тестване

Ако искате да оптимизирате фитнес плана си, трябва да познавате тялото си. Получаването на ДНК тест за фитнес може да ви помогне най-накрая да разберете какви видове тренировки трябва да правите, за да оптимизирате резултатите си. Независимо дали искате да изгаряте мазнини, да качите мускули или просто да се чувствате по-здрави, знаейки състава на вашите гени ще ви помогне да постигнете целите си.

Какво представлява ДНК/генетичен фитнес тест?

ДНК/генетичен фитнес тест за гени за фитнес е изследване, създадено от експертни треньори, генетици и диетолози, за да открие вашия план за генетична фитнес. Той ще анализира вашата ДНК и ще ви научи как 40+ гена са свързани с вашата фитнес, здраве и хранене. След това вашите данни за ДНК се комбинират с данните ви за околната среда (като вашето тегло и диета) за цялостен анализ.

След десет работни дни или по-малко вашите резултати ще бъдат върнати с изчерпателна и лесна за разбиране разбивка на вашите нужди за фитнес. Тестът е първата стъпка в изучаването на способностите на тялото ви и кои форми на диета и упражнения са най-ефективни за вас. След получаване на вашите резултати, ние ще ви предоставим подробно ръководство за тренировки и хранене, което е съобразено с вашите физически нужди. Това ръководство ще включва снимки и видеоклипове на нови техники за тренировки и персонализиран ежедневен план за обучение и хранене.

Кой се нуждае от теста?

Тестването е идеално за всеки, който се надява да подобри физическата си форма. ДНК/генетичният фитнес тест може да ви научи как да подобрите скоростта си, изгарянето на мазнини, издръжливостта, времето за възстановяване и изграждането на мускулите.

Всеки, който има цели, свързани с фитнес или здравословен начин на живот, може да се възползва от прозрението, което този тест може да предложи. Независимо дали сте професионален спортист, който се надява да подобри резултатите, или просто се надявате да свалите няколко килограма, ние можем да ви предоставим информацията, необходима за постигане на вашите цели.

ДНК/генетичният фитнес най-накрая ще обясни защо не получавате същите резултати като другите, които правят същите тренировки. Тя поставя тялото ви като фокусна точка, за да научите кои подходи ще бъдат успешни за вас и за което не бива да губите времето си. С ръководство за фитнес, което отразява вашата лична среда и генетични фактори, всичко е възможно.

Как знанието за вашата ДНК ще ви помогне?

Знанието е сила и колкото повече знаете за тялото си, толкова по-лесно е да постигнете желаните резултати. Познаването на вашата ДНК може да ви помогне да разберете как тялото ви реагира на обема, темпото и повторението на тренировката. Тестването може да ви покаже как да оптимизирате мускулния размер и сила, като отделите точното време, за да не бъдете претоварени или недостатъчно натоварени. Вашата ДНК може да ви каже кой тип кардио е най-ефективен и защо някои техники не са ефективни за отслабване. Ще знаете кои витамини и добавки трябва да приемате, за да увеличите максимално успеха си.

Освен това, ДНК тестването може да разкрие предразположеността на вашето тяло към заболявания или наранявания. Като знаете за какво да внимавате, можете да приспособите начина си на живот, за да избегнете възможни здравословни състояния. Например, ако разберете, че сте изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания, бихте могли да намалите консумацията на червено месо и да увеличите кардиото.

Тестването може също да ви каже дали има вероятност да станете дефицит на инсулин и ще ви даде шанс да намалите консумацията на въглехидрати, преди да е станало твърде късно. Няма какво да губите и всичко да спечелите, като знаете гените си. Повечето фитнес програми се провалят, тъй като не са оптимизирани за индивидуални генетични различия и тази статия подчертава някои от причините.

Приготвяме се да започнем

Пакетите за ДНК тестове с дезафитиране са категоризирани по цел и ако не сте сигурни откъде да започнете, бихме препоръчали програмата за загуба на мазнини.