В тази статия ще откриете как да приготвите перфектното домашно масажно масло за отслабване и как да прилагате маслата за максимални резултати върху областите на тялото, където се локализира излишната мазнина.

Кое е най-доброто домашно масажно масло за отслабване?

Етеричните масла, които да се използват при масаж, чудесно помагат за отслабване. Те подобряват храносмилателната система, премахват токсините, нормализират баланса на течностите и намаляват апетита. Разбира се, само масажът няма да е достатъчен за изгаряне на мазнини, но ако вече спазвате здравословна диета и упражнения, за да отслабнете, това ще ви помогне да изгаряте мазнините по-бързо и по-ефективно.

Етерични масла от розмарин, иланг-иланг, бергамот, лавандула, куркума и жасмин нормализират метаболизма, подобряват състоянието на кожата и укрепват нервната система (намаляват риска от неуспех на диетата). Тези етерични масла помагат за напредъка на храната през храносмилателния тракт. Те стимулират стомашния сок, което прави възможно използването му при лечение на стомашни разстройства, стомашни болки, колики, метеоризъм, диария и повръщане.

Мента, ванилия, канела и копър масла потискат глада, влияят положително на работата на червата, ускоряват елиминирането на токсините, нормализират въглехидратния метаболизъм, възстановяват мастния баланс.

Етерични масла от грейпфрут, оранжево и други цитруси подобряват метаболизма, помагат за контрол на апетита, нормализират метаболизма на мазнините.

Етерични масла от хвойна, сладък копър, джинджифил, кипарис, кардамон, и здравец нормализират метаболитните процеси, премахват излишните течности от тялото.

Как да си направим домашен масаж за отслабване

При ароматерапията етеричните масла могат да се вдишват с помощта на ароматни лампи за различни цели за здраве и красота. Ако целта ви е да направите идеалната смес от домашно масажно масло, което да използвате за отслабване, ще трябва да нанесете етерични масла директно върху кожата, за да ги използвате по време на масаж. Уверете се, че спазвате правилата за етеричните масла, когато смесвате масла, и изберете подходящо базово масло (никога не използвайте етерични масла неразредени).

Преди или след масаж, маслата могат да се прилагат в обвиване на тялото, или просто добавен бани. Това е идеалното решение да се възползвате от усилващата метаболизма сила на тези масла, за да помогнете за отслабване. Сместа от етерично масло ще се абсорбира от кожата и ефектът му ще продължи много по-дълго и също ще бъде по-голям.

Как да използваме масажни масла в обвивките за тяло за отслабване

масло

Преди процедурата вземете душ.

Разредете етеричното масло в носещо масло (праскова, гроздови семки, маслина, бадем, жожоба).

Нанесете състава върху кожата, в областите, където има най-много излишни мазнини. При жените това е предимно около вътрешната част на бедрата, ръцете и корема. При мъжете мазнините се локализират най-вече около областта на стомаха.

Правете масаж внимателно в продължение на няколко минути.

Увийте тялото с пластмаса и легнете под одеялото.

След 30-60 минути вземете душ и по желание намажете кожата с антицелулитен крем.

Как да използваме масажни масла във вани за отслабване

Етеричните масла са неразтворими във вода, затова при приготвянето на вани трябва да използвате емулгатори: мляко, кисело мляко, мед или сол.

Оптималната пропорция е 5-6 капки етерични масла на всеки 2 супени лъжици емулгатор.

Продължителността на процедурите е 15 минути, оптималната температура на водата е 37-38 градуса.

Правете масаж внимателно за няколко минути в зони с излишни мазнини. Това може да се направи, докато сте във ваната, или след това.

Изплакнете или душ, за да премахнете масажното масло.

Моите 3 любими домашно приготвени масажни масла за отслабване, които да използвам в обвивките за тяло

# 1 Цитрусова смес

2 с.л. на избрано масло носител
5 капки масло от грейпфрут
5 капки масло от бергамот
5 капки масло от здравец
5 капки масло от индийско орехче
3 капки масло от канела

# 2. Кипарисова смес

4 с.л. на избрано масло носител
13 капки масло от кипарис
12 капки масло от хвойна

# 3. Портокалов микс

2 с.л. на избрано носител масло
12-20 капки портокалово масло
(този състав също помага за изглаждане на целулитните туберкули, стяга кожата)

Моите 3 любими домашни масажни масла, които да използвам във вани

# 1. Смес от кардамон

8 капки етерично масло от кардамон, разтворено в мляко и излято във ваната. Процедурата ускорява изгарянето на мазнини, изглажда кожата.

# 2. Смес от бергамот

Комбинирайте 2 супени лъжици от всеки емулгатор, 3 капки масло от бергамот и 3 капки масло от лавандула или розов здравец. Тази баня помага да контролирате апетита си

# 3. Кипарисова смес

Смесете 2 супени лъжици масло от жожоба с етерични масла от хвойна и кипарис (12 капки и от двете). Смесете го с 4 супени лъжици сол. Този състав също помага за изглаждане на целулитните туберкули.

В заключение

С горепосочените смеси, използвани в обгръщането на тялото и ваните, ефектът от вашия домашен масаж за отслабване ще се засили. Със сигурност ще видите резултатите по-бързо, ако спазвате здравословен режим на хранене и упражнения.