пилешко

Пилето и зелето са невероятна комбинация: две здравословни храни се обединяват, за да образуват приятно ястие, което кара вкусовите ви рецептори да изтръпват от наслада! Ползите за здравето от зелето за подпомагане на отслабването са отдавна известни. В азиатската храна и пилешкото, и зелето се считат за „балансирани“ храни, така че не можете да сбъркате нито с едното, нито с другото. Тази азиатска версия на класическата рецепта за пържене на пилешко зеле е балансиран микс, който е едновременно лек и вълнуващ.

Здравословно пилешко зеле Разбъркайте Рецепта за пържене

Забележка: Тази рецепта използва пиле като съставка. За веган версия просто оставете месото.

Състав:

- 4 унции пиле, нарязани на тънки филийки
- 5 зелеви листа, нарязани на 1-инчови квадратчета
- 2 супени лъжици растително масло
- 1 супена лъжица сухо шери/бяло вино
- 2 супени лъжици соев сос
- Сол на вкус

Указания:

В купа комбинирайте пилето с вино и 1 супена лъжица соев сос и мариновайте за 15 минути. Загрейте тиган с 1 супена лъжица олио, докато го видите леко опушен, след което добавете пилето. Разбъркайте, докато вече не стане розово (около 30 секунди), след което го прехвърлете в отделен съд. Загрейте тигана с друга супена лъжица масло, докато леко опуши, след това добавете зелето. Разбъркайте за около минута, след това добавете обратно пилето и 1 супена лъжица соев сос и продължете да бъркате, докато пилето и зелето станат напълно готови (около минута). Посолете на вкус и сервирайте горещо.

Искате ли да получите повече рецепти, които да ви помогнат да отслабнете, да изглеждате и да се чувствате по-млади, да подобрите здравето си и много други? Можете да ги намерите в електронната ми книга „Как да отслабнете с азиатската диета“.

Вземете други рецепти като здравословно пилешко зеле Разбъркайте Рецепта за пържене:

Как да отслабнем с азиатската диета

Отслабнете, изглеждайте и се чувствайте по-млади, намалете стреса и много други! Изтеглете моята популярна електронна книга днес! Над 50 000 души са го направили!

7 лесни стъпки за по-добро здраве

Прости тайни за по-здравословен начин на живот, които ще продължат цял ​​живот. Четенето на тази електронна книга може да промени живота ви! Над 20 000 изтегляния!