Дженифър Лав Хюит може да разтърси бикини на корицата ни, но има същите несигурности като всяка жена.

"Все пак съм момиче!" казва 30-годишната актриса. "В по-голямата си част, да, доволен съм от тялото си, но има дни, в които съм като" Ъъ! Наистина? Защо е толкова трудно да се побера в дънките ми? " Тогава си казвам: „Гледам по този начин, защото трябва да го направя. Ако всички изглеждахме еднакво, щяхме да сме скучни." "Тук тя разкрива своите стратегии за поддържане на здравето и щастието, както и нейната работа, която използва, за да остане стройна и уверена.

споделя

Съвети за здравословно хранене # 1: Поставете хладилника на диета За да запази избора си на храни здравословен и свеж, Дженифър излиза на супермаркета на всеки два дни. „Вместо да трупам храна в хладилника си с надпис„ Хайде, изяж ме! “ Пазя достатъчно само за няколко дни. И рядко имам лакомства наоколо, които може да ме изкушат късно през нощта, когато обикновено жадувам за нещо наистина угояване. Какво ще правя? жажда? Не, това е лудост. "

Съвети за здравословно хранене # 2: Винаги яжте обяд Не е тайна, че през последните няколко години младите актриси са се приковали да бъдат супер слаби, тенденция, която Дженифър намира наистина обезпокоителна. „Холивуд се въртеше около жени с извивки, като Лиз Тейлър и Мерилин Монро“, казва тя. "Но сега е толкова различно. Не толкова отдавна отидох на този обяд за знаменитости и бях единственият човек в стаята, който се хранеше. Другите момичета ме гледаха така, сякаш не бях получил бележката, но бях гладна! Всички тези момичета се страхуваха, че ако някой ги види да ядат, това ще бъде катастрофа. Изобщо няма смисъл. "

Дженифър Лав Хюит предлага чудесни съвети за позитивно мислене, справяне с натиска от страна на връстници и поставяне на искра в тренировъчните ви процедури.

Ето какво ще каже Дженифър!

Позитивно мислене: Дайте си добър разговор

Откакто навърши 30 години през февруари, Дженифър практикува изкуството на позитивното мислене. През нощта тя казва пет неща, които намира за себе си секси. „Заспивам, чувствайки се красива“, казва тя. „Тогава сутрин, преди да напусна къщата, казвам пет неща, които обичам за себе си, като„ Имаш наистина хубави очи “. По този начин мога да изляза в света с това малко допълнително самочувствие. Това е усещане за добро протеиново разклащане в задния ми джоб, в случай че някой се обърка с мен този ден. "

Не се поддавайте на натиск от страна на връстници

Едно място, което никога няма да видите, че Дженифър се мотае, е в холивудската гореща точка с други звезди. „Аз не съм голям купонджия“, казва тя. "Идеята да работя по цял ден, след това да се набутам в клуб със 150 потни хора, които пият, звучи като най-лошата идея някога! В края на деня предпочитам просто да се мотая сам, с приятеля си [Ghost Whisperer, ко-звезда Джейми Кенеди], или със семейството ми. "

Поставете искра в тренировките си

Дженифър излиза с Джейми от седем месеца и са си помагали помежду си. „Той ме вдъхнови да подобря диетата си“, казва тя. "Той има салата с всяко хранене, плюс много плодове, риба и зеленчуци." Дженифър от своя страна го накара да се съсредоточи повече върху тренировките си. "Миналото лято бяхме в Монако. Всяка сутрин бягахме в продължение на 40 минути по улиците на Монте Карло. Това беше невероятен начин да разгледаме града. Сега, когато пътуваме, се опитваме да изследваме местата, като тичаме."