Певицата разкрива как е свалила 63 килограма

Публикувано на 1 юли 2011 г.

скот

Дженифър Хъдсън не е единствената певица със забележимо по-малък кадър. Джил Скот е с най-голямото си тегло от над 20 години насам и феновете припадат от новия й размер. В интервю с Ние седмично, отглежданата от Фили художничка говори за това как е отслабнала 63 килограма.

По отношение на рутинните си упражнения Джил казва, че прави 60-минутни кардио упражнения и упражнения за силова тренировка три пъти седмично с треньора си, Скот Паркър. Той се предлага под формата на кикбокс, бокс и колоездене на открито. Скот даде да се разбере, че тя тренира със собствено темпо. Тя обясни: „Изкачих девет стъпала и останах без дъх.“ Що се отнася до новия си план за хранене, Джил отбелязва, че той се състои от три ястия с ниско съдържание на мазнини и две закуски на ден.

Дори с новия размер певицата, в момента се радва на първия си албум номер едно, The Светлина на Слънцето, поддържа очакванията й реалистични. Тя добави: „Но никога няма да бъда фигура.“ Въпреки че никога няма да бъде зехтин, тя ще продължи да поддържа здравословния си начин на живот.

Голяма част от нейната отвореност към по-лека диета и режим на тренировка се подхранва от малкия й син Джет. Джил каза: "В очите му има свят на открития и аз искам да съм наоколо, за да му се насладя!" Джил добави, че дори води Джет за някои от тренировките.

(Снимка: Франк Мицелота/PictureGroup)