ЗАБЕЛЕЖКА: Това е блог за двама момчета, които се опитват да отслабнат за период от шест седмици. Те започнаха своите „стратегии“ за отслабване на 10 януари.
Обичам някои от коментарите, които получихме досега по време на програмата „Двама отслабнали“ и с Тони сме.
LisaFlorida пише на Тони: „Вашата диета е глупост. Трябва да посетите диетолог. "
Патроклос ми казва: „Звучиш като ужасен приятел.“ Тя намекваше, когато саботирах приятеля си, който се опитваше да отслабне с два Супер Бурито всеки ден.
„Овесените ядки не са диетична храна“, пише ми AmyAlkon. (Между другото четох това, докато ядох сутрешните си овесени ядки.)
С Тони оценяваме коментарите.
Досега съм доволен от резултатите си. Преминах от 203 (когато се претеглих) или 205 (когато треньорът ми ме претегли) на 198,5 за една седмица.
„Умираш ли от глад“, попита ме треньорът Майк в събота.
„Не“, отговорих аз. „Просто не пася.“
Паундовете няма да продължат да падат с това темпо. Първата седмица винаги е най-лесната.
Това е и когато наистина трябва да промените това, което ядете. Тази първа седмица е основата. Тони написа във вторник, че няма да стои далеч от сладкишите, казвайки, че просто ще увеличи посещенията си във фитнеса.
Вая с Диос, сеньор. Това е път, по който не мога да сляза. Стоя настрана, докато Алиса в вериги пееше през 1994 г. (видео по-долу).
Говорейки за Alice in Chains, започвам да се подигравам с iPod селекциите по време на моите тренировки. На подигравачите казвам: „Гордо размахвам флаговете Hair Nation и Boneyard, докато се стремя да сваля 25 килограма за 12 седмици.“ (Просто нямам шорти от кефал и дънки).
Както и да е, в понеделник отново се държах далеч от всички захарни мини, поставени около редакцията. Дори разговарях с боклуци някои Tootsie Rolls, поставени на бюрото на Мередит, точно както Антонио Кромарти с Том Брейди. И вижте кой спечели този конкурс. (Отидете между другото Steelers.)
Без тренировка в понеделник. Диетата остана курса.
Закуска: Овесена каша. Кафе.
Обяд: Зелена салата със зелена салата, спаначени листа, броколи, репички, лук и гъби, покрити с дресинг за ориенталски мазнини Tropics. Според етикета, той съдържа 30 калории на порция. Всяка порция е две супени лъжици.
Лека закуска: Вана с ванилово кисело мляко Dannon Light & Fit.
- Лагер за отслабване Лос Анджелис Отслабнете Лос Анджелис Дебел лагер
- Увеличаване на теглото по време на COVID-19 - Как да отслабнем - Лос Анджелис, Калифорния
- Топ машини за отслабване за отслабване у дома - живот
- Какво е необходимо, за да отслабнете родителите на бебето с килограми
- Ние; търсите доброволци, които да помогнат на хората да отслабнат и да бъдат по-активни Рак на червата Великобритания