Растително хранене за оптимално здраве

Става дума за храната и лечебната сила, която тя осигурява, когато ядете пълноценни хранителни продукти на растителна основа.

преминем

Целите растителни храни осигуряват достатъчни количества витамини, минерали, много фибри, стимулиращи имунитета антиоксиданти и други естествени съединения, които предпазват тялото ви от разрушителни молекули, наречени свободни радикали.

Знаете ли, че много хронични заболявания могат да бъдат свързани с нашата западна диета с месо, млечни продукти и натоварени с мазнини? Ужасни заболявания като сърдечни заболявания, рак, диабет, артрит, множествена склероза и храносмилателни разстройства могат да бъдат намалени, контролирани или дори отменени чрез приемане на растителна диета и това се основава на десетилетия на рецензирани научни доказателства в медицински списания. Всъщност е доказано, че 80 процента от хроничните заболявания могат да бъдат предотвратени, особено при преминаване към растителна диета.

Мога да ви помогна да постигнете целите си за здраве и хранене. В моето програма, Мога да осигуря персонализирани планове за хранене с вкусни, лесни за фиксиране рецепти, да осигуря диетичен анализ, основно хранително образование, да ви покажа как да четете етикетите на храните и хранителния магазин за здравословни алтернативи. Ние дори предлагаме класове за готвене! Мога да ви помогна да преминете към по-здравословен начин на живот!

Ако сте уморени от статукво и търсене на различен подход (към здравето), използвайки само хранителна храна, която няма отрицателни странични ефекти Ползи. И ако сте готови да направите промяна в по-здравословна диета живея по - дълго с по-добро качество на живот, ще ви помогне със здравословна загуба на тегло и намалете риска и дори обърнете много хронични заболявания обадете се на 303.944.4172, или изпратете ми имейл за безплатна половинчасова консултация.

Ето какво правим

В момента правим виртуални уроци по готвене и хранене чрез Zoom по време на пандемията на COVID-19.
Вижте ВСИЧКИ предстоящи уроци по готвене и хранене

Присъединете се към нашата група за Meetup, където можете да отговорите и ще получите информация за предстоящи класове и събития, отидете в Денвър, класове за здравословно готвене на растения

________________________________________________________

НОВО ИЗСЛЕДВАНЕ: Ефекти от 7-дневна веганска диета с ниско съдържание на мазнини Ad-Libitum

The Nutrition Journal на 14 октомври 2014 г. публикува резултатите от 1615 пациенти, които са посещавали програмата McDougall в Санта Роза, Калифорния.

Участвах в 10-дневната Live-In програма на McDougall през юни 2007 г., така че резултатите ми са включени в публикуваните резултати от 1615 пациенти. Много съм горд, че съм една от многото истории за успех от програмата на д-р Макдугъл и съм благодарен за цялата работа, която той прави в името здраве и уелнес.

Важни медицински открития, постигнати за седем дни от яденето на диетата на Макдугъл:
• Средната загуба на тегло е 3,1 паунда, докато ядене на неограничени количества храна
• Средното намаление на холестерола е 22 mg/dL
• Средно понижение на кръвното налягане с 18/11 mmHg при пациенти с хипертония (140/90 или повече)
• Почти 90% от пациентите са успели да излязат от кръвното налягане и лекарствата за диабет
Прочетете още...

Предоставям персонализирани хранителни програми за растителна диета/начин на живот

Разглеждам конкретните цели на здравето и храненето на всеки клиент, независимо дали става въпрос за справяне със специфичен здравен проблем като висок холестерол, диабет, загуба на тегло или просто като превантивна терапия за предотвратяване на хронични заболявания в бъдеще. Работейки с мен, можете да започнете пътя към добро здраве днес и това може да бъде постигнато за 2-3 сесии. Ако искате допълнителна подкрепа и отчетност, мога да осигуря инструктаж за поддръжка след програмата, ако е необходимо.

Различен подход при лечение/профилактика на хронични заболявания: ХРАНЕНЕ

от Джери Касадос

Тъй като много хронични заболявания в Съединените щати и западния свят достигат епидемични размери като сърдечни заболявания и диабет, уебсайтът ми е посветен на образованието и информирането на обществеността за растително хранене и начин на живот като решение за предотвратяване и дори обръщане на по-голямата част от хроничните заболявания, с които се сблъскваме в тази страна. Тези заболявания могат да бъдат предотвратени или дори обърнати само чрез избора на храна, който правим и това е в ръцете на потребителя - ВИЕ!

Решението се крие в храната, която ядем; това е толкова просто, че е престъпник - цяла храна, растителна диета. В днешния свят Храненето почти никога не е в дискусията от основната медицинска общност като терапия за хронично дегенеративно заболяване.

Какво представлява разтворът за нишесте?

Вижте разговора на д-р Макдугал за храната на базата на нишесте и теми, които са разгледани в нашите класове и на този уебсайт.