Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Eleuthero е растение, което традиционно се използва като усилвател на имунната система и общ стимулант.

Понякога известен като сибирски женшен, eleuthero е роден в Япония, Северен Китай, Югоизточна Русия, Южна Корея и Северна Корея.

ползи
Кредит за изображение: Маша Синрейх във Валентина Вивод, собствена творба "/>

Споделете в Pinterest Кредит за изображение: Maša Sinreih

Има доказателства, че елеутеро е бил използван за първи път като билков лек в Китай преди около 2000 години.

Растението се използва най-вече в традиционните лекарства като адаптоген, съединение, което помага на тялото да се справи по-добре и да се адаптира към стреса. Eleuthero действа и като стимулант, повишавайки функцията на нервната система.

Въпреки че имат подобни предимства и употреби, елеутеро (Eleutherococcus senticosus и Acanthopanax senticosus) не е свързан с американския женшен (Panax quinquefolius) или истинския женшен (Panax ginseng.)

В традиционните и билкови лекарства елеутеро се използва за лечение на десетки различни здравословни състояния.

Броят на предимствата, тествани и доказани при животни и хора, обаче е далеч по-малък. Повечето от по-установените ползи от елеутеро все още имат неясни или противоречиви доказателства.

Потенциалните ползи за здравето на eleuthero включват:

1. Увеличаване на енергията и намаляване на умората

Като стимулант елеутеро повишава енергийните нива и съдържа съединения, за които е известно, че помагат за преодоляване на изтощението и за предотвратяване на страничните му ефекти.

Едно проучване установи, че консумацията на елеутеро значително увеличава точката на изтощение на плуващите мишки, като намалява натрупването на млечна киселина и азот в урея в кръвта, в допълнение към увеличаването на използването на мазнини.

2. Подобряване на когнитивната функция

Чрез увеличаване на циркулацията, елеутеро може да увеличи притока на кръв към мозъка, подобрявайки умствените функции като памет и концентрация.

3. Управление на рака

Доказано е, че женшенът Panax има противоракови или антитуморни свойства.

Изследванията показват, че елеутеро може да има подобни свойства, особено в случаите на рак на белия дроб, но това твърдение изисква повече изследвания.

4. Подобряване на упражненията

Като стимулант, елеутеро може да увеличи способността на мускулите да вършат работа, особено по време на периоди на интензивна физическа активност.

Едно проучване установи, че консумацията на 800 милиграма (mg) елеутеро на ден в продължение на 8 седмици увеличава времето за издръжливост на мъжа с 23 процента, пиковото насищане с кислород с 12 процента и най-високата сърдечна честота с 3 процента.

5. Заздравяване на рани и предотвратяване на язви

Чрез повишаване на имунната система, елеутеро може да подобри или ускори лечебния процес.

Доказано е също, че съединенията в елеутеро предотвратяват образуването на язви, включително диабетни язви на краката.

6. Повишаване на ниското кръвно налягане

Като стимулант елеутеро увеличава кръвообращението и сърдечната честота и може да повиши кръвното налягане с течение на времето.

Това може да е от полза за хората с ниско кръвно налягане, но може да причини рискове за хората с хипертония.

7. Намаляване на остеопорозата

В няколко традиционни лекарства елеутеро се използва за увеличаване на мускулната и костната сила.

В проучване от 2013 г. плъхове, получаващи 100 mg елеутеро дневно в продължение на 8 седмици, отчитат 16,7% увеличение на костната плътност на бедрената кост.

8. Управление на менопаузата

Известно е, че екстрактите от елеутеро и елеутерозиди се свързват с местата на естрогенните рецептори.

Следователно Eleuthero може да намали ефектите от отнемането на естроген при жени, които изпитват менопауза. Поради тази причина може да се наложи жените с рак, задвижван от естроген, да се консултират със своя лекар, преди да консумират елеутеро.

9. Намаляване или ограничаване на инфекциите на дихателните пътища

Като имуностимулатор, елеутеро може да съкрати продължителността и тежестта на белодробните инфекции, като грип и пневмония.

10. Подобряване на лимфната функция

Доказано е, че елеутерозидите подобряват лимфната функция на мрежата на лимфните възли, което означава, че могат да намалят отока. Отокът е подуване, причинено от натрупване на течност.

Проучване от 2016 г. установи, че елеутеро на прах значително намалява отока в рамките на 2 и 4 часа след консумация при 50 здрави доброволци.

11. Предотвратяване и отстраняване на увреждане на нервите

Няколко проучвания показват, че елеутерозидите могат да помогнат за предотвратяване и възстановяване на увреждане на нервите.

Eleuthero е изследван като потенциално превантивно или управляващо лекарство за прогресивни неврологични състояния, като болестта на Алцхаймер.

Едно проучване установи, че елеутеро подобрява регенерацията на нервите и реформата на синапсите при плъхове с увреждане на нервите.

12. Намаляване или стабилизиране на нивата на кръвната захар

Доказано е, че елеутерозидите намаляват инсулиновата резистентност и се обмислят за лечение на диабет тип 2.

Проучване от 2013 г. установи, че 480 mg на ден елеутеро значително понижава нивата на кръвната захар на гладно и след хранене при пациенти с диабет тип 2.

Екстрактите от Eleuthero се правят с помощта на кората на растението, стъблата, листата или корените.

Билката се продава под формата на капсули, таблетки, течност или тинктура и под формата на прах.

Може да се използва и цяло, а изсушените листа и стъбла на билката могат да се сварят, за да се приготви чай. Пресните плодове на растението също могат да се консумират сурови.

Въпреки че може да се продава самостоятелно, елеутеро се среща често и в мултивитамини и тоници, насочени към повишаване на имунната функция, повишаване на енергийните нива и насърчаване на жизнеността.

FDA очертава конкретни насоки и разпоредби за производството, търговията и продажбата на билкови добавки. Всеки продукт трябва да отговаря на насоките и разпоредбите, за да може да продава и предлага на пазара допълнителни продукти.

Американската фармакопея (USP) е изследователска организация на трета страна, която също тества качеството и безопасността на диетичните и билкови добавки.

Елеутерозидите, по-специално елеутерозид В, обикновено са основната биоактивна съставка и фармацевтът трябва да може да препоръча подходящи продукти, които съдържат това.

Няма стандартна препоръчителна доза за елеутеро. Начинът, по който се използва билката, зависи от формулата, формата и търсената полза.

Билката не се счита за безопасна за употреба при деца. За хора на възраст над 18 години типичните дозировки и други препоръки включват:

  • приемайте между 300 и 1200 mg дневно, не повече от 3 до 6 грама
  • приемайте сутрин, за да избегнете нарушаване на цикъла на съня
  • приемайте дози между храненията
  • приемайте добавката за не повече от 6 седмици непрекъснато, последвана от поне 2-3 седмична почивка

Важно е да говорите с лекар, преди да приемате билкови добавки. Полезно е да вземете бутилката или опаковката на продукта за справка.

Билковите продукти могат да реагират с определени лекарства, причинявайки негативна реакция или намалявайки ефекта на лекарството. Също така билковите продукти може да не са безопасни за хора с определени здравословни състояния.

Потенциалните странични ефекти от употребата на елеутеро включват:

  • повишен риск от внезапно кървене и кръвоизлив
  • повишено или понижено кръвно налягане
  • повишени или намалени нива на кръвната захар
  • хормонални промени, особено на кортизол
  • копривна треска и контактен дерматит или кожни обриви
  • стомашно-чревни проблеми, включително диария, гадене и спазми
  • мускулни спазми
  • нервна болка
  • студени крайници
  • нервност или агресивност
  • главоболие
  • безсъние
  • объркване

Лекарствата, здравословните състояния и консумативите, които увеличават риска от нежелани реакции при елеутеро или изискват медицинско наблюдение, включват:

  • нарушения или състояния на кървене
  • лекарства, които засягат кървенето, като хепарин, варфарин (Coumadin®) и лекарства без болка, които се продават без рецепта, включително аспирин, напроксен и ибупрофен
  • чернодробни лекарства
  • лекарства за сърдечна недостатъчност, като дигоксин
  • АСЕ инхибитори
  • Регулиращи хормона лекарства
  • антиалергични лекарства
  • психиатрични или психични състояния
  • антидепресанти
  • алкохол
  • лъчетерапия
  • успокоителни
  • лекарства против припадъци
  • стероиди
  • бременност
  • диабет и употреба на инсулин
  • антибиотици или антивирусни средства
  • вазодилататори
  • Гинко билоба
  • видя палмето
  • чесън

Eluethero или сибирски женшен се предлага като добавка. Може да се закупи онлайн.