есенвско

Елеонора е една от многото дами в света, които следвам. 🖤 ​​Мода, грим, диета, тренировки и много други. Еще

калдър

Елинор Калдър

Елеонора е една от многото дами в света, които следвам. Мода, грим, диета, тренировки и много други.

Наистина е важно да поддържате здравословна диета, за да бъдете здрави и така да изглеждате възможно най-добре. Това са някои съвети, които препоръчвам, за да подобрите диетата си.

💙 Пийте вода
Това е нещо, което много хора казват, но е истина. Пиенето на вода може да помогне на кожата ви и е от съществено значение за функционирането на тялото ви. Пийте много вода, преди да пиете кафе, ако пиете кафе, защото това много дехидратира тялото ви.

💙 Стойте далеч от преработената храна

Толкова е трудно да стоите настрана от тази храна, но не е добре за вас. Изхабявате калориите си за храни, които няма да подхранват тялото ви. Те също така ви карат да се чувствате наистина уморени и груби.

Понякога се чувстваме притиснати да отслабнем, затова се опитваме да го направим по бърз начин. Храненето под 1200 може да накара тялото ви да премине в режим на глад, което затруднява отслабването. Гладуването ще ви накара да се почувствате уморени, подути, раздразнени и т.н.

Опитайте се да ограничите млечните продукти

Преди имах наистина лошо акне и след като започнах да ограничавам количеството млечни продукти, които консумирам, кожата ми се изчисти.

Не се ограничавайте твърде много

От време на време ще изпитвате желание за нещо, което може да не е добре за вас, но няма нищо лошо в това да се отдадете на малко. Малко парченце шоколад няма да ви накара да качите 10 килограма.