Споделя това:

Нисковъглехидратни съставки за сирене с една съставка

Съставки

  • натрошено сирене чедър (или друго твърдо сирене като пармезан)
  • желани билки и подправки (по избор)

Указания

Загрейте фурната до 350 градуса.

Смесете желаните билки и подправки с натрошено сирене. Покрийте лист за печене с хартия за печене - НЕ пропускайте тази стъпка!

Поръсете около супена лъжица натрошено сирене в плосък кръг, оставяйки около два инча между тях, за да се разпространят.

Печете в средната решетка на фурната за около 5-10 минути, докато станат златистокафяви. Оставете да се охлади преди сервиране

съставки

Ако търсите супер лесна хрупкава закуска с ниско съдържание на въглехидрати, опитайте тези вкусни чипсове от сирене с вафли от една съставка! Те правят бърза вкусна закуска, гарнитура или заместител на чипове. Подправете сиренето с любимите си подправки като подправка в ранчо, кимион, чесън и др.

Нисковъглехидратни съставки за сирене с една съставка

Лесни леки закуски със сирене с ниско съдържание на въглехидрати! Направете ги и добавете желаните билки, за да ги заредите с благосклонност!

Съставки

  • натрошено сирене чедър (или друго твърдо сирене като пармезан)
  • желани билки и подправки (по избор)

Указания

Загрейте фурната до 350 градуса.

Смесете желаните билки и подправки с натрошено сирене. Покрийте лист за печене с хартия за печене - НЕ пропускайте тази стъпка!

Поръсете около супена лъжица натрошено сирене в плосък кръг, оставяйки около два инча между тях, за да се разпространят.

Печете в средната решетка на фурната за около 5-10 минути, докато станат златистокафяви. Оставете да се охлади преди сервиране

Щракнете ТУК, за да отпечатате рецепта

Каква страхотна лека закуска, когато жадувате за крекер или чип. Можете също така да експериментирате с по-голям размер, който да се използва като черупка на тостада в нощта на тако! Правили ли сте ги преди? Ако да, какъв тип сирене предпочитате?

Напред: Лесни кюфтета с въздушен фритюрник с пармезан!

Споделя това:

Свързани рецепти

Споделя това:

Това празнично топче от сирене от шишарки е толкова лесно да се направи!

Споделя това:

Лесна рецепта за салата от паста с копър

Коментари 46

Yum! Те приличат на чипс от сирене. Благодаря 🙂

Сигурен! Насладете се на Тоня 🙂

Чудесна идея! Опитвам се да намаля приема на въглехидрати, така че те да са перфектни, когато жадувам чипове!

Правя ги в микровълнова печка!

Можете ли да ми кажете как?

Опитахме го един път, когато го показахте на перископ и го обичате.

Дъщеря ми те обича сега! Тя е сирене-холик!

Великолепна идея! Току-що направих пица с кора от карфиол и сирене за пица. Вкусът беше добър, но кората не беше хрупкава. Съпругът ми, който обикновено не яде карфиол, го хареса и, разбира се, не му казах 🙂

Омг, бих се радвал да го опитам.съпругът ми също не харесва да ям карфиол и коричката за пица, използвайки карфиол, ми звучи невероятно, ще търся рецепта 🙂

Виждали ли сте рецептите, които използват карфиол като заместител на макаронени изделия (карфиол - „мак“ и сирене), ориз (чудесно с пържене!) И, разбира се, картофено пюре? Много креативни начини да го използвате. 🙂

Можете да ги изсушите върху устната на купа, така че да образуват тако черупка и да ги използвате за следващата мексиканска вечер!

Обичайте тази идея! Благодаря Кари.

Можете да направите това и в микровълновата фурна. Слагам парче пергаментова хартия на въртележката и просто стоя там и я гледам, докато стане на мехурчета. Оставете го да се охлади малко, преди да го докоснете.

Много благодаря! Аз съм на диета и се чудех дали мога да ги направя в микровълновата! Определено ще опитам!

Правил съм ги с пармезан и чедър, те са еднакво вкусни!

Бедните въглехидрати получават лошо обвиване. Съгласен съм, че закупената от храни въглехидрати „храна“ е толкова лоша. Но можете да ядете колкото си искате домашен хляб. Съкратете месото и яжте повече зеленчуци! Загубени 50lbs, като просто промените 2 неща!

Това е страхотно! поздравления!

абсолютно вярно. междувременно, въпреки че съм напълно пристрастен към сиренето, това е вкусна закуска, пълна със съмнителни животински мазнини ...: ((добре и малко калций). Все пак ще опитам ...;)

LOL, не, ако имате диабет! Само 45c на хранене и те се сумират бързо. Но очевидно домашният хляб е много по-здравословен от закупения в магазина, но кой би могъл да изяде само по една тънка филия наведнъж и кой наистина може да направи това с вкусен домашен хляб? Но се уча да се задоволявам само с няколко малки хапки храни с високо съдържание на въглехидрати, когато настъпи желанието. Загубих 50 #, следвайки умерена въглехидратна диета, която е диабетната диета и новият ми начин на хранене за остатъка от живота ми. Приготвяте ли домашен хляб с високо съдържание на фибри? Фибрите компенсират скока в кръвната захар, но както разбрах от диетолога, можете да извадите фибрите от TC само ако в храната има поне 5 g фибри, а след това само половината от количеството. Но слава богу, че има храни с малко или никакви въглехидрати в тях и можете да ядете всички зеленчуци без нишесте, без да броите въглехидратите в тях!

Виждал съм това и преди, но забравих всичко. Благодаря за напомнянето ... Развълнуван да ги изпробвам!

Ще ги направя точно сега и не мога да обещая, че ще споделя хубаво. OMG това ще бъде невероятно.

Можете да използвате кръгчетата сирене като мини черупки от тако: просто ги сгънете и напълнете с месо и сирене = мини такитос

Сигурен съм, че са абсолютно вкусни! Но изобщо не локално/мазно/сол! 🙁

Вероятно не като допълнение към обикновената диета, но те са страхотни за тези, които следват Кето.

Някой да знае колко дълго те се съхраняват или ако трябва да се съхраняват в хладилника? Сега шефът ми трябва да яде ниско съдържание на въглехидрати и той обича крекери и летни колбаси. Това винаги го получавам за рождения му ден и мисля, че това би било добър заместител. Благодаря!

Те са склонни да стават по-меки след около 3 дни. Синът ми беше на модифициран Аткинс за припадъци и ядеше много ниско съдържание на въглехидрати. Те бяха чудесни за нещо хрупкаво! Те карат закупените от магазина на Пармезан крекери с ниско съдържание на въглехидрати, които продължават малко по-дълго и са по-големи. Те бяха в секцията за гурме бисквити и сирене на Kroger, ако това помага. Синът ми ги ядеше много с лятната наденица!

Можете да си купите марка, наречена Whisps, това е само пармезан. Той остава хрупкав за няколко седмици в чантата

Аз съм на кетогенна диета и те са перфектни. Използвам неща от сирене саргенто. Получавам 6 бисквити на парче. Използвам силиконова постелка за печене. Сдвоявам ги с пеперони чипс.

Ям масло с ниско съдържание на въглехидрати през цялото време 🙂

Веднъж направих рецепта за сьомга, където допълних сьомгата с купчина песто и пармезан. Беше супер вкусно! Направих пармезан чипс на котлона вместо на фурната

Аз също ги правя и използвам асаиго или пекорино романо ! Ооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо, страхотно. I охладени крекери в зелена кутия с хартиени кърпи и те остават свежи и добри поне за 2 седмици ! Опитайте! 😄😆

Те са страхотни! Добавям малко халапеньо за ритник!

Те също изглеждат добре и лесно, ТРЯБВА ДА ОПИТАТЕ.

Трябва ли да се държат в хладилника, след като ги направите? Търся закуски, които да донеса на къмпинг, където няма да мога да охладя. Благодаря!

Използвам моцарела, смесена с поръсена чеснова сол, чили на прах и червен пипер и след това отгоре с няколко парченца бекон. Печете пълните десет минути с моцарела

Опитах се да ги направя, как да ги предпазя от залепване по хартията?

Къде ги съхранявате, за да не омекнат? Те не са толкова хрупкави, както бяха, когато за първи път изпекох. Много вкусен и лесен за правене!

Вероятно не като допълнение към обикновената диета, но те са страхотни за тези, които следват Кето.

Сестра ми направи тези, както и филийки пеперони, полезни за бързи апатизатори, чудесни за салата, или ги използвайте със заквасена сметана и лук или с гуакамоле.

Това звучи прекрасно Пола! Страхотни идеи 👍

Колко можете да ядете като лека закуска на кето?

Просто любопитно какво е действителното количество въглехидрати и калории. Много ново за цялото това диетично нещо. Те изглеждат невероятно!