sophiafit

$ 29,95

Наистина съм развълнувана да споделя с вас моята електронна книга за храненето, която е истинска и идва от сърцето. Храненето изигра огромна роля в живота ми по различни причини и през годините научих много от състезанията в различните ми спортове като гимнастичка, боен артист и като състезател по фигури, както и работата си като личен треньор/треньор, където Обучил съм много различни хора с различни типове тяло, цели и нужди.

Има толкова много дезинформация, но книгата ми се появи от моя опит като обучител (FIA Fitnation Cert III & IV, NASM CPT), като работя с толкова много различни хора през годините. Като спортист съм оформил тялото си за различни спортове в спортната си кариера. Най-забележителното беше, че успях да се върна до около 10% телесни мазнини, готов за световното първенство No Gi, когато второто ми бебе беше само на около 8 месеца и докато все още кърмех. Не беше лесно, но бях много дисциплиниран и знаех какво да ям. Също така имам опит от първа ръка за това как да бъда готов за сцената на моята г-жа. Фигура показва къде съм постигнал процент телесни мазнини около 6%. Наличието на знания е това, което направи всичко това възможно и именно това искам да споделя с вас.

Тази книга обхваща 4-те аспекта - КАК, КАКВО, КОГА и ЗАЩО да яде за отслабване.

Ще научите и за:

- Основите на храненето,

- Как работи тялото и опасностите от намаляване на калориите.

Има над 35 вкусни рецепти, които са лесни за приготвяне, а планът за хранене е толкова лесен и ясен за използване, че не можете да сбъркате.

Намерението ми е да споделя с вас пътуването си с храненето, така че да ви даде знания за храната и здравето, така че да можете да правите информирани дългосрочни избори, за да бъдете в най-добрата форма на живота си.

Ето какво казват някои от моите клиенти за книгата.

"София се стреми да вдъхновява и овластява жените и да ги насърчава да следват мечтите си. Тя е първият женски черен колан BJJ в Австралия, световен шампион, шампион на г-жа Фигура, майка, модел за подражание и всестранно вдъхновение и шампион на жените по целия свят. София е човек, с когото наистина се гордея да се обадя на приятел и ментор.

"Като първата жена, спечелила ранга на черен колан в бразилското джиу джицу в Австралия, София проправи пътя за спортисти като мен. Като първата женска черна колана, която инвестира своето време и опит в мен и жените в Австралия, тя е променила фундаментално хода на спорта у нас. София е живото доказателство, че жената може да бъде силна, интелигентна, изключителна в своята сфера (и), майка, собственик на бизнес, лидер, обучаващ се, треньор. всяка общност имаше повече жени, които да приличат на София, нашите дъщери, сестри, майки, приятелки щяха да бъдат овластени, уверени и решителни. " - Джес Фрейзър, кафяв колан BJJ | основател на Australian Girls в Ги

За да обобщим, София е пълна лоша и жива легенда, която продължава да вдъхновява безброй жени да следват мечтите си. София ме вдъхнови и аз съм наистина развълнувана от новата й електронна книга за хранене - току-що стартира този месец и вече имам копие. Не мога да го препоръчам достатъчно."-Hope Douglas, BJJ кафяв колан.

"Четенето на вашата книга ми помогна да спра, да нулирам часовника и да се усмихвам. 2016 г. започва отново." - Бел Докинс

"Чувствах, че споделихте толкова много чудесна информация, без да продължите дълго. Доставката беше права и точна и много лесна за четене. За съжаление хората не винаги имат време да се обучават какво наистина ядат и има огромно количество ресурси, което честно улеснява много хората да се объркат какво да вярват или не. Мисля, че информацията е златна и особено обичана, че сте включили раздел за етикетите и кои съставки не са добри и могат да бъдат маскирани като захар или химикали.големи познания.

Рецептите бяха страхотни! И разбира се вашата лична история, с която толкова много хора могат да се свържат. Не винаги става въпрос само за теглото, което, както знаем, ще отпадне, когато постоянно подхранвате тялото си правилно, но като цяло здравето и осъзнаването, че по същество има толкова много отрови във всички преработени храни днес.

"Абсолютно ми хареса! Ще помогнеш на толкова повече хора заради това и всичко, което продължаваш да правиш! Ти си рок звезда!" - Дженифър Заноти Ори

"Абсолютно ОБИЧАМ вашата книга и съм на една и съща страница за млечните и изкуствените подсладители. Това, което най-много обичам, е, че съм ужасен готвач и вие държите всичко толкова просто, че дори аз мога да го направя!" - Мадлин Хънт

"Току-що завърших електронната ви книга, страхотна е! Помогнах ми да се върна на пистата. Преди бях на 100% посветена на здравословното хранене, но миналата година загубих пътя си. Пия повече вода и се отървавам от преработената храни - с надеждата да загубя малко мазнини по корема. Обожавам рецептите и с нетърпение очаквам да опитам рецептите. Прехвърлих от готвене в зехтин на кокосово масло. Благодаря ви много ". - Алисън Гат

"Трябва да се гордеете много с електронната си книга. Страхотно е. Бях в бягство и губя мотивацията си да готвя и кухнята става супер поразителна. Отново ме вдъхновихте, особено със супер вкусното, лесно да подготвите здравословни планове за хранене. Благодарим ви, че създадохте тази книга и споделите вашите рецепти и знания. " - Моник Хенри