Години наред и без да знаят за мнозина, международно признатата личност по йога и учителката Елена Броуър се бори с пристрастяване към марихуаната. В това интимно есе забележителната учителка коментира своето пътуване към възстановяване и дълбоката сила на движението за излекуване и осъществяване на радикална промяна.

елена

Това любящо тяло

Есе от Елена Брауър

Нашата най-голяма отговорност е да продължаваме да се учим, да споделяме мъдростта и да служим, когато и където можем.

Създадени в продължение на дълги периоди от вярвания и практики, нашите навици могат да изглеждат убедителни и направо убедителни. Преди четири години вярвах, че никога не мога да живея без пороците си - не бях достатъчно забавен, достатъчно готин или достатъчно достъпен, без да пуша. Пушенето ме направи истински. Пушенето ме направи правдоподобен. За мен по време на пътуването ми до края на пристрастяването и възстановяването никога не съм имал дълбоко и тъмно дъно - просто имах една запомняща се година, в която просто не можех да си запазя думата. Ден след ден щях да се качвам на покрива си и да пуша всяка сутрин, губейки време, енергия и творческо пространство. Уморен от собствената си липса на почтеност, откъснат от тялото си, без идея как да спра, един ден видях всичко в огледалото. Торбички под очите, сива кожа, тъжна усмивка. И тъй като бях толкова скъпа от себе си, не можах да се свържа с никой друг.

През първите 40 дни от възстановяването си седях с книгата на Габриел Бърнстейн „Може да причинява чудеса“ всяка сутрин и създавах произведение на изкуството. Габи беше тихо в крилата, вкореняваше се за мен, което определено помагаше - с напредване на дни, след това седмици, месеци, виждах как изглеждам по-щастлив, чувствам се по-млад, по-просторен, по-малко свит Освобождавах се.

В наши дни някои прости ритуали ме държат на земята и се уча. Общата форма на деня ми е доста елементарна и изключително подхранваща за мен. Прекарайте сутрешното време в движение, медитация и обич на детето ми и мъжа ми, преди да напуснат къщата. Голяма част от сутринта се изразходва за овластяване на екипа ми по целия свят, писане или създаване на изкуство. Тези ежедневни ритуали ми помогнаха да осъзная, че всеки от нас има свой собствен глас, собствена борба и ВСИЧКИ държим силата да се трансформираме. Когато освободим самоналожените си ограничения, ние разкриваме най-висшата си визия.

Независимо дали се възстановявате или не, физическата практика помага да се движи негативността през тялото ви и поддържа ясен ток, който се движи през вас, така че нищо не може да ви задържи без ваш избор. Практиката поддържа ума тих, което прави тялото научно по-способно да извърши най-добрия си естествен акт на самолечение. Във всяка поза на йога целта е да се създаде информираност както за интериора, така и за екстериора, за да се докоснете до най-просторното, търпеливо познаване във вас. Всеки път, когато практикувате асана (пози) с намерение, вие лекувате поколения бързане, страх, напрежение и разединение. Работата, която вършите върху рогозките си с течение на времето, създавайки лечебно движение за целия ви род. Как?

Статия от броя:

Създаването на

Когато движим телата си последователно, този негатив може да се движи през нас по-лесно.

Вместо да продължаваме да поддържаме съмнения, страх, несигурност, несъвместимост и неразбиране чрез стагнация и липса на движение, ние създаваме тези физически форми, за да ни помогнат да запомним, олекотим, станем по-нежни, по-стабилни и по-стабилни. Любимите ми пози са странични, усуквания, извивки, поза на плуг и ежедневно практикувам Падмасана (Лотос) в моята седнала медитация.

Йога практиката движи резонансния ток през тялото, позволявайки на негативизма да премине по-ефективно, за да направи място за повече положителни сили. Когато не се движим достатъчно, телата ни задържат тези негативни впечатления по-сигурно и реактивни емоции като страх и безпокойство могат да завладеят нашите системи. Когато движим телата си последователно, този негатив може да се движи през нас по-лесно.

Всички ние сме родени овластени и силни. От тази сила непрекъснато се излъчва дълбока, нежна мекота от онези, които са в процес на учене и расте всеки ден. Понякога избирам да развивам силата си чрез студентство, което също се изразява в моето ръководство. Овластяването на другите е моята най-проста и дълбока форма на самоуправление. Няколко души изиграха ключови роли; Томи Розен, Габи Бърнстейн, моят приятел DJ Pierce. Винаги слушах, учех се и кипях с идеята, че някой ден ще бъда глас за движението за възстановяване - щом мога да се събера. От моя опит първо като родител, след това като учител по йога и медитация, след това като партньор и сега като лидер на глобален екип от учители, всеки път, когато овластявам някой друг, съм издигнат и в пространство на растеж и усъвършенстване. Всички имаме глас и избор да използваме този глас за добро.

Като жени, нашата най-голяма отговорност е да продължаваме да се учим, да споделяме мъдростта и да служим, когато и където можем. От майка си научих, че не трябва да оставам в нещо, освен ако сърцето ми не е в него. Тя ме научи също, че семейството ми е мой приоритет, здравето ми е богатството и тези силни приятелства са всичко за мен. Родителите и бабите и дядовците ме научиха да обичам и да уважавам всички, да се уча и да почитам своите учители и да ценя образованието си. Тези уроци все още информират избора ми всеки ден.

Личните вещи, които вдъхновяват благосъстоянието на известната йога инструкторка Елена Броуър.