Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

края

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Двугодишно люлеене на температурата

Тъй като хората са топлокръвни видове, тялото ви изразходва много енергия, защитавайки се от промени в температурата. Може да отнеме няколко месеца, докато тялото ви превключи на предавки от топлия сезон към студения сезон. Двугодишното изменение на температурата е една от причините август и февруари да са двата най-трудни месеца в годината за поддържане на здраве. През август хората с дефицит на течности или мазнини се разболяват. През февруари хората с излишни течности или мазнини се разболяват.

Жажда за сладкиши и въглехидрати

Късна лятна сухота

Уморени, спазмени мускули

Сухи обриви

Промени в графика

Диета за август

Кликнете тук, за да видите аюрведическа диета от края на лятото, пълна с вкусни рецепти за умиротворяване на Вата

Начин на живот за август

  • Маслен масаж, за да поддържа кожата влажна
  • Ваканция за възстановяване от лятното слънце
  • Поддържайте тялото топло през нощта, за да избегнете безсъние
  • Облечете се на слоеве за хладно утро и горещи следобеди

Билки за август

  • Корен от женско биле - Успокоява сухотата и възпалението, насърчава задържането на вода
  • Сол - Насърчава задържането на вода
  • Ашваганда - Успокоява ума
  • Амалаки - Охлажданията се влошават в края на лятото Пита

РАЗГЛЕЖДАЙТЕ ПОДОБНИ ЧАСТИ ПО ТЕМА

за автора

Джон Имел, основателят на Joyful Belly, учи хората как да имат здравословна диета и начин на живот с Аюрведа. Неговият подход към Аюрведа излъчва известна лекота, която мнозина намират за приятна и проницателна. Неговият онлайн курс Балансирайте вашата аюрведична диета за една седмица предоставя инструменти за грациозно излекуване с Аюрведа на хиляди. Джон ръководи и училището по аюрведа на Joyful Belly's, което е специализирано в патологията на храносмилателния тракт и аюрведичното хранене. Джон и съпругата му Натали наскоро публикуваха „Изследвайте глада си: Ръководство за глада, апетита и храната“.

Интересът на Джон към аюрведа и патологията на храносмилателния тракт е вдъхновен от сложно храносмилателно разстройство, придобито от години на международни пътувания, включително неговата обществена служба в Южна Азия. Ангажиментът на Джон за подробно изследване на храносмилателните разстройства отразява неговото усърдие да стигне до корените на проблема. Неговата надежда и вяра в способността на всеки клиент да подобри качеството си на живот не е нищо повече от лична страст. Творчеството на Джон в кухнята и насладата от готвенето за другите идва от семейното му възпитание. В допълнение към сертификацията си по Аюрведа, Джон има бакалавърска степен по математика от Харвардския университет.

Джон обича да споделя Аюрведа в контекста на своите католически корени и открива, че Аюрведа му дава възможност да участва в лечебната мисия на Църквата. Исус изрази Божията любов, като нахрани и излекува болните. Тази доброта е основното служение и на Аюрведа.