Чувствате ли се като всичко, което правите, е да мислите за отслабване?

искате отслабнете

Това е толкова често и затова исках да направя подкаст за прекратяване на мисловния цикъл на отслабване и влизане във важната част. ЧАСТИТЕ част.

Помисли за това.

Колко време търсите следващата диета, питате приятелите си какво им работи и сърфирате в Pinterest, като закачате като луда всяка рецепта, обещаваща по-малко дупе?

Тези неща се чувстват толкова продуктивни. Те поемат вашата умствена енергия. Това е много работа, която не върши нищо, докато всъщност ...

Яжте салата, която сте планирали, вместо пица, защото е гореща и свежа.

Спрете да хващате Cheetos, когато шефът ви се държи като задник.

Проблемът е, че мислите за отслабване. Мисленето не изисква нищо, чувства се трудно и води до глупости.

Днес ви уча да престанете да мислите толкова много и как да преминете към това, което правите.

Ще ти кажа какво. Много по-малко данъчно облагане е да отслабнете, когато видите, че скалата намалява. И единственият начин да видите, че това се случва, е да спрете да мислите за това, което искате и да започнете да ставате човекът, който го прави.