Диетата и режимът на упражнения, които променят живота, помогнаха на бившата звезда на EastEnders Джеси Уолас да загуби два камъка за шест седмици, каза актрисата.

камъка

От това да изглежда като „буча Барбара Картланд“ на миналогодишния Strictly Come Dancing, това лято я вижда достатъчно смела, за да позира в плувен костюм и облечени във фигури рокли за фотосесия в списание.

Преди и след: Джеси Уолъс казва, че се е преобразила от „буч Барбара Картланд“

Вдъхновени да отслабнат, след като се гледаха в шоуто за танци на знаменитости на Би Би Си, личните треньори Пол Елис и Том Стокуел обещаха подобрения, ако тя послуша съвета им.

Актрисата 5 фута 2 инча, на 37 години, се изправи пред предизвикателството и премина от 10 камъка на 8 камъка, като от размер 16 на размер 10.

Тя каза, че забелязва резултати след две седмици от спазването на плана, който включва изрязване на пшеница, млечни продукти и алкохол, ядене на повече плодове, зеленчуци, риба, ядки и семена, както и посещение на фитнес и бягане.

Уолъс, който играе Кат Слейтър в сапуна на Би Би Си, каза пред списание Reveal: "Те казаха:„ Можем да ви сменим след шест седмици "и аз си помислих, че това е чудесна възможност, че ще го пусна. Те обясниха обучението програмата и диетата и току-що получих крекинг и тъй като харесах храната и започнах да виждам реални резултати само след две седмици, беше лесно да се придържам към нея. Наистина това промени живота ми. "

Актрисата, която има четиригодишна дъщеря Талула, заяви, че първоначално й е било трудно да се откаже от алкохола и шоколада и се е борила да отслабне бебето около корема си.

"Но сега всъщност започвам да виждам малко от шест пакета, които преминават вместо бирена бъчва", добави тя, като каза, че програмата е променила отношението й към храната и упражненията.

Уолъс, която напусна Алберт Скуеър през 2005 г., каза пред списанието, че когато гледала Strictly Come Dancing, тя изглеждала като „голяма мечка“, облечена в рокли, подчертаващи „големия й гръб“.

Тя каза: "Мислех, че мрачно изглежда като масичка за кафе! Последната рокля, която облякох стриктно. Направи ме да изглеждам като буча Барбара Картланд!"

С посещения във фитнеса три пъти седмично плюс джогинг близо до дома си в Есекс и след като успешно загърби „маслените препечени филийки, сирене и пица“, които обичаше, Уолъс каза, че не може да си представи да се върне към това как е.

"Толкова съм пълна с енергия и това е най-доброто чувство някога", добави тя. "Преди изглеждах на 20 камъка, сега гледам на 20 години!"

: Пълното интервю се появява в най-новото издание на списание Reveal, което се продава днес.