23 ноември 2019 г. от Githu 2 коментара

Има трик за тази салата, колкото повече дъвчете, толкова по-малко ще гладувате. Знаете ли, че дъвченето на вашата храна може да ви помогне при отслабване?

здравословна

Събрах тази прясна, сурова, здравословна рецепта за салата за отслабване, за да можете да бъдете без стрес.

Наддаването на тегло идва заедно със стреса и най-добрият начин да си помогнете е като ядете здравословна храна като тази салата от карфиол.

Ако сте на дневен прием на кортикостероид като преднизолон, може би сте осъзнали страничния му ефект върху наддаването на тегло.

Тази супер салата е пълна със съставки, за да засили тялото ви с витамин С. Витамин С е горелка на мазнини. Хората, които консумират храна с високо съдържание на витамин С, изгарят повече калории, докато тренират, в сравнение с тези с нисък витамин С.

Ярка есенна салата с репички, целина, чушки, ябълки и билки, сгънати заедно с хранителен дресинг от мая и кисело мляко.

Тази здравословна рецепта за салата е вкусно подправена и сладка, перфектната предястия за салата или като основно ястие, ако си сервирате огромно количество.

Това, което прави тази салата перфектна рецепта за отслабване освен нейната хранителна стойност, е фактът, че ще дъвчете бавно тези хрупкави зеленчуци, това ще ви накара да се почувствате сити бързо.

Обичаме тази есен здравословна салата за отслабване, защото е така

  • прясно
  • здрави
  • светлина
  • хрупкав &
  • много вкусен

Докато правите тази есен здравословна рецепта за салата за отслабване, можете да добавите или замените някои зеленчуци.

Притеснен за приема на протеин?

Бъдете сигурни, всеки зеленчук и плод в тази здравословна салата съдържа някои протеини.

Хранителната мая и киселото мляко също са добър източник на протеини, заедно с минерали и витамини.

Моят съвет, който ще ви помогне да отслабнете лесно, е да се храните достатъчно, докато се почувствате доволни, и практикувайте периодично гладуване!

Под периодично гладуване имам предвид, че не ядете нищо между храненията и под всичко имам предвид дори плодове. По този начин тялото ви ще изгори повече енергия от телесните мазнини.

Надявам се, че тази есен здравословна рецепта за салата за отслабване ще бъде полезна за вашето лечебно пътешествие.

Обичам те, Githu.

Ето ви още малко здравословна салата, която да ви помогне да се излекувате, както и да отслабнете