Кажете сбогом на супата с пилешко фиде и здравей пилешко конге, китайската оризова каша, която завладява света. Първоначално създадено само с ориз и много вода, за да се разтегне храната в постно време, конге има много вариации и е любима храна за комфорт. Тази версия използва пилешки бульон и пилешки бедра за по-голяма дълбочина на вкуса и готви в тенджерата под налягане, за да ви накара да ядете за нула време. Черпайте в купички и отгоре с кориандър, зелен лук и соса по ваш избор.

готварска

Уреди

За най-добри резултати препоръчваме да използвате:

Указания

Congee е много гъвкав. Търсите по-тънък конге? Добавете още вода и запас, за да получите желаната консистенция и вкус. Възможностите за добавки също са безкрайни. Насладете се на сотирани гъби, лук, настъргани зеленчуци, соев сос, тамари или каквото пожелаете сърцето си. Искате вегетарианска версия? Използвайте зеленчуков бульон вместо пилешко и оставете пилешките бедра.

На порция: 371 калории; 15g мазнини; 16.6g въглехидрати; 43g протеин; 191mg холестерол; 760mg натрий.

Хранителна информация

Сервиране в контейнер 4

Количество на порция Калории 371 Общо мазнини 15гр Наситени мазнини4g Транс мазнини 0,1g Полиненаситени мазнини 3.3g Мононенаситени мазнини6.6g Холестерол 191mg Натрий 760mg Общ брой на въглехидратите 16.6g Диетични фибри0g Захари 3.8g Протеин 43g
Калории от мазнини132
% Дневна стойност *
23%
22%
64%
32%
6%
1%
Витамин А1% Витамин С1%
Калций 2% Желязо 13%

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории: