епидемични

Екологичната диета на тялото (BED) може да помогне на тези с аутизъм, ADHD, астма, алергии, автоимунни заболявания и други, защото лекува червата, където е по-голямата част от имунната система.

Неговият разработчик, хранителен консултант Дона Гейтс, вярва, че ключът към разбирането на тези проблеми се крие дълбоко в чревните стени.

Разпознаването на стойността на невероятната „субкултура“ на микрофлората в нашите чревни пътища може да предотврати и излекува тези и други нарушения.

От многото странични ефекти на токсичността на живак, пропускливите черва са може би най-сериозните.

Неспособен да усвои правилно хранителните вещества и да защити приблизително 85% от имунната система, в която е дом, ранено черво позволява на непълно усвоените хранителни вещества да преминат в кръвния поток.

Резултатът: заразен мозък.

Екологичната диета на тялото извежда GF/CF и SCD и най-доброто от макробиотиците, Fuhrman и други диети на следващото ниво.

ЛЕГЛОТО лекува червата чрез:

  • Възстановяване на здрава вътрешна екосистема
  • Премахване на дисбиозата
  • Коригиране на хранителните дефицити
  • Укрепване на надбъбречните жлези
  • Побеждаване на системни инфекции

Здравите черва произвеждат хранителни вещества за мозъка; здравият черен дроб премахва токсините от тялото.

Резултатът: здрав мозък.

Контракция/разширяване

Повече от 5000 години източната медицина разглежда храните на континуум от контрактивни до експанзивни.

В контрактивния край са животински продукти, яйца и сол.

В разширителния край са плодовете, захарта и кофеина.

BED насърчава храни от средата, като кореноплодни и листни зелени зеленчуци.

Киселина/алкална

В идеалния случай човешката кръв е леко алкална, за да възпрепятства растежа на дрожди, гъбички, вируси и лоши бактерии.

Всяко хранене на BED съдържа само 20% кисели храни и 80% алкализиращи храни.

Тъй като класифицирането на храни може да обърка, използвайте ръководство, като например Alkalize или Die by Baroody.

Индивидуализация

BED е адаптирал принципите на диетата на D’Adamo за кръвна група, за да ръководи индивидуалния избор на храна.

Например, някои видове могат да ядат животински протеин, докато други трябва да го избягват.

Комбиниране на храни

  • Яжте плодове сами и на гладно. Плодовете преминават през храносмилателния тракт много бързо и насърчават маята.
  • Яжте протеин с нишесте и/или океански зеленчуци. Ако нишестето и протеините се консумират заедно, стомахът също не може да смила правилно. Разделянето увеличава храносмилателната ефективност, като по този начин намалява нежеланата ферментация.
  • Яжте зърнени храни и нишестени зеленчуци с не-скорбялни и/или океански зеленчуци, като водорасли, хизики, уакаме, дулс и нори, всички те значително подобряват имунната система и са с високо съдържание на минерали.
  • Яжте, докато стомахът ви се напълни на 80%, оставяйки 20% за храносмилане.
  • Яжте 80% сухоземни/морски зеленчуци и 20% животински протеини (риба, месо, яйца), нишестени зеленчуци (картофи, зимни тикви) и безглутенови, алкализиращи древни зърнени храни (киноа, амарант, елда и просо).

Почистване

Този най-важен, неразбран и най-малко доверен от седемте принципа на BED позволява на тялото да възстанови баланса.

BED препоръчва редовно почистване на червата, за да се отстранят токсините, които непрекъснато се натрупват.

Пълното прочистване включва премахване на токсичните мисли и чувства.

Гейтс вярва, че пълното изцеление е невъзможно без тази стъпка.

Стъпка по стъпка

При естествено бавно, последователно изцеление, тялото преминава през цикли на прогрес, последвани от периоди на почивка.

Всяка стъпка навлиза по-дълбоко в тялото, като изважда токсините и лекува засегнатите органи.

Екологичната диета на тялото включва само хранително плътни храни, възможно най-близо до естественото им състояние, подправени с келтска морска сол и билки.

За готвене използвайте само висококачествени, органични, нерафинирани семена, сурово био масло (предлага се само от местни ферми и без 99% казеин) и масло от гхи или кокос.

Не се допускат следните зеленчуци:

  • Цвекло (твърде много захар)
  • Гъби (твърде експанзивни)
  • Авокадо (твърде много масло)
  • Домати (твърде много киселина)

Гейтс препоръчва ежедневни порции от фирмените храни на BED, специално насочени към спиране на апетита за захар и възстановяване на добрата чревна флора: култивирани зеленчуци и кокосов кефир.

Купете предястия и за двете на www.bodyecology.com.

  • Алкално образуващите сурови култивирани зеленчуци са „кисели краставички“, заредени с витамини и богати на лактобацили и ензими. Ядени при всяко хранене, те помагат за възстановяване и излекуване на екосистемата на тялото.
  • Кокосовият кефир е направен от култивиране на водата и месото от млади зелени кокосови орехи. Процесът на ферментация изяжда естествените захари в сока, прави минералите по-бионалични и оставя вкусна, освежаваща пробиотична напитка, пълна с мощни, защитни микроорганизми. Кефирът съдържа високи нива на калций и магнезий. BED включва висококачествени мазнини.
  • Суровото масло и сметаната са богати на сурови, наситени мастни киселини, които подхранват мозъка и чревната лигавица. Съдържанието на казеин е минимално. Когато маслото се въведе седмица след стартирането на кокосовия кефир, остатъчното количество остатъчен казеин почти никога не създава проблем.
  • Кокос, черен дроб на треска, тиквени семки, ленено семе, масла от вечерна иглика и бораж и сурови мазнини без казеин са противогъбични и антивирусни и добавят разнообразие от омега и други основни мазнини, които лекуват увредените черва.

Екологичната диета на тялото прави всичко: алкализира и лекува червата, възстановява вътрешната екосистема и храни тялото с истински, хранителни, плътни храни, които му позволяват да устои на процеса на детоксикация.