напитки

Снимки с любезното съдействие на производителите

Тези течно предлагани на пазара течни ястия и хранителни шейкове не винаги са най-добрият вариант за вашето здраве. Ето какво трябва да търсите.

Допълнителните хранителни шейкове и напитки могат да бъдат полезни за хора, които се борят със загуба на апетит, имат затруднения с дъвченето, имат проблеми с приготвянето на балансирани ястия или се възстановяват след операция или заболяване. Но тези хранителни шейкове не са вълшебни куршуми за храненето. „Опасността е, че хората виждат много минерали и витамини и мислят, че повече е по-добре“, казва гериатърът д-р Сузане Саламон, асистент в Харвардското медицинско училище. "Ако използвате напитките като заместители на храненето, това може да е наред. Не е добре да ядете пълноценно хранене и след това да пиете добавка, освен ако целта е да наддадете на тегло или да спрете отслабването. Това е твърде много калории."

Хранителните напитки

Допълнителните хранителни напитки осигуряват здравословен баланс на протеини, въглехидрати и мазнини. Има стотици разновидности, които попадат в две общи категории.

Разклаща, като Boost или Ensure, са предназначени за орална консумация. Можете да ги намерите на рафта на хранителен магазин. Те са формулирани, за да ви помогнат да постигнете общи хранителни цели като повишени калории и протеини. Някои хранителни шейкове са проектирани да бъдат съвместими със здравословни състояния като диабет (Glucerna). Хранителните шейкове обикновено са обогатени с витамини и смесени със захар за подобряване на вкуса.

Формули са предназначени за по-специфични болестни състояния като рак, хронична обструктивна белодробна болест и по-късен стадий на бъбречно заболяване. Тези напитки (Jevity, Osmolite) могат да се консумират през устата, но не са предназначени за добър вкус и често се използват в епруветки за хранене. Вашият лекар ще трябва да наблюдава използването им.

Не се нуждаете от лекар, за да опитате хранителен шейк, но е добре да попитате Вашия лекар дали някоя от съставките ще повлияе на вашите лекарства. Например, някои напитки съдържат витамин К и внезапните промени в приема на витамин К могат да повлияят на ефекта на варфарин, който разрежда кръвта.

Хранене в бутилка

Тези примери предлагат съотношението на калории, протеини, въглехидрати и мазнини на порция, препоръчано от диетолога Стейси Нелсън от свързаната с Харвард болница в Масачузетс.