дивертикулит

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Някои хора спазват специфични диети, за да облекчат симптомите на дивертикулит, докато други използват домашни средства.

Дивертикулитът е възпалително състояние на храносмилателния тракт.

В дебелото черво могат да се образуват малки торбички, наречени дивертикули. Това състояние се нарича дивертикулоза. Ако тези торбички се възпалят или заразят, състоянието става известно като дивертикулит.

Дивертикулитът може да бъде болезнен и да доведе до усложнения. Човек, който има заболяване, често ще открие, че някои храни влошават симптомите си.

Тази статия разглежда осем потенциални домашни лекарства за дивертикулит, както и някои усложнения на състоянието и кога да посетите лекар.

Споделете в Pinterest Временната течна диета може да помогне за успокояване на симптомите на дивертикулит.

Лекарят може да препоръча временна течна диета на някой, който изпитва обостряне на симптомите. Някои храни и напитки, които хората могат да приготвят у дома за течна диета, включват:

  • вода, кафе и чай без мляко
  • цедени плодови сокове без пулп, като бяло грозде или ябълков сок
  • безалкохолни или спортни напитки
  • пилешки или телешки бульон
  • ледени попсикули без плодова каша или парченца
  • Jell-O без плодове

Хората трябва да спазват течна диета само толкова, колкото им препоръча лекарят. Това е, за да се гарантира, че те не пропускат основните хранителни вещества.

Тъй като симптомите облекчават, лекарят ще препоръча постепенно повторно въвеждане на твърда храна в диетата.

Приемането на диета с ниско съдържание на фибри също може да помогне за облекчаване на симптомите на дивертикулит.

Някои храни с ниско съдържание на фибри включват:

  • варени или консервирани плодове без семена или ципа
  • добре сварени зеленчуци без семена или ципа
  • яйца
  • млечни продукти
  • бял хляб
  • бяла паста
  • бял ориз
  • добре сварено или смляно месо
  • зърнени храни с ниско съдържание на фибри

Симптомите обикновено се подобряват в рамките на около 2–4 дни, след което човек може да опита отново постепенно да добавя малки количества фибри.

Освен ако някой не изпитва обостряне на симптомите, лекарите препоръчват на хората с дивертикулит да включват фибри в диетата си.

Фибрите могат да помогнат за предотвратяване на запек. Ако човек се напъва да изпрати изпражнения, това може да причини изпъкналост в дебелото черво, увеличавайки вероятността да се образува торбичка.

Също така е важно да пиете достатъчно вода, за да поддържате изпражненията меки и лесни за преминаване.

Диетичните насоки за американците 2015–2020 г. препоръчват прием на фибри от 14 грама на 1000 калории. Някои храни с високо съдържание на фибри включват:

  • зеленчуци, включително картофи, зелен грах, зеле и тиква
  • плодове, включително ябълки, круши, авокадо и банани
  • зърнени храни, включително пълнозърнест хляб, тестени изделия, ориз, киноа и ечемик
  • зърнени храни с високо съдържание на фибри, включително трици и овес
  • боб и варива, включително нахут, леща, боб и грах

Някои изследвания показват, че хората с по-ниски нива на витамин D може да са изложени на по-голям риск от дивертикулит и неговите усложнения. Изследователите обаче не са проверили това в по-нататъшни проучвания.

Препоръчителната доза витамин D за възрастни е 15 микрограма на ден. Следващите раздели ще обсъдят някои начини, по които човек може да получи витамин D.

Хранителни източници

Някои хранителни източници на витамин D включват:

  • мазни риби, като риба тон, сьомга и скумрия
  • телешки черен дроб
  • яйца
  • сирене
  • някои гъби, включително тези, отглеждани под UV светлина
  • обогатени храни, като зърнени закуски, растителни млека и маргарин

Излагане на слънце

Повечето хора получават част от дневната си доза витамин D чрез излагане на слънце. UV светлината превръща съединенията в кожата във витамин D.

Черният дроб и мастните клетки също съхраняват витамин D, за да се използват по-късно, когато нивата на светлина са по-ниски.

Въпреки че слънчевата светлина помага на организма да създава витамин D, хората все пак трябва да се предпазват от увреждане от слънцето, като използват слънцезащитни продукти и избягват UV лъчение от солариумите.

Хранителни добавки

Човек може също да приема витамин D като добавка, за да повиши нивата си. Това може да помогне, когато нивото на осветеност е ниско през зимните месеци. Може да помогне и на хора, които не ядат много храни, богати на витамин D.

Добавките с витамин D се предлагат в две форми: D-2 (ергокалциферол) и D-3 (холекалциферол). Витамин D-2 може да бъде по-малко мощен от D-3 при по-високи дози, според Националния здравен институт (NIH).

Някои хора получават облекчение от болезнени спазми в стомаха чрез прилагане на топлина. Различните видове топлинна подложка, които хората могат да опитат, включват:

  • електрически нагревателни подложки
  • подложки за микровълнова печка
  • бутилки с топла вода

За да се предотвратят изгаряния, хората трябва да настроят електрическите устройства на ниско ниво и да покрият бутилките с топла вода с кърпа.

Пробиотиците съдържат полезни видове чревни бактерии. В някои случаи те могат да помогнат и при храносмилателни състояния.

Един преглед от 2016 г. предполага, че пробиотиците могат да намалят симптомите и рецидивите при дивертикуларно заболяване. Все още обаче няма достатъчно доказателства, които да докажат, че пробиотиците са ефективно лечение за дивертикулит.

Хората могат да опитат пробиотична добавка или ферментирали храни, които съдържат пробиотици. Някои ферментирали храни включват:

  • живо кисело мляко
  • кефир
  • кисело зеле
  • мисо
  • кимчи

Когато пробвате пробиотици или пробиотични храни за първи път, е добре да ги тествате в малки количества. Хората понасят по различен начин различните храни и пробиотичните щамове.

Понякога пробиотиците могат да причинят и странични ефекти като газове, подуване на корема и диария.

Упражнението освобождава ендорфини, които са естествените болкоуспокояващи средства на тялото. Това може да помогне за облекчаване на болката поради дивертикулит.

Упражнението с ниско до средно въздействие има противовъзпалителни ефекти, според един преглед от 2019 г. Насоките за физическа активност за американците препоръчват възрастните да получават упражнения с умерена интензивност поне 2 часа и 30 минути седмично.

Американската сърдечна асоциация (AHA) предлага следните форми на упражнения с умерена интензивност:

  • бързо ходене (най-малко 2,5 мили в час)
  • водна аеробика
  • танцуване
  • градинарство
  • тенис
  • колоездене (по-бавно от 10 мили в час)

Упражненията също могат да помогнат за предотвратяване на запек.

Билките и подправките, които имат противовъзпалителни или антимикробни свойства, могат да бъдат от полза за хората с дивертикулит.

Тъй като обаче липсват изследвания за това как те действат при хора с дивертикулит, не е ясно колко ефективни са те за това състояние.

Билковите лекарства могат да взаимодействат с лекарства, така че е важно хората да се консултират с медицински специалист, преди да опитат нов продукт.

Хората могат да консумират билки и подправки като храна или като добавка. Например:

  • Тамянът (Boswellia serrata) има противовъзпалителни свойства. Възможно е да се консумира тамянна смола като добавка под формата на таблетки или тинктура.
  • Чесънът има естествени антимикробни свойства благодарение на едно от активните си съединения, алицин.
  • Куркуминът е противовъзпалителното средство в подправката куркума. Той има дълга история на употреба в аюрведическата медицина и човек може да го консумира под формата на пресен корен, суха подправка или таблетка.

Чесънът може да бъде полезен като съставка в храната, но той съдържа високо съдържание на ферментиращи олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли (FODMAP). FODMAP са въглехидрати, които могат да причинят храносмилателни симптоми при някои хора. За тези хора може да се понася по-лесно добавка с чист алицин.

Симптомите на дивертикулит могат да се появят внезапно и да причинят болка. Понякога състоянието може да причини сериозни усложнения, които включват:

  • запушване в червата, спиране на движението на храна или изпражнения
  • абсцес или перфорация в дебелото черво
  • перитонит, който се отнася до възпаление или инфекция в лигавицата на корема
  • фистула, която представлява необичайно преминаване между два органа

Ако симптомите на човек се влошат, те трябва да посетят своя лекар. Понякога състоянието изисква спешно лечение в болница.

Симптомите, които може да изискват медицинска помощ, включват:

  • треска или висока температура
  • повръщане
  • кръв в изпражненията или кървене от ануса
  • постоянна или силна болка в корема

Домашните лекарства за дивертикулит могат да помогнат на хората да управляват състоянието си. Лечението, което използват, ще зависи от това, което работи най-добре за тях и дали те приемат лекарства, които могат да причинят взаимодействия.

Диетата, упражненията и излагането на слънчева светлина играят роля в облекчаването на симптомите и обострянията, свързани с дивертикулит.

Хората с дивертикулит трябва да потърсят съвет от своя лекар, преди да опитат каквито и да било нови домашни средства. Ако човек има симптоми на някакви усложнения, той трябва да потърси медицинска помощ.

Пазарувайте ЗА ДОМАШНИ ЛЕКОВЕ

Хората могат да купят много от домашните лекарства, изброени по-горе онлайн: