Когато ученик от осми клас в Индиана беше попитан за ИТМ в клас, тя заведе учителя си на училище.

Няколко седмици преди този ученик да получи задача за ИТМ, всеки ученик в класа е претеглен пред своите връстници и е изчислен да изчисли своя ИТМ или индекса на телесна маса. Според майката на ученичката дъщеря й се прибрала в сълзи след упражнението. Тя е напълно здрава, храни се добре и е активна. но според нейния ИТМ тя е била „затлъстела“.

попитано

Известно е, че индексът на телесна маса е доста дефектна система за измерване на нечие тегло спрямо височината му. Често опростява сложни здравословни проблеми, като поставя хората в една от четирите категории - поднормено тегло, нормално, наднормено тегло или затлъстяване.

Ето защо чувството на неудовлетвореност на тази студентка я накара да напише допълнително по заданието си в клас за ИТМ.

Ето въпроса, на който тя трябваше да отговори:

"Индекс на телесна маса (ИТМ) е теглото на човек в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. Високият ИТМ може да бъде индикатор за висока телесна мастност. ИТМ може да се използва за скрининг за категории тегло, които могат да доведат до здравословни проблеми, но това не е диагностика на телесното затлъстяване или здравето на индивида. "

И тя можеше лесно да въведе измерванията си в един от многото онлайн калкулатори на ИТМ.

Но тя не го направи. Вместо това тя даде невероятно обяснение защо точно ИТМ е остарял, неточен начин за измерване на общото здравословно състояние. Тук. Ще й позволя да обясни:

"ИТМ е остарял начин за определяне на нормалното тегло, под теглото, наднорменото тегло и затлъстяването, като се вземе ръст на един човек, разделен на теглото му. Един от очевидните недостатъци на формулата, обяснява Алън Арагон, треньор по отслабване на мъжете и диетолог в Калифорния, е, че той няма абсолютно никакъв начин да различава мазнините и мускулите. Така че, да кажем, че има доста атлетична жена, която поддържа прилична диета, тя е пет фута и шест инча и тежи 190 килограма, но 80% от тялото й е мускул. Това няма значение при изчисляване на ИТМ! ИТМ на тази жена ще бъде 30,7 и тя ще бъде етикетирана със затлъстяване. Има ли това смисъл за вас? Защото това със сигурност няма смисъл за мен. "

"Как може някой, който се поддържа във форма, храни се здравословно и има нисък метаболизъм, да бъде застрашен от сърдечни заболявания и диабет? О, така е, защото тя не е в опасност от затлъстяване и сърдечни заболявания. Тази жена е активна и здрава и тя е най-отдалеченото от затлъстяването. В заключение, ИТМ е остарял начин за определяне на здравето на тялото на човек и това е измерване, което не бива да се използва в училищна обстановка, където учениците вече са самосъзнателни и им липсва увереност в уникалните си тела . "

"Сега дори няма да отворя лаптопа си, за да изчисля BMI. И ще ви кажа защо. Откакто се помня, съм" по-голямо момиче "и съм напълно добре с това; Аз съм силен и мощен. Когато сложите софтбол или бухалка в ръката ми, те се считат за смъртоносно оръжие. Но в началото на годината започнах да имам много лоши мисли, когато тялото ми беше приведено в разговор. щях да нося четири сутиена, за да се опитам да прикрия мазнините в гърба ми, а аз да се опитам да увия превръзки с асо около стомаха си, за да изглеждам по-кльощава. ме заведе при моя лекар. С лекаря си говорихме за диетата си и колко съм активен. "

"Направи няколко теста и ми каза, че съм добре. Каза, че макар да съм малко с наднормено тегло, няма да се тревожи за мен въз основа на това колко съм здрав. Така че тук не изчислявам ИТМ, тъй като доктор, мъж, който осем години учи в колеж, изучавайки здравето на децата, ми каза, че височината и теглото ми са на прав път. Тепърва започвам да обичам тялото си, както би трябвало, и няма да оставя някакъв остарял калкулатор и учител по гимнастика в средното училище ми казват, че съм затлъстял, защото не съм. ИТМ не ви интересува, защото тялото ми и ИТМ са перфектни и красиви точно такива, каквито са. "