Принадлежности
- 1 Принадлежности: B.J. Schoenfeld е в катедрата по здравни науки, Lehman College, Бронкс, Ню Йорк, САЩ. А.А. Арагон е в Калифорнийския държавен университет, Нортридж, Калифорния, САЩ. J.W. Krieger е с Weightology, LLC, Issaquah, WA, САЩ. [email protected].
- 2 Принадлежности: B.J. Schoenfeld е в катедрата по здравни науки, Lehman College, Бронкс, Ню Йорк, САЩ. А.А. Арагон е в Калифорнийския държавен университет, Нортридж, Калифорния, САЩ. J.W. Krieger е с Weightology, LLC, Issaquah, WA, САЩ.
Автори
Принадлежности
- 1 Принадлежности: B.J. Schoenfeld е в катедрата по здравни науки, Lehman College, Бронкс, Ню Йорк, САЩ. А.А. Арагон е в Калифорнийския държавен университет, Нортридж, Калифорния, САЩ. J.W. Krieger е с Weightology, LLC, Issaquah, WA, САЩ. [email protected].
- 2 Сдружения: Б. Дж. Шьонфелд е в Департамента по здравни науки, Lehman College, Бронкс, Ню Йорк, САЩ. А.А. Арагон е в Калифорнийския държавен университет, Нортридж, Калифорния, САЩ. J.W. Krieger е с Weightology, LLC, Issaquah, WA, САЩ.
Резюме
Предполага се, че яденето на малки, чести ястия увеличава загубата на мазнини и спомага за по-добро поддържане на теглото. Няколко наблюдателни проучвания подкрепят тази хипотеза, като се забелязва обратна връзка между честотата на хранене и затлъстяването. Целта на този разказ е да представи и обсъди мета-анализ с регресия, който оценява експериментални изследвания на честотата на хранене по отношение на промените в мастната маса и чистата маса. Бяха идентифицирани общо 15 проучвания, които изследваха честотата на хранене в съответствие с посочените критерии. Честотата на хранене е положително свързана с намаляване на мастната маса и процента телесни мазнини, както и с увеличаване на масата без мазнини. Анализът на чувствителността на данните обаче показа, че положителните находки са плод на едно проучване, което поставя под съмнение дали по-честите хранения дават благоприятни ефекти върху телесния състав. В заключение, въпреки че първоначалните резултати от този мета-анализ предполагат потенциална полза от увеличените честоти на хранене за подобряване на телесния състав, тези открития трябва да се тълкуват с предпазливост.
Ключови думи: затлъстяване; състав на тялото; храня се; честота на хранене; мета-анализ; управление на теглото.
- Ефекти от добавката с l-карнитин върху загубата на тегло и телесния състав Систематичен преглед и
- Ефекти от добавката с l-карнитин върху загубата на тегло и телесния състав Систематичен преглед и
- Ефект на L-карнитин върху отслабването и състава на тялото на плъхове, хранени с хипокалорична диета - Резюме
- Ефекти на добавките с омега-3 в комбинация с диета и упражнения върху загубата на тегло и тялото
- Фитнес, сила и състав на тялото по време на отслабване при жени с клинично тежко затлъстяване А