Последна актуализация: 7 май 2019 г. Референциите са одобрени
Тази статия е съавтор на Katie Rhodes-Smith RD, MS. Кейти Роудс-Смит е регистриран диетолог и е основател на OWN-Nutrition, LLC, бизнес за планиране на хранене за спортисти, базиран в Литъл Рок, Арканзас. Кейти получи магистърска степен по клинично хранене от Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е сертифициран специалист по спортна диететика.
В тази статия са цитирани 31 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. В този случай 91% от гласувалите читатели са намерили статията за полезна, спечелвайки я като одобрен от читателите ни статус.
Тази статия е разгледана 104 832 пъти.
За няколко дни до няколко седмици можете да помогнете за подмладяване на тялото си, като постите, като се отрежете от различни твърди храни. Можете да пиете бързо сокове или вода или като избягвате консумацията за определен период от време. В продължение на стотици години култури по целия свят използват гладуването като начин за прочистване на тялото. Преди да започнете, трябва да сте сигурни, че сте здрави и добре образовани по безопасни методи на гладуване.
- Как да почистите тялото си преди и след ваканцията АКТИВНО
- Как да подготвим тялото си за бременност след спонтанен аборт 10 стъпки
- Интермитентно гладуване (АКО) Бърза и празнична диета - Vivoo Вашето тяло; s Глас
- Как да тонизираме дупето си бързо 14 стъпки (със снимки) - wikiHow Life
- Как интермитентното гладуване влияе върху вашата метаболитна светлина за готвене