Диетата с елда е много ефективна и ще ви помогне лесно да се отървете от излишните килограми. Елдата ще даде на тялото ви усещане за ситост поради въглехидратите, които се усвояват от тялото за дълго време, докато елдата прочиства цялото тяло. Диетата с елда се отнася до монодиети и включва един продукт, така че диетата трябва да продължи не повече от две седмици с почивка от поне месец. Не забравяйте да приемате мултивитамини, така че тялото да получава всички вещества, които му липсват по време на диетата.

елда

Това истинска диета ли е?

За цялото време на диетата можете да премахнете около 12 кг, особено забележимо отслабване се случва в първите дни на диетата, около 1 кг тегло може да се загуби на ден, поради отстраняването на излишната течност от тялото.

Основни съставки за диета 1 супена лъжица. елда 2 с.л. вода
За диета трябва да готвите елда по необичаен начин. За нея взимаме една чаша непечена елда и я изплакваме колкото е възможно повече, след това я заливаме с вряща вода, покриваме я и я увиваме в топло одеяло, след което я оставяме за една нощ на пара. Кашата от елда трябва да е прясна, така че към нея не се добавя сол. Варена каша може да се яде през целия ден, без никакви ограничения. В диетата с елда можете също да включите или една ябълка, или чаша от един процент кефир.

Килограмите, загубени по време на диетата с елда, не се връщат дълго време. Ако сериозно искате да отслабнете колкото е възможно повече, развийте навика да ядете на малки порции на всеки три часа и спрете да ядете след 6 часа вечерта. Всички храни, изядени след шест, получават наднормено тегло.

Диетата с елда ще ви помогне да нормализирате теглото си, да увеличите хемоглобина, да излекувате кожата си и да прочистите цялото си тяло. Ако по някаква причина е трябвало да прекъснете диетата, не се отчайвайте, продължете така, сякаш нищо не се е случило и ще успеете.

Елда на гладно дни. Не всеки може да си позволи да отдели време, за да отиде напълно на елда диета. След това можете да уредите дни на гладуване на елда, да изберете един ден в седмицата и на този ден има само елда. Резултатът няма да ви накара да чакате, ще се почувствате леки, ще прочистите тялото и ще отслабнете.