отслабване

Ако търсите някои съвети за ултра бърза диета за отслабване, определено търсите в правилната посока, като разгледате 3-те мощни стъпки, които предстои да споделя с вас! Всъщност аз лично следвах същите тези стъпки, за да сваля 65 килограма за по-малко от 4 месеца, и никога не съм гледал назад!

Бърза загуба на тегло се случва, когато метаболизмът ви работи добре и високо. Колкото по-дълго метаболизмът ви остава по този начин, толкова по-последователно ще бъде отслабването ви. Трите стъпки, които ще научите, не само повишават метаболизма ви до големи висоти, но и го предпазват от удряне на плато и забавяне на напредъка ви при загуба на мазнини.

Хората, които следват тези съвети за бързо отслабване, изпитват средно намаляване на теглото с около 9 паунда на всеки 11 до 14 дни. Това са около 20 паунда на месец! Тук говорим за сериозна загуба на тегло. И тези 3 стъпки могат да го превърнат в определена реалност за вас!

Диета за бързо отслабване - 3 стъпки за бързо отслабване!Създайте персонализирано диетично меню, състоящо се от ЧЕТИРИ хранения на ден. Ще ядете естествени храни като пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и постно месо, наред с други. Яжте, докато не се чувствате комфортно и доволни, но не пълнени. Следвайки тази стъпка, метаболизмът ви ще изгори до бяло за около 10 дни. До 11-и ден обаче ще започне да удря плато. Така че проектирайте менюто си да продължи 11 дни, след което ще преминете към стъпка две. Дай му почивка! Сериозно, вземете три пълни почивни дни! Яжте каквото и когато искате! Това ще нулира метаболизма ви, което ще направи следващите ви 11 дни на диетата също толкова ефективни, колкото предишните ви 11. И не се притеснявайте да събирате отново килограмите през това време, тъй като метаболизмът ви все още ще бъде достатъчно висок, за да гарантира, че няма ' да се случи! Когато тези три дни изтекат, преминете към трета стъпка. Повторете стъпки 1 и 2, докато постигнете целите си!

Тези съвети за диета за бързо отслабване са изключително ефективни. Вярвам, че единственото нещо, което отличава тази диета (така или иначе за мен), е тридневната почивка, на която можете да се наслаждавате след всеки 11 дни на диетата. Това ви осигурява малко „светлина в края на тунела“, която ви държи мотивирани да останете в курса!

Нямам нищо друго освен увереност във вашата способност да успеете с това. Ще се справиш чудесно!