Аз съм австралийски фен на диетата на Дюкан и имам време да изпробвам някои от рецептите (с модификации за австралийския контекст и това, което имам в магазините си), да направя снимки (за съжаление липсват в книгите за диети) и да си взема мнение на семейството. Ако решите да опитате Dukan за себе си, моля, не забравяйте първо да обсъдите с личния си лекар.

Страници

Петък, 18 ноември 2011 г.

Преглед на продукта: Сироп с аромат на кралица клен

Мислех, че ще опитам нов продукт с моите палачинки Dukan. Това е сироп с аромат на кралица клен. Това е австралийски продукт, който успях да купя от Coles.

дюкан

Той е без захар (подсладен със сорбитол и сукралоза), но има някои въглехидрати (5 g/35 g сервиране) и осигурява 77kJ енергия, която ще ви трябва, за да отработите някак как. Със сигурност изглеждаше и миришеше подобно на кленов сироп и с моите палачинки и кисело мляко направи хубава промяна за уикенд лечение.

Четвъртък, 17 ноември 2011 г.

Торта с портокалово кисело мляко

Страница 149 от книга с рецепти

В купа за смесване поставих 3 яйца, 150 г кисело мляко с форма ванилия, 1 капачка портокалова есенция, 1 пакетче
(8g) суха мая, 4 сашета самородно и 4 супени лъжици бяло крилца царевично брашно.

Смесих с ръчната си биячка за около минута, след което изсипах във форма за хляб, леко напръскана с масло.

След 45 минути при 180c изглеждаше така: около 50% увеличение на обема и зачервяване навсякъде.

Оставих го да се охлади и след това го нарязах на две

След това смесих 1/2 вана филаделфия 1/2 капачка портокалова есенция, 2 чаени лъжички формирано ванилово кисело мляко и 2 сашета натвия и използвах това за пълнене на тортата. Тортата беше хубава промяна, но не я оставих да се охлади достатъчно преди да я напълня.

Сряда, 16 ноември 2011 г.

Малки палачинки

Палачинките с овесени ядки са вкусни, но капризни. Рецептата е проста (вижте по-долу), но те обикновено се разпадат, когато се опитате да ги обърнете. Можете да ги натиснете заедно и те да се претопят отново, но сутрин е разочароващо, което може да се избегне.

Решение - опитайте да разделите сместа на 3, като направите обръщане управляемо. Също така не забравяйте да поддържате топлината на умерена температура, така че овесените трици да имат време да се готвят и да стегнат, като му помагат да се държи заедно.


След това сервирайте с кисело мляко!

Рецепта за кварк
150 g BD farm Paris creek Quark в немски стил (без мазнини), което е една трета от ваната от 450 g
1 яйце
Овесени ядки (1 1/2 за атака, 2 супени лъжици за круиз)
1/2 чаена лъжичка канела
2 чаени лъжички натвия

Публикувано с помощта на BlogPress от моя iPad

Неделя, 13 ноември 2011 г.

Лимонени люти скариди

Намерих някаква специална поръска за морски дарове, но тя беше пълна със захар, затова ето моето мнение в списъка на съставките за поръсване, преоткрито за Dukan и моята билкова градина!

Клонче лимонова вербена (

15 листа; първоначално това беше лимонова мирта)
шепа листа от кориандър,
три стръка магданоз

След това смесете с:
4 пакетчета натвия
чаена лъжичка сушен лют пипер,
1/2 чаена лъжичка счукан чесън,
чаена лъжичка хрян
поръсете олекотена сол
чаена лъжичка царевично брашно
Сокът от един лимон

Оставете това да стръмни с размразяване на варени скариди, преди да се постави за сервиране.


Приятно пикантна комбинация!

- Публикувано с помощта на BlogPress от моя iPa d