Джулия Робъртс емблематично тяло е цели! Тя е от онези холивудски звезди, чиято емблематична репутация никога не избледнява, независимо колко години минат - 50, за да бъдем точни. Тя все още блести ярко с усмивката си за милиони долари, ключалките без усилие и великолепната фигура. Всъщност Робъртс вярва, че сега е в по-добра форма от всякога. Не е изненадващо, че нейното присъствие обръща много глави.

Медиите полудяха по добрия външен вид на Робъртс, след като я видяха да излиза на червения килим. Тя направи грациозно стареенето да изглежда лесно в елегантната си черна рокля. Емблематичният външен вид на Джулия Робъртс продължава да изумява света и способността й да се противопоставя на възрастта с невероятната си физика. Това може да се дължи на нейния изцяло естествен подход към здравословния начин на живот.

И с течение на годините Робъртс разкри някои от нейните съвети и трикове. За ваш късмет тези съвети не са недостижими. Всъщност те са доста основни. Тя е много усърдна за поддържането на здравословен начин на живот с баланс както на фитнес, така и на добро хранене. Това обаче не са единствените фактори, които трябва да имате предвид, когато се опитвате да водите най-добрия си живот.

Джулия Робъртс Емблематична тайна за младежта

Е, как тя го прави? Робъртс не го обсебва и не оказва натиск върху себе си. Вместо това тя се опитва да живее най-добрия, най-пълноценен живот, който може. Наградената актриса е известна със спазването на здравословна, добре балансирана диета без строги правила.

емблематичното

Джулия Робъртс казва на Хората, че се радва на добра бисквитка и за разлика от повечето си връстници, обичащи кето, тя е голям фен на пастата. Всъщност тя дори попита: „Защо всички се страхуват от тестени изделия?“ Не можах да се съглася повече с нея! Не е като макароните някога да са ви правили нещо! Ето защо, защо да го изрежете?

Всъщност Робъртс реши да не спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати - дори когато се опитва да отслабне за филмова роля. Например, наскоро й се наложи да отслабне много за голяма роля. Повечето хора щяха да полудеят, но Джулия не го направи, защото все още трябваше да яде това, което й харесва най-много. Какво беше нейното решение? Привличане на помощта на диетолог! Кари Уиат, нейният диетолог, е разработила план за Робъртс, който включва въглехидратите във вашия хранителен план. По този начин актрисата би могла да отслабне, но все пак да яде картофено пюре и хляб. Въпросът е, че каквито и да са целите ви, винаги има начин да ги заобиколите, така че да сте щастливи и доволни.

Домашната й среда е много важна

Може да не сте се досетили за това, но домашната ви среда е жизненоважна за много неща, които се случват с вас психически, физически и емоционално. Ако сте заобиколени от отрицателна енергия, тялото и умът ви ще я абсорбират. След това това ще се отрази на външния ви вид.

Джулия Робъртс се грижи тя, съпругът и децата й да се опитват да бъдат внимателни в повечето случаи. Особено с това, което ядат. Тя казва, че казва на децата си, че трябва да ядат хубавите неща, за да ги получат. Мисля, че това е доста страхотна философия, с която можем да работим.

Разбира се, трябваше да се появи добре познатият термин за умереност. Но това е ключът към уелнес и емблематичната тайна на Джулия Робъртс за поддържане на нейната младежка и щастлива аура. Тя споделя, че строгата диета ще я побърка и тя просто ще полудее. Затова тя смята, че е най-добре да запазите спокойствие, да пиете водата си, да спите и да бъдете радостни. Не е ли това, за което живееш най-добрия си живот?

Като каза това, жизненоважно е да се отпуснете. С напредването на възрастта идва способността да разбирате, че трябва да започнете да забавяте скоростта и да сте добре с това. Джулия Робъртс е майка на три деца и все още успява да запази спокойствие относно остаряването. Тя приема всичко в своя крак. В крайна сметка това е процес, над който всъщност нямате контрол. Можете обаче да помогнете да го направите по-приятно.

Тя казва, че се опитва да успокои процеса на стареене. Робъртс осъзнава, че това ще се случи, независимо дали тя харесва или не.

Ето какво прави тя

Има няколко неща, които Джулия Робъртс прави, за да поддържа формата си.

1. Тя не се страхува от въглехидрати

Нека си го кажем. Повечето от нас се страхуват толкова много от въглехидрати. Има погрешно схващане, че те са причината за напълняване. Иконичната любима храна на Джулия Робъртс обаче включва въглехидрати. Да не кажа, че яде пица всеки ден или купища тестени изделия. Това обаче ясно показва, че можете да се разхождате веднъж седмично и пак да изглеждате невероятно. Стига да се храните добре през ден.

2. Тя използва дъмбели

Един от най-добрите начини да се отървете от мазнините по корема е да увеличите мускулната си маса. И единственият начин да направите това правилно е да включите редовни упражнения за трениране на съпротива във вашата фитнес рутина, особено с тежести. Емблематичната фитнес рутина на Джулия Робъртс е доста солидна и се състои от удари, наклонени наклони и клекове. Очевидно има и други, но всички те се правят с гири, като се изпълняват общо три комплекта от всеки.

3. Робъртс прави ли пилатес и йога

Вероятно сте добре запознати с ползите за здравето, които йога има върху ума, тялото и душата. Въпреки това, Пилатес е известен като електроцентралата и е ефективно упражнение, което си струва и времето, особено ако искате да следвате рутинната практика на Робъртс! Нейните рутинни размяни между движения като повдигане на двойни крака, ритници с ножици и повдигнати крака.

4. Тя поддържа активност

Освен пилатес и йога, актрисата поддържа себе си във форма със степ аеробика, бягане, плуване и основен фокус, наречен „Body Work.“ Очевидно фитнес графикът на Джулия Робъртс включва 20-40 минути стъпка аеробика, последвана от 40 минути Body Body ! Степ аеробиката й позволява да тренира, докато все още може да наблюдава децата си, докато тичат из къщата през по-младите си години. Тя е супер мама!

‘Bodywork’ е тренировка, която се фокусира изцяло върху ангажиращи ядро ​​упражнения, които се отърват от подуването на корема. Емблематичната рутина на Джулия Робъртс включва 40 минути вериги, включително лицеви опори, дъски (по 60 секунди всяка), клякане на тяло, изпадания и преси. Ясно е, че затова е толкова тонизирана! И накрая, когато тя не прави тези упражнения, тя плува или тича. Плуването е чудесен начин за трениране на съпротива, изграждане на издръжливост и издръжливост. Той също така поддържа, че любовта се справя! Отиването на бягане може да изгори от 75 до 100 калории - което го прави идеален начин да намалите теглото си.

Джулия винаги се усмихва

Без шеги, усмивката е тайната на това да изглеждаш и да се чувстваш страхотно! Усмивката често помага не само за намаляване на стреса, като освобождава ендорфини, но също така работи и върху мускулите на лицето ви. Това увеличава кръвообращението и ви пречи да изглеждате износени. Така че, трябва да започнете да се усмихвате по-веднага! Ето защо никога не виждаме Робъртс без нейната разкошна усмивка.

Искате да знаете повече?

Чувствате ли се вдъхновени да започнете да живеете добре? Точно преди да започнете - разберете защо фъстъченото масло няма да ви напълнее