яйца и препечен хляб или панир и мляко
  • Обяд - ориз и пиле
  • Закуски - Бадеми, Peanunts или Зърнени храни със сок
  • Вечеря - кафяв ориз и дал или купичка яйца със супа

Всяка седмица тя яде мами и предпочита да яде сладкиши. Тя обаче работи усилено, за да изгори калориите след консумация на сладкиши.

Диетата на Диша Патани е доста ясна и е лесна за изпълнение. Тя избягва нездравословната храна на всяка цена.

Рутинни тренировки на Disha Patani

Фитнес процедурата на Disha Patani е комбинация от тренировки с висока интензивност и други дейности като кикбокс, който тя обича.

Тя тренира всеки ден и се придържа към следната фитнес рутина за сутрин и вечер.

  • Сутрешна тренировка - Тя се фокусира върху кардиото сутрин.
  • Вечерна тренировка - Тя се фокусира върху дейности като ритник, танци, тренировки с тежести вечер.

Докато тренира с тежести, тя се справя с големи тежести. Тя също изпълнява йога, когато има време.

Тя не е голям фен на кардиото и затова се фокусира върху дейности като Кикбокс и гимнастика, които й идват естествено.

С отдаденост е възможно всеки да получи перфектната фигура и абс, а Диша Патани е отличен пример за това.