През последните месеци беше по-вероятно да забележите Джейн Фонда на Капитолийския хълм, рискувайки да бъде арестуван, отколкото на червен килим. През октомври миналата година звездата на Грейс и Франки временно се премести във Вашингтон, за да се бори за изменението на климата, като ръководи нейните демонстрации на пожарната тренировка в петък с други активисти (и някои познати лица като Тед Дансън, Сам Уотърстън, Катрин Кийнър и Розана Аркет). Фонда бе арестувана почти седмично по време на протестите, но това не й (и не) спира да продължи, което не е изненада, тъй като гражданското неподчинение в името на активизма не е новост за 82-годишния, който също се изказа срещу войната във Виетнам през 70-те.

фонда

За Фонда активизмът може да осигури ползи за психичното здраве, особено ако се чувствате безпомощни относно случващото се в нашия свят днес. „Активизмът е страхотно противоотрова за депресия и отчаяние“, каза тя в скорошно интервю за „Кой какво носи“. "Мисля, че много от нас носят отчаяние в тялото си, съзнателно или несъзнателно, защото знаем какво се случва с климата, с екосистемите ..." и скърбим. Това е екзистенциална тъга и активизмът е това, което ме води до това . "

Тъй като имахме шанса да поговорим с Фонда за нейния активизъм и редица други теми като следващия сезон на Грейс и Франки и защо тя няма да пазарува повече - за което можете да прочетете повече в Who What Wear - трябваше да получим тя поема здравето и здравето си. Това е жената, която накара много хора да се движат през 80-те години чрез нейните емблематични видеоклипове за тренировки.

"Е, когато сте на моята възраст, ключовата дума е бавна", каза Фонда на въпрос как се е променила нейната перспектива за упражнения. "Трябва да правите всичко бавно, защото в противен случай наистина можете да си навредите. Затова тренирам редовно, не толкова сега, че нямам време. Но когато съм вкъщи, дори когато правя Грация и Франки, тренирам много и го правя бавно с треньор. " Тя продължава да обработва всички части на тялото, сега малко по-различно.

Що се отнася до това, което мисли за последните фитнес тенденции (като SoulCycle и други бутикови фитнес класове), тя каза, че това, което ви кара да се движите, е най-важно. "Мисля, че каквото и да накара хората да се движат, е добро. Мисля, че всички са добри. Всичко, което ви мотивира и ви вдъхновява да се движите, е добро", обясни Фонда. "Просто трябва да намерите този, който е подходящ за вас, и може би с времето не остава същият. Опитах да карам колоездене, спининг и не ми отива, но със сигурност разбирам защо хората го обичат. Аз разберете защо пилатес е толкова успешен и популярен. Докато се движите; просто продължавате да се движите. Останете силни, останете гъвкави и поддържайте аеробна форма, което означава, че можете да ходите бързо, без да ахнате.

Наистина нищо не спира тази активистка и актриса. И когато става въпрос за нейните лични уелнес заповеди или какво прави, за да поддържа физическа и психическа енергия, за да продължи, независимо дали това е в нейната кариера или в важната й работа за повишаване на осведомеността и настояване за действия по изменението на климата, тя има някои думи на мъдрост че почти всеки може да включи в собствения си живот. "Много спя. Аз медитирам. Имам престой пред себе си, за да се попълня", казва Фонда. "Опитвам се да имам приятели, които са по-смели и по-силни и по-позитивни от мен, и всички те са по-млади, което означава, че след осем, девет години, когато съм наистина, наистина стар, все още ще имам приятели, които са и [я] ям здравословна храна - разнообразие от пресни плодове и зеленчуци, ядки и кисело мляко. " Всички добри съвети, по които да живеем, мислим.