От: Тами Куин Макилип

ефектите

Храненето на бебето с нищо друго освен кърмата през първите шест месеца може да гарантира, че то получава полезни хранителни вещества, които да му помогнат да го предпази от храносмилателни и дихателни заболявания, включително колики, сърдечни проблеми, бъбречни и ушни инфекции, както и кариес. Кърмените бебета също развиват по-малко хранителни алергии, отколкото техните колеги, хранени с адаптирано мляко, според AskDrSears.com. Тъй като тялото ви произвежда храна на вашето бебе през месеците на кърмене, важно е да поддържате добре балансирана, здравословна диета.

Лактоза в кърмата

Може да откриете, че жадувате за висококалорични или мазни храни по време на месеците на кърмене, но освен ако не хапвате сладки закуски, шансовете нивата на лактоза (млечна захар) в кърмата ви да останат постоянни. Всеки 100 милилитра зряло кърма (произведено след първите три седмици на кърмене) доставя на вашето бебе приблизително 70 калории, съставени от въглехидрати, протеини и мазнини, независимо от вашата диета, според доклад на британското Министерство на здравеопазването и социалните въпроси Сигурност, цитиран в ParentingScience.com.

Захарна диета

Може ли яденето на твърде много захар да повлияе на кърмата ви?

Яденето на твърде много храни с високо съдържание на захар, мазни или солени по време на бременност или по време на кърмене би могло да направи бебето ви склонно към затлъстяване по-късно в живота. Проучване на Лондонския кралски ветеринарен колеж от 2007 г., публикувано на ScienceDaily.com, предполага, че яденето на празни калории по време на кърмене може да наруши способността на бебето да контролира апетита си и да насърчава апетита за нездравословна храна, докато узрее. Въпреки че майчиното мляко на майка, която консумира диета с високо съдържание на захар, може да съдържа същото ниво на лактоза като майка, чиято диета е здравословна, може да съдържа и фина химия, която свръхстимулира центровете за награди в мозъка на бебето и променя хормоналните сигнали, които казват бебето кога да спре да яде.

Кариес

Бебетата, които са кърмени, са по-малко склонни да получат кариес, отколкото бебетата, хранени с адаптирано мляко, според Австралийската асоциация по кърмене. Естествените антитела в майчиното ви мляко помагат да се възпрепятства растежа на бактериите в устата на бебето. И докато тези бактерии процъфтяват със захароза, формата на захар, която се съдържа в адаптираното мляко за бебета, те са по-малко склонни да използват лактозата, която се намира в кърмата. Вместо това, лактофериновите протеини в майчиното мляко защитават новите зъби на вашето дете, като помагат за унищожаването на бактерии, които причиняват гниене. В допълнение, захарите, които могат да се обединят в устата на бебето, когато суче свободно на шише, се поглъщат рефлекторно, когато устата на бебето освободи зърното на гърдата ви по време на хранене.

Кърмене и млечница

Какви зеленчуци не предизвикват газове, докато кърмят?

Млечницата е заразна гъбична инфекция, която може да засегне вас или вашето бебе по време на кърмене, когато комбинацията от топлина, влага и захари може да допринесе за гъбички по зърната и в устата на бебето. Кърмещите бебета са по-податливи на млечница, отколкото бебетата, хранени с шише, тъй като захарите в майчиното мляко хранят дрождите, които с течение на времето могат да растат в малки пукнатини в и около зърната на майката. След това маята се прехвърля в устата на бебето по време на хранене. Приемът на антибиотици може да увеличи вероятността от развитие на млечница, както и оралните контрацептиви или стероидните лекарства. Млечницата може да се лекува с перорални или локални лекарства и бдителна хигиена и може да се подобри чрез намаляване на съдържанието на мая и захар в диетата на майката, според La Leche League International.