екология

Прилики между диетата за екология на тялото и диетата на синдрома на червата и психологията

Разлики с BED и GAPS

Екологичната диета на тялото е предимно вегетарианска диета, която позволява само месо с правилно комбиниране на храната и при това зеленчуците все още трябва да съставляват 80% от храненията, а месото само 20%. Четири BED зърна (елда, просо, киноа и амарант) са разрешени, както и млади червени картофи, и изглежда, че царевица/пуканки също са разрешени. Зърнените храни не се допускат при месни ястия и отново, в зърнените ястия зеленчуците трябва да съставляват 80% от храната, зърнените храни трябва да са добре напоени и да съставляват само 20% от храната.

Животинските протеини и мазнини не се обезсърчават, но кокосът се насърчава силно за мастни киселини. Когато ядете животински протеини, рибата е препоръчителният източник за леглото. Яйцата, особено жълтъците, се препоръчват особено в началото на зарастването.

За мазнини са разрешени малки количества нерафинирани масла от кокос, тиквени семки, вечерна иглика и малко топено масло.

Забелязах, че някои хора изглежда са склонни към повече вегетарианска диета, като се справят добре с малко месо. Аз съм един от тези хора, въпреки че харесвам малко червено месо и много масло и кокосово масло всеки ден, а не риба и само малко кокосово масло или течни нерафинирани растителни масла.

От друга страна, децата ми изглежда имат силна нужда от месо и животински мазнини. Моят 2-годишен син особено иска червено месо и бульон, дори ще ме поправи, ако му дам риба или пиле (макар че яде и двете) „Дат не е месо. Датско пиле! Dat’s fish! " Мисля, че всички ние изисквахме високо съдържание на животински мазнини във въвеждащата диета GAPS, особено.

Някои примери за алтернативна медицина в BED

„Алтернативността“ на книгата BED ще я направи по-подходяща за някои хора, но също така ще я направи книга с по-малка вероятност да спечели упорит последовател на западната медицина. Някои хора, които могат да разберат науката зад диетата на GAPS, но все още не са склонни да я следват, могат да бъдат спечелени от словесните снимки на източната медицина, примери за следване.

„Жените трябва да намалят солта и да продължат да го правят от момента на овулация до завършване на периода (месечно прочистване), така че телата им лесно да се„ отворят “, да се отпуснат и да се разширят все по-леко, за да освободят маточната лигавица. Когато тялото на жената стане прекалено свито от прекалено много морска сол, тя ще изпитва екстремни желания за сладки, сладки храни, докато тялото й се опитва да се балансира, така че лигавицата на матката да може да се отдели. Ако яде прекалено много сол по време на менструацията си, тя може да няма пълно прочистване ”стр. 76

„... Природата на човека е по-скоро като енергията на огъня. Традиционно ролята на човека в обществото и семейството е по-външна, разширяваща се, силна ... възбуждаща и вдъхновяваща ... по-пламенна ... завладяваща и интензивна. p133 […] Влажната, плесенясала, подобна на гъбички природа на дрождите намалява огнената природа на човека. Кандидозата, въпреки че не е толкова често срещана сред жените, отслабва много мъже в Америка днес и се превърна в сериозна заплаха за благосъстоянието на семейството и обществото. " стр. 139

Цялостно впечатление от книгата за диета за екология на тялото

5 вкусни кето мазни бомби

Регистрирайте се, за да получите 5-те най-добри рецепти с кето фатбомба, изпратени направо във входящата ви поща! Плюс а бонус рецепта за пица:)

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

За Кара

Кара е основният автор тук в „Здравен дом и щастие“. Тя обича здравето и енергията, които яде добре и играе добре и има за цел да сподели наученото с възможно най-много семейства, които се интересуват от здравословни промени.

Тя помага на други семейства да постигнат здраве чрез лесни стъпки чрез излекуване на червата им с диетата GAPS и им помага да запасят фризера си за натоварени дни с клас за готвене за следобеден фризер, подходящ за алергии.

Читателски взаимодействия

Коментари

Звучи като добра книга! Аз обаче обичам всякакъв вид месо и непрекъснато го жадувам.

Имам много книги, Екологията на тялото, GAPS, Прекъсване на порочния цикъл, Подхранващи традиции, поредицата The Fat Flush ... списъкът продължава. Съгласен съм с вашата оценка за това да разберете от какво се нуждае всеки член на семейството и да работите за най-доброто му здраве. Оценявам знанията, които всеки носи на „масата“, и искам да знам защо! Трябва да призная, че не бях мислила да прочета частта за „потушаването на огъня“ на съпруга ми. Благодаря за усмивката на този! Продължавай с добрата работа!

Опитвал съм диетата BED няколко пъти, но винаги се отказвам, защото ставам много слаб. Сега опитвам въвеждането на GAPS и изобщо не се чувствах слаб.

В началото също се чувствах много слаб, но може би повече на диетата Палео. След като нагорех древните зърна малко, се почувствах много по-добре.

Основната ми грижа за BED е, че те разчитат много на добавки. Това не се съгласува добре с ученията на Уестън А. Прайс за традиционните диети. Твърде много неща от бутилка или буркан ме карат да се притеснявам, че хората просто заменят по-здравословно незабавно решение.

Следвам Body Ecology повече от 16 години и никога не съм разчитал на добавки, така че не съм сигурен на какво се отнасяте? Тя ви насърчава да правите свои култивирани зеленчуци и напитки, но в нито един момент от изданието, което имам, не набляга на добавките. Всъщност, прегръщайки B.E.D. означава да приготвите цялата си храна от нулата с прости полезни съставки в подходящи комбинации, за да бъде възможно най-алкализиращо. Често купувам култивиран зеленчук, когато не искам сам да се занимавам с него, но освен това всичко е свързано с готвенето на лечебни ястия.

Благодаря за рецензията. Открих, че помага за четене и събиране от много различни писатели за здравето и храненето. Никой човек няма всички знания и целия опит. Като обединявам наученото от мнозина, мога да си спестя времето за изследване на всяка теория и да събера това, което работи за нашето семейство. Уестън А. Прайс също няма ВСИЧКИ отговори, но ние вземаме наученото и тръгваме от там. Определено ще обмисля да добавя тази книга към колекцията си.

Червата и психологията надминават BED според мен.

Дъщеря ми е диагностицирана с терминален рак и въпреки че не е оцеляла, диетата GAPS помага за намаляване на симптомите след агресивно химиотерапия (която моята 25-годишна дъщеря отказа след 3 лечения).

Искам да добавя, че соевото адаптирано мляко е причината да се разболее от рак, а синът ми, който също е хранил соево мляко за кърмачета, е кандидат за рак, което знаехме, след като той получи батерия от тест, която показва значителни количества калций, извлечени от костите, както и много недостатъци, включително факта, че соята прави невъзможно за децата ми метаболизъм и абсорбиране на мазнини и протеини. Диетата на Gaps направи това възможно и от там нататък приехме диетата Western Price, цялото семейство е по-здравословно от всякога.

Колкото повече животински продукти, меса, месо от органи, сурови млечни продукти, култивирани млечни продукти, лакто - зеленчуци, ............. толкова по-здрави сме. Всички тествахме повече от веднъж и виждам на хартия напредъка, който всички постигнахме.

Съпругът ми беше на лекарства за високо кръвно, статини за висок холестерол, 50 lbs над теглото, нос, хроничен бронхит, проблем със зъбите ....

Бих могъл да добавя, че от отчаяние приехме веганска диета за около 9 месеца и ВСИЧКИ се разболяхме много. Косата се изтънява, ноктите се обелват, хронична умора, кариес/заболяване на венците и имам вулводиния. Всички бяхме изчерпани от B12, D, калций и др ....

Днес ядем 70% животински продукти, 20% пълноценни протеини и 10% въглехидрати/нишесте всеки ден.

как да разберете, че соевата формула е била причина за рак при децата ви? Има ли някакъв начин да се преборим с това, докато са още млади? Синът ми имаше хипоалергенна формула, по която ще трябва да направя някои изследвания. Аз самият също бях на адаптирано мляко като дете, но нямам представа дали е било соево или млечно или какво! както беше през 80-те

ВСЕКИ ОТ НАС Е УНИКАЛЕН ИНДИВИДУАЛ, притежаващ своите собствени различни биохимични вариации и функционални възможности в света, няма установена, твърда диета, която да се прилага за всички.

За да разработим подходяща диета, която дава максимална подкрепа за всеки аспект от живота ни, трябва да я индивидуализираме така, че да е напълно функционално на всички нива.

Всички ние се нуждаем от диета, богата на витамини и основни хранителни вещества като диетични минерали, незаменими мастни киселини и незаменими аминокиселини за оптимално здраве.

Колко се нуждаем и от какви храни ги набавяме, може да варира при отделните хора.

Това е абсолютно правилно! И едно от нещата, които толкова много харесвам в комбинацията от елементи на Body Ecology, е нейното настояване, че всички ние сме уникални и трябва да намерим своя собствена версия на B.E.D. това работи за нас. Всъщност това е ключов елемент от програмата и това ми харесва.

Открих, че BED е труден, дразнещ и неефективен за тялото ми: чувствах се слаб и дълбоко изтощен, докато бях на него, пълен с глад, храносмилателен дистрес, без подобрение. BED говори за Candida като причина - въпреки това Candida е само един организъм, който може да поеме червата - и този подход е просто опростен. Нишестетата, разрешени в BED, хранят не само кандидата, но и всички други патогенни организми, както и дразнят червата.

GAPS работи много по-добре за мен! След първоначалното отмиране атлетичното ми представяне стана много по-силно. Все още преминавам през периодични пристъпи на отмиране, но мозъкът ми, емоционалното състояние и медитацията са много по-добри. Червата ми се успокояват и накрая имам все по-дълги магии с плосък корем, лесен комфорт.

Спазвах диета за екология на тялото в продължение на 2 месеца и тя напълно ме излекува. Мразех го, това беше най-лошата най-трудна диета, която някога съм правила и не я препоръчвам с лека ръка, но по отношение на ефективността, тя работи. Също така поставих клиентите си (аз съм здравен треньор) на версия на тази диета и имах много истории за успех. Това е хардкор ... където намирам, че GAPS може да е по-лесно за някои, защото е малко по-слаб, но отнема малко повече време. Исках да се излекувам колкото се може по-скоро, така че го разбих. Открих, че слабостта и отмирането продължи само една седмица, тъй като взех билките Pau D’Arco (което тя не препоръчва да прави), така че бях доста прострелян, но след това работих цели 10 часа физическа работа и бях добре. Поставих се и на второ ниво право нагоре, изрязването на плодове беше много инструмент за мен, затова позволих плодове. Все още включвам толкова много от тази книга в ежедневния живот по отношение на разширяване и свиване, комбиниране на храни и пробиотични храни. Не е нужно да използвате добавки, нито да купувате нейната версия на пробиотици. Просто направих своя собствена, използвайки Sandor Katz като урок за you tube.

И накрая Важно е също така да запомните, ако в момента ядете много месо и се опитвате да правите BED, ще ви е по-трудно, тъй като не само ще изчезне кандидата, но и вашите месопаразити, които живеят в червата ви животът е много труден за вас, тъй като те викат да бъдат нахранени (глад), след това се опитайте да ви източите (вие ставате месото, от което се нуждаят, когато започнат да смучат отвътре), докато в крайна сметка умрат и излязат от тялото ви. Колониките и билковите лекарства могат да помогнат много за това. Използвайте това време, за да почистите правилно тялото си, за да можете отново да слушате от какво се нуждае.