Има много компоненти на диетата, които са необходими и полезни за укрепване на здравето и предотвратяване на вирусна болест. Диетичният подход за намаляване на вирусното заболяване (DARVS) е разработен въз основа на здрави диетични принципи и правилните пропорции на храни и напитки в групи храни. DARVS включва пълнозърнести храни, зеленчуци, протеини и протеиноподобни храни, млечни и млечни храни, плодове и източници на течни масла. Калориите и макронутриентите (въглехидрати, протеини и мазнини) са балансирани, за да поддържат енергийните нужди и функционирането на тялото. Шест микроелемента, включително четири витамина (A, C, D и E) и два минерала (селен и цинк) са обсъдени и подчертани в DARVS. Тези микроелементи имат антивирусни, антиоксидантни и/или противовъзпалителни свойства. Някои от обсъжданите микроелементи също подпомагат имунитета и детоксикацията, заедно с допълнителни хранителни съображения за достатъчна течност/вода, диетични фибри и полезни растителни (фито) химикали.

Добре дошли купите

Ключови думи: Диета; Храна; Здраве; Вирус; Макронутриент; Микронутриент; Въглехидрати; Протеин; Дебел; Витамин; Минерал; Вода; Фибри; Фитохимични